摘要：所谓芒种者，挥汗于野，静心于室，养而平衡——养生从来不是刻板的规矩，而是与自然和谐共生的智慧。芒种时节，气温升高，湿度增大，人体新陈代谢旺盛，消耗增多，容易感到困倦乏力。因此，清热解暑、健脾祛湿是这个时节养生的重点。

“一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。”当雨水浸润阡陌，当谷物日渐成熟，当土地上演着最动人的生命接力，芒种悄然而至，盛夏就此起始。

古语云，“泽草所生，其地可种”。沃土之上，人类用双手完成着最朴素的哲学——播下的是稻种，生长的是梦想；收割的是果实，沉淀的是人生。

所谓芒种者，挥汗于野，静心于室，养而平衡——养生从来不是刻板的规矩，而是与自然和谐共生的智慧。芒种时节，气温升高，湿度增大，人体新陈代谢旺盛，消耗增多，容易感到困倦乏力。因此，清热解暑、健脾祛湿是这个时节养生的重点。

饮食调理，宜食苦瓜、冬瓜、黄瓜等清热利湿之品，既消暑气，又养脾胃；作息规律，宜早睡早起，中午适当小憩，既恢复精力，又调养身心；运动锻炼，宜选择清晨或傍晚，进行散步、慢跑、太极拳等活动，既增强体质，又舒缓压力。

大学时光，恍然而过，校园看着你一点点褪去了青涩，你也把校园看得更加可爱、亲切。相机里，我们记录着夏日校园生活的一点一滴，从可爱古怪的小动物，到中药田里种出的小花，或许正是有了它们的装点，生活才四处蕴藏着惊喜，每天走过的路也从不会显得枯燥、无味。

芒种有忙种，有人弯腰收割岁月的馈赠，亦有人俯身播种未来的期许；芒种非茫种，它指引我们把努力的指针拨向一个具体的、适配实际的目标，朝着它付出日复一日地行动。

此刻，请不要为结果忙乱，因为种子只要种下了，退是进，进是进，来来去去皆不回头。只需将生命当作是一场义无反顾地向前，燃烧，是这个时节它应有的状态。

从最后一株麦穗归仓，到第一株稻苗沐雨，校园里依旧人来人往，关于播种与收获的叙事永远没有句点。我们合上书卷，却能见文字在人群中生长：那些被信念浇灌的文化基因，那些被汗水浸润的生命智慧，正如同泽畔青草，在代际传承中生生不息。

愿每一个即将踏入杏林，或将在岐黄之道上深耕的学子，永远保有这样的智慧，能够在匆忙的播种中学会等待的价值，在反复的耕耘里体会传承的意义。

请谨记——世间最动人的奇迹，永远藏在泽草丰茂处，那等候着的，一个个蓄势破土而出的，名为青春的种子。

高考在即，祝愿所有学子忙而不乱，忙而不茫，以笔为犁，以心为壤，收十二年苦读的馈赠，种九万里长风的征途。

忙有所获，种有所得，不失自在。

来源：京津冀消息通