摘要：今天是我找李医生中医减肥的第 4 天。早上称重，发现体重又下降了一点，虽然幅度不大，但感觉离目标越来越近。这让我对李医生的方法更加有信心了。初次见李医生时，他详细询问了我的身体状况、生活习惯和减肥史，并讲解了肥胖与气血、脏腑功能的关系，告诉我减肥要从饮食、运动

今天是我找李医生中医减肥的第 4 天。早上称重，发现体重又下降了一点，虽然幅度不大，但感觉离目标越来越近。这让我对李医生的方法更加有信心了。初次见李医生时，他详细询问了我的身体状况、生活习惯和减肥史，并讲解了肥胖与气血、脏腑功能的关系，告诉我减肥要从饮食、运动、作息等多方面调整。他还为我开了一些中药，每天早晚我都会准时喝下那些苦涩却充满希望的汤药。这几天，我严格按李医生的嘱咐执行。每天早起慢跑，按食谱吃饭，学习经络按摩手法。虽然偶尔想吃高热量食物，但看到体重下降，身体变轻盈，便有了坚持下去的动力。喝中药虽然有些麻烦，但我相信这些草药在内部调理着我的身体，帮助我去除多余的湿气，促进新陈代谢。我相信，只要听李医生的建议，保持积极心态，这次减肥之旅一定能带来更多惊喜。期待体重继续下降，精神状态和生活质量提升，迎接更美好的自己。

来源：不循环