摘要：但就是这么个大家都没太放在心上的“小习惯”，让家住南京的王大爷感染了股癣，一开始他还以为是普通瘙痒，结果越挠越严重，皮肤又红又裂，走起路来都难受。你说冤不冤？

袜子和内裤能混洗？听起来好像也没什么大不了，反正洗衣机一转，全都干净了，图省事嘛。

但就是这么个大家都没太放在心上的“小习惯”，让家住南京的王大爷感染了股癣，一开始他还以为是普通瘙痒，结果越挠越严重，皮肤又红又裂，走起路来都难受。你说冤不冤？

问题是，这种事还真不止一位王大爷碰上。每次门诊碰到类似情况，我都想说一句：洗衣服不是越快越省事就越好，尤其是贴身衣物，真不是你洗干净了就没事，它还得洗得对。

那问题来了：用洗衣机洗内裤真就不安全吗？袜子和内裤到底能不能一起洗？洗衣液不够强，杀不了真菌？家里的洗衣机是不是早就成了“细菌窝”？还有那些看似卫生的生活习惯，背后到底藏了多少隐患？

别以为股癣只是个小问题，它背后的逻辑要是不搞清楚，光靠药膏糊，是治不完的。关键是，很多人根本不觉得这事和自己有关，直到哪天突然开始瘙痒，才发现问题可能早在几个月前就埋下了。

王大爷最开始是腹股沟一侧发红，像是热痱子，他还自个儿抹了点爽身粉，想着忍忍就过去。结果越抹越痒，皮肤开始脱屑，后来去医院一查，确诊是真菌感染，说白了就是股癣。罪魁祸首？医生一句话：袜子和内裤混洗，交叉感染。

真菌喜欢什么？温暖、潮湿、封闭的环境——刚好，人的腹股沟就是这样一个区域，尤其是夏天，一动就出汗，不透气还闷热，简直像是专门为它们打造的天堂。

再说袜子，尤其是脚上本来就有脚癣（就是俗称的“香港脚”）的人，袜子上很可能已经带着真菌。你把这样的袜子和内裤一起扔进洗衣机，就等于把脚上的真菌搬家到了腹股沟。

而洗衣机可没你想得那么“干净利落”，尤其是滚筒洗衣机的内桶，其实经常是个细菌温床。

你以为洗完就OK了？其实有些真菌对高温和洗涤剂都有一定抵抗能力，尤其是内裤、袜子这种接触皮肤最密切的衣物，一旦洗涤不彻底，就可能成为感染源。

更糟的是，很多人家里洗衣机用好几年都没清洗过，甚至连洗衣机的说明书都懒得看。你知道吗？洗衣机用久了，内桶和夹层里会积攒大量皮屑、洗衣液残留、真菌孢子，这些看不见的东西，才是真的可怕。

有些人说我都用热水洗了，还加了消毒液，咋还会感染？问题是：你真了解你家洗衣机能加热到几度？真菌孢子在50℃以下依然能存活，要彻底杀菌，得超过60℃以上持续一段时间。普通家用洗衣机根本达不到，尤其是冷水洗模式下，等于白搭。

哪怕你用的是高温水洗，洗完不及时晾干，或者晾在通风差的角落里，潮湿时间一长，真菌照样能“复活”。潮湿环境简直就是它们的温床，特别是南方梅雨季节，衣服干得慢，风险翻倍。

说到这，很多人会问，那是不是袜子和内裤只要分开洗就没事了？当然不是。除了洗法，穿法、存放方式、甚至洗衣篮的位置，都会影响感染风险。

有些人喜欢把换下的内裤袜子扔在浴室地上，湿哒哒的环境里放一天，那不就是“预热发酵”嘛。

还有一种人，洗完澡直接套上刚洗完还没完全干的内裤——你以为是凉快，其实是“喂真菌”。湿内裤比干的更容易滋生真菌，穿上去不只是不舒服，更是在给皮肤制造麻烦。

再说了，很多人根本不换内裤袜子，有的人出差连穿三四天，想着“没味儿就不脏”，这就像你看到饭里没虫子，就以为能吃一样荒唐。皮肤屏障不是铁打的，长时间被潮湿、摩擦、细菌刺激，早晚出问题。

尤其是天气闷热、爱出汗、长期坐办公室、穿牛仔裤的人，股癣特别容易找上门。别以为只有“大爷”才会得，年轻人得的也不少。我就见过程序员小陈，天天12小时坐着，裤子紧、汗多，一开始只是红痒，后来皮肤破溃，走路都疼。

股癣其实和脚气、体癣、手癣是一家子，被称为“癣菌感染家族”。这些真菌可以在不同部位“串门”，你脚上一点点脚气不在意，袜子一穿、手一摸、衣服一混洗，就可能跑到其他地方发作。

更麻烦的是，这些癣菌顽固得很，一旦皮肤屏障被破坏，光靠简单的清洁根本赶不走它。它们能在你不注意的时候“潜伏”，等免疫力下降、环境适宜，再次爆发。反复发作，成了很多人挥之不去的烦恼。

别以为穿干净就安全了，关键是清洗方式对不对、卫生习惯好不好。如果你家有老人、小孩、抵抗力差的人，更要注意。尤其是家庭成员中有人有脚气，那袜子一定要单独处理，最好能高温消毒，晾晒要充分。

换洗习惯也要跟上。内裤建议每天一换，最好选择纯棉透气的款式，洗完后彻底晾干，避免潮湿。存放内裤的抽屉也要定期清洁，别以为它一直关着就没事，灰尘和细菌照样能积累。

洗衣机更不能偷懒。每个月用洗衣机专用清洁剂彻底清洗一次，尤其是滚筒洗衣机，要注意清洗密封圈和内桶夹层。洗完衣服后尽量开盖通风，别让洗衣机一直处于湿热状态，那简直就是真菌温室。

别看这些习惯小，但它们决定了你是不是容易感染。很多人不是出了问题才开始注意，而是根本不知道问题出在哪。尤其是当皮肤一痒就想着抹药，结果越抹越严重，这就进入了“恶性循环”。

还有人误以为洗衣机是“万能清洁神器”，其实它从来都不是无菌环境。你要是用它洗拖把、抹布、宠物垫，再来洗内裤，那简直就是“细菌环游记”。这种交叉污染，才是隐形危险。

袜子和内裤混洗，不是“不讲卫生”这么简单，而是你给真菌开了门。它们不会讲道理，不会手下留情，只会利用每一次“机会”，让你后悔莫及。

生活中像这样看似“无害”的小事，其实藏着不少健康陷阱。我们每天都在和各种细菌、真菌打交道，真正能保护你的，不是药膏，不是洗衣液，而是你对健康的认知和警惕。皮肤健康不是靠药救回来的，是靠生活习惯守住的。

别等身体出问题才开始“重视”，更别拿“我一直这么干也没事”当借口。健康这件事，从来不怕你多想一步，就怕你掉以轻心。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤性病学分会.真菌性皮肤病诊疗指南[J].中华皮肤科杂志,2020,53(3)：179-185.

[2]中国疾病预防控制中心.家庭洗衣卫生指南[R].2021年发布.

[3]国家卫生健康委员会.衣物清洗与家庭防感染建议手册[R].2022年印发.

来源：曾曾