摘要：贵州医科大学附属医院泌尿外科主任、主任医师、著名泌尿男科专家李彦锋：从医学的角度来说，更倾向于喝纯净水。因为，在日常的饮食当中，不管是吃的食物，还是进食过程中的含水量，都富含了矿物质。而人体健康所需的矿物质并不是越多越好的，正常摄入就可以了。那么，在饮水过程中

贵州医科大学附属医院泌尿外科主任、主任医师、著名泌尿男科专家李彦锋：从医学的角度来说，更倾向于喝纯净水。因为，在日常的饮食当中，不管是吃的食物，还是进食过程中的含水量，都富含了矿物质。而人体健康所需的矿物质并不是越多越好的，正常摄入就可以了。那么，在饮水过程中就可以尽量减少高矿物质的摄入。

而饮水量是没有一个严格标准的。一天24小时的饮水量和排出的尿液量，大致是进出平衡的。如果是为了增加尿液的排出，可以有意识地增加喝水量。比如曾经得过结石的病人，为了减少它复发率，是鼓励他们多喝水的，适量的多饮水也是有好处的。

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