空腹法吃西红柿换成减脂法吃西红柿，轻松减您30斤

摘要：都说吃西红柿能减肥，您吃了吗？成效如何？如果您为了减肥，还在用各种方法

都说吃西红柿能减肥，您吃了吗？成效如何？如果您为了减肥，还在用各种方法

折磨着西红柿～~煮汤吃炒着时拌着吃……那您不妨试试我这种吃法

真的比你每天饿着自己，掉肉还要快，

您试过后估计您以后都得感谢咱八辈祖宗，让您偶尔看到这篇文章，

我去年冬天的时候还是二百四十六斤的大胖子，用了“减脂法西红柿”现在掉到了一百九十二斤，虽然不算瘦，但我又能把三年前的衣服又都可以捡些穿上了（大环境不好，能省就省，能将近就不凑合[捂脸]）

我小姨今年六十多岁了，和我老婆一起吃了2个多月的“减脂西红柿”

今年也能穿上年轻时的旗袍了，我老婆更是一个“喝口凉水都能长肉的体质”

加上平时不爱动，就愛躺着，去年春节时彻厎成了我＂心爱＂的加粗版杨贵妃，当时可把她和我老人家都快愁哭了[捂脸]

现在她和我小姨都一起穿上了旗袍了，娘俩手挽着挽，出去逛街遛弯，

“招摇过市，招蜂引蝶的＂可咋整？！

我真怕小姨夫哪一天，拎着两瓶白酒来

找我算帐来。

物已类聚，人已群分，我和我老婆的“朋友们”，还有我妈那枝的亲戚和我老婆的家的亲戚们，基本都属于生活在以胖为美的唐朝，受到了我丶我婆和我小姨的影响，～眼见的贵妃变嫦娥，也都纷纷加入了吃“减脂西红市套餐”计划中来了

原来一个个大腹便便的老板＋伙夫

现在大部分都已经变了样～

短袖衬衫、西裤、旗袍……甚至超短裙

都比量上身了，一个个都变得老自信了

关键是家压根没有花上几个钱，

那简直比之前花了大几千，大几万全都打水漂，还得饱受折磨可强太多太多了

费话不多说，直接上干货：

就这个西红柿，你要单独去吃

那真的是没啥用，不论您是炒是拌，

但是您要是在厨房能搭配上两种食材，

真的就彻底不一样了

准备一个个头大小偏大点的西红柿，不要削，要皮，再横竖左右切成小丁放到碗里边，再加上一包零蔗糖的酸奶（不是牛奶哟），里边再撒上三两勺的燕麦敷，燕麦敷一定不要去选择那种市面上～特别普通的十斤出一斤的那种，我们得选择高阶板的，十二斤出一斤的（多花不了几块钱），这种燕麦敷的膳食纤维含量非常非常的高，根据我们个人的食量来定，如果您的饭量很大，那您每天就多来两勺就行了，但不能太多哈，您要考虑您在减脂呢

搅拌均匀之后，让燕麦麸充分的吸饱酸奶，它的膳食纤维会迅速膨胀

膳食纤维＋酸奶＋维c就是脂肪和肥胖最大的颗星，

它能帮我们把身上堆积的脂肪丶油脂

逐步都能消化掉。不用煮，常温拌即食！

最好早餐和晩餐时间点食用！