摘要：临近高考，一些考生可能会因紧张出现偏头痛等症状。近日，在中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）开展的偏头痛多学科义诊活动上，该院神经内科主任陆正齐教授指出，青春期孩子偏头痛发作并不罕见，对于一些有偏头痛病史的孩子来说，备考的压力可能会导致偏头痛发作频率增

中国青年报客户端讯（罗薇雨 中青报·中青网记者 林洁）临近高考，一些考生可能会因紧张出现偏头痛等症状。近日，在中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）开展的偏头痛多学科义诊活动上，该院神经内科主任陆正齐教授指出，青春期孩子偏头痛发作并不罕见，对于一些有偏头痛病史的孩子来说，备考的压力可能会导致偏头痛发作频率增加。

义诊现场。甄晓洲/摄

偏头痛常见于10至40岁人群，20至30岁为高峰发病年龄，同时女性患病率约为男性的3至4倍，多数首次发作在青春期或成年早期。陆正齐介绍，偏头痛是大脑神经和血管功能异常导致的疾病，通常表现为反复发作的中重度头痛，搏动样或捶击样疼痛，多为一侧或双侧太阳穴部位，伴随恶心、呕吐、畏光、畏声，甚至日常活动（如走路、爬楼梯）会加重疼痛。部分患者在发作前会出现例如眼前闪光、视物模糊、肢体麻木等“先兆”症状。

中山三院神经内科副主任医师李海燕说，偏头痛的病因尚不明确，可能与遗传、神经敏感性、激素变化、环境刺激（强光、噪音）等外界诱因、生活饮食习惯（睡眠不足/过多、咖啡因摄入）、情绪问题（焦虑、抑郁）等因素有关。“生活中，我们可以通过规律作息，避免酒精、咖啡因等诱发食物摄入，适度进行有氧运动，记头痛日记等方式来预防偏头痛。”

“偏头痛患者常伴有焦虑、抑郁等精神心理问题，因此心理干预对于偏头痛的治疗十分关键。”中山三院精神心理科主任医师魏钦令强调，认知行为疗法、正念治疗如身体扫描、呼吸锚定、接纳练习等方式可以有效缓解偏头痛的发生。

陆正齐建议，如果高三孩子出现偏头痛，家长要带着孩子咨询头痛专科医生，提前备好药物，也要让孩子注意饮食和作息，比如饮食要清淡，多吃水果蔬菜、粗粮、豆制品、鱼虾等，少吃促炎食物，比如红肉、高糖高盐食物。此外，适量进行户外活动，帮助缓解孩子的精神压力。

来源：中青报客户端