摘要：快步是一种中等速度的，对称的2节拍步态，包含悬空阶段。马的对角肢同时运动，同时落地为1个节拍。在马从一对对角肢落地转换到另一对对角肢落地的过程中，有片刻的悬空。正常快步时，马后肢蹄子踩在前肢蹄迹上，并且后肢管部和前肢小臂平行。除非马瘸，马的头颈在快步时没有引人

关于步态词汇的解释，请回顾纪录片｜如果马能说话 7 - 慢步及反例。

视频：纪录片｜如果马能说话 8 - 快步及反例

快步是一种中等速度的，对称的2节拍步态，包含悬空阶段。马的对角肢同时运动，同时落地为1个节拍。在马从一对对角肢落地转换到另一对对角肢落地的过程中，有片刻的悬空。正常快步时，马后肢蹄子踩在前肢蹄迹上，并且后肢管部和前肢小臂平行。除非马瘸，马的头颈在快步时没有引人注意的动作。

马的普通快步包括4个不同的动作(下图黄色底)，马蹄落地顺序为左后+右前-悬空-右后+左前-悬空。然而，高级舞步马会出现后肢稍稍先于(20-30毫秒)对角前肢落地的情况，这体现了良好的“向上的平衡”(uphill balance)。这时马的前肢前伸更多，后肢负载更多。四肢支撑顺序如下图。

快步抬起前肢时，先将重心后移有助于抬起的过程。然后，马抬起头颈，收缩腹侧锯肌，使胸腔升高。这使额外的重量落在了支撑的前肢上，减轻了对侧悬空前肢的重量，使其肘关节能够屈曲，马腿向前移动。同时，两前腿之间的胸肌收缩，也辅助抬高胸腔。虽然后肢飞节的屈曲没有前肢肘关节明显，但是后躯几厘米的下降就足以使马的重心后移，减轻前躯的负荷。

马在悬空阶段也在前进，马的快步越有力量、越有弹性，悬空就越明显，马的动作就越活跃。有时，年轻马的悬空要比训练有素的马的悬空差一些。速度慢的快步几乎没有悬空阶段，但是舞步马的悬空应该是非常明显的。

下图为悬空前后，对角后肢先离地，先落地的画面。

马蹄落地后，球节下沉，悬韧带(suspensory ligament)，指浅屈肌腱(superficial flexor)，指深屈肌腱(deep flexor tendon)和副韧带(check ligament)依次控制这个动作。这些肌腱和韧带辅助吸收落地的冲击，使动作更加流畅。当支撑腿向前倾过地面垂直线后，球节恢复正常。

当马蹄离开地面时，指深屈肌会将蹄骨(pedal bone)拉回，使蹄关节的旋转和球节的向上运动为步伐增加向前的推进力。悬韧带的弹性也起到了辅助作用。

质量高的快步是有节奏，有规律，有韵律，放松，和谐的。这样的快步要求正确的姿势、平衡、正直、后躯对称规律的推动，以及每一步幅中四肢均等的抬高程度和伸缩范围。与悬空阶段交替的节拍赋予快步特有的弹性和弹跳动作。马的腕关节和飞节可以自由地屈曲，并且处于相同的高度。马的蹄尖不拖地，头颈稳定。快步的节奏在直线和圆线上相同。

好的快步取决于柔软的背部，良好的平衡，后肢的参与和灵活柔韧的关节。如果对角肢的两条腿没有同时落地，就不是正确的快步，例如，前肢先于对角后肢落地，这表明马的重心在前躯。这种情况通常见于年轻、虚弱、训练不足或构形(conformation)较差的马。

快步有益于增强节奏，评估对称性，辨别跛行，增强肌肉力量和节奏，提高平衡和核心控制。

因为快步是对称步态，其正确性是基于其对称性进行判断的。快步的规律性和平衡的动作使得任何异常很容易被发现。如果马瘸了，它的慢步和跑步可能不会表现出跛行，但是它快步时的点头很容易暴露它的跛行。

视频：【Lameness Lab】跛行案例1

如果你想了解不同的快步类型，请留言。我会再写一篇相关的文章，如果没有留言的话，我们会在下一篇文章中讨论马的跑步。

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The 4 Basic Horse Gaits Explained [Diagrams & Animations]

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来源：小伙伴爱体育