为了自己的健康务必抵制愚蠢做个智者

摘要：长期以来，人们大都是等到生了病才想起来去找医生，即便是偶尔去西医院体检，没有病也查不出病来，而一旦查出病来，又往往小题大做，把小病儿治成大病，把大病治成绝症！究其原因，是人们忽视未病防病的同时，也忽视了人体的自我修复和适应能力！没有病的时候不注意养生保健，一旦

长期以来，人们大都是等到生了病才想起来去找医生，即便是偶尔去西医院体检，没有病也查不出病来，而一旦查出病来，又往往小题大做，把小病儿治成大病，把大病治成绝症！究其原因，是人们忽视未病防病的同时，也忽视了人体的自我修复和适应能力！没有病的时候不注意养生保健，一旦有病了又急于祛病而乱投医，于是便形成了无病之时不养生，疾病上身养医生，从而让西医院的规模越来越大，生意越来越火，也让中医造假者有机可乘！为此，呼吁大家一定要在未病之时做好养生保健。

第一、最好的医生是自己。其实，无论是中医还是西医，再好的医生也不如你自己更了解自己的身体状况。身体一旦有什么问题就会向你发出各种健康警报信号，只是很多人根本不去注意罢了！当某个疾病警告信号不断发出而又得不到注意后便可能消失。这并非问题得到了解决，而是身体已经适应了这种不正常的状态，甚至已经失去了发出警告的能力！

一个懂得养生的人，一定会及时捕捉到身体发出的各种健康警告信号，及时找出问题可能的原因并加以克服。结合自身情况，认真反思自己在生理和心理上可能存在的不良习惯等因素，并及时加以调整。

人吃五谷杂粮，经历人间世事，难免会有疾病发生。而在问题苗头出现之初人体通常都会以酸、胀、麻、痛等发出警告。只要能在人体发出这些信号之初，便及时查明原因并排除病因，就能无病防病，小病先治。

第二、最好的药都在自己手中。无论从未病先治的角度还是小病先治，甚至大病康复的角度讲，每个人最好的药都在自己手中。豁达的胸怀、平和的心态、快乐心情、良好的生活规律和习惯、和谐的家庭和人际关系等，都是防病治病的良药。即便是接受西医或中医的治疗，不同心态的患者的治愈率也会不同。

第三、很多时候医院是治病的最终选择而非首选。其实，只要自己懂得养生保健、了解医学常识、对自己的身体状况心中有数，并非一有什么不适就要去医院求医问药。个人认为必须去医院就医的有以下几种情况：

一是因外伤等导致的损伤。皮肉伤或严重的器官、肢体损伤，建议去西医院；脱臼、崴脚等建议去找懂得正骨的中医。

二是各类突发的急症、危症。这种情况中西医都有各自的急救特长和办法，可以根据所在地的医疗环境和个人的认可度来选择中医还是西医！

三是自己无法准确作出判断的不适和症状。这方面中西医也是各有所长，也可以根据身边的医疗环境和个人喜好作出选择。但如果是西医查不清病因的疑难杂症，最好找一个好的中医进一步查一下。很多西医的现代化检测手段查不清病因的疑难杂症，到了好中医那里就很容易查明原因！因为，人体疾病的滋生往往是从气血失和、阴阳失衡、经络淤堵开始的，而目前的西医医疗检测设备和手段，还无法对人体气血调和、体阴阳平衡、经络通畅等状况做出判定！

第四、各类养生专家的建议只能做参考。时下各类养生专家层出不穷，观点五花八门，有些甚至相互矛盾，如果按照他们的观点去做，不仅会无所适从，还可能适得其反。原因很简单，他们并非真的为了众生的健康而来，而多半是为了个人名利而来。

第五、各类保健品并不能治病。顾名思义保健品就是有保健效果的特殊食品。保健品不是药物，如果真的像药品一样具有疗效，就应当能够取得准字号批准作为药物投入市场了。

如果某种保健品的确具有疗效，甚至具有比药物还神奇的疗效，那么，多半是非法添加了过量的激素等成分，对人体的危害是极大的！

第六、不要盲目排斥中医也不要盲目排斥西医。生老病死是人人难逃的客观规律，即便是再懂得养生保健也不可能永远无病。一旦有了超出自己掌控能力的疾病，一定要及时就医。且一定要该看中医看中医，该看西医看西医，切不可盲目排斥中医或西医！

总之，为了自己的健康，务必抵制愚蠢做个智者！