摘要：就是因为正气虚，气血不足。一旦气虚，推动血液运行的力量就弱了，血液在血管里流得慢，就像淤塞的河道，加上肝的疏泄功能失常，气机不畅，血压自然容易升高。

人作为有生命的个体，时刻都在与外界进行物质、能量和信息的交换。

你花高价买各种降压仪器，还不如花点时间到自然里走走，补补能量。

通常身弱的人血压更容易失控，忽高忽低像坐过山车，有时还伴有头晕、乏力等一堆毛病。

为什么会身弱？

就是因为正气虚，气血不足。一旦气虚，推动血液运行的力量就弱了，血液在血管里流得慢，就像淤塞的河道，加上肝的疏泄功能失常，气机不畅，血压自然容易升高。

刚开始可能只是偶尔头晕，时间长了，气血瘀滞越来越严重，肝阳跟着往上冲，血压就像脱缰的野马，难以驾驭，还可能引发心悸、失眠等问题。

像之前有位患者，高血压 3 年，换了多种降压药，血压还是控制不好，总在 140-160/90-100mmHg 之间波动，稍累一点就头晕心慌，浑身没劲儿。

他就是典型的身弱，光靠西药强行降压，没从根本上补正气、调气血，所以血压总不稳定。

详细了解完他的情况，结合中医四诊，辨证之后，我为他开了一方：黄芪、党参、天麻、钩藤、白芍、丹参、葛根、茯苓（需辨证使用，切勿盲目用药）。

方子中，用黄芪、党参补元气，像给身体加了台 “动力泵”，增强气血运行的力量；天麻、钩藤平肝潜阳，把往上冲的肝阳拉回来，缓解头晕；

白芍柔肝缓急，让紧绷的血管放松下来；丹参活血化瘀，疏通淤塞的血管；葛根升阳生津，改善头部气血供应；茯苓健脾利湿，防止痰湿阻碍气血运行。

患者按照方子坚持服用一段时间后，反馈头晕心慌减轻了，身上也有劲儿了，精神状态好了不少。

在后续的监测中，血压逐渐稳定在 130/85mmHg 左右，降压药的剂量也慢慢减了下来。

如何从自然中获取能量呢？

首先要顺应天时，比如早晨太阳刚升起时去公园散步，吸收阳气，帮助气血升发；傍晚日落而息，保证充足睡眠，让肝肾得到滋养。

同时，合理运用中草药，借助其天然能量，为身体补气养血、平肝通络，让血压恢复平稳。

中医调理高血压，不是一味地强行降压，而是帮助身体恢复本有的平衡能力。当体内正气充足、气血畅通时，血压自然就能稳稳当当，像泰山一样牢固。

温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请遵医嘱。

来源：心血管科张主任一点号