摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在这大年初三，祝福大家新年快乐，幸福安康，万事大吉！抗癌的十一年艰辛历程，让我深知健康的珍贵和不易。十一年与骨髓瘤三期病魔抗争，身体承受了巨大的痛苦和消耗。但我从未放弃寻找让自己身体更健康、更有活力的方法。这

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在这大年初三，祝福大家新年快乐，幸福安康，万事大吉！抗癌的十一年艰辛历程，让我深知健康的珍贵和不易。十一年与骨髓瘤三期病魔抗争，身体承受了巨大的痛苦和消耗。但我从未放弃寻找让自己身体更健康、更有活力的方法。这道汤，更是我在抗癌道路上滋补的秘诀。今天，我想把这一汤给我带来力量和温暖的汤品--巴戟天炖红枣枸杞羊肉汤，做法分享给大家。

给大家看一下我准备的食材。1斤多的羊肉，盐水洗净后切块装盘备用。10克的巴戟天，同样用盐水洗净后装盘备用。还有10克的枸杞，盐水洗净后装盘备用。接着，准备5粒的红枣，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备了食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的羊肉下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

羊肉在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的羊肉捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的食材巴戟天、红枣、枸杞也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压锅20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，这道汤不仅美味可口，还很滋补，强筋骨，补气血

将三种食材与羊肉一同炖，香气扑鼻，滋味醇厚。每一口汤，都是充满了营养和关爱。巴戟天，补肾阳、强筋骨，仿佛为我疲惫的骨骼和肌肉注入了一剂强心针，让我在面对骨髓瘤三期疾病时更有坚实的支撑。红枣，补中益气、养血安神，就像一颗甜蜜的“能量球”，能给我身体带来滋养和安抚。

自己餐桌上实拍的图片，这道汤不仅营养丰富，还能为我身体补充能量，很滋补

枸杞，滋补肝肾、益精明目，为我身体添加了一份明亮与活力。羊肉，性温味甘，富含蛋白质、维生素和矿物质。它是这滋养我身体的佳品，能提供能量，增强抵抗力，为我虚弱身体注入了活力。

自己在餐桌上吃饭时拍的图片，这道汤，强筋骨补气血，不仅味道鲜美，还好吃

这道汤不仅仅是一道美食，更是我抗癌道路上心灵的慰藉和身体的支撑。在新的一年，愿我拥有健康和勇气，去迎接生活的每一个挑战。以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着