摘要：您了儿，晚上睡觉的时候，您是不是觉得把窗帘拉得严严实实的，屋里就能黑得跟黑夜似的，能睡个踏实觉？其实啊，这事儿不那么简单。咱北京的老讲究里，晚上睡觉，窗帘不能拉得太严，这背后可有讲究嘞。今儿个，咱就聊聊这个话题。

晚上睡觉，窗帘不能拉严，好多人不知道为什么？

嘿，您了儿，晚上睡觉的时候，您是不是觉得把窗帘拉得严严实实的，屋里就能黑得跟黑夜似的，能睡个踏实觉？其实啊，这事儿不那么简单。咱北京的老讲究里，晚上睡觉，窗帘不能拉得太严，这背后可有讲究嘞。今儿个，咱就聊聊这个话题。

话说这晚上睡觉，窗帘不能拉得太严，头一条原因就是——“透气”。您想啊，晚上睡觉，屋里得有流通的空气，人的身体才能舒服，睡得香。要是窗帘拉得太严，屋里就变成了一个密不透风的小箱子，空气不流通，时间长了，您能受得了吗？而且啊，密不透风的屋子，还容易导致家具、墙壁受潮，长霉斑，那可就麻烦了。

再来说说第二条原因——“安全感”。您了儿，您可能觉得窗帘拉得严严实实的，屋里黑漆漆的，安全感十足。其实不然，有时候，适当的微光能让人更有安全感。尤其是老年人，晚上起夜的时候，要是一点光都没有，很容易摔跟头。所以，窗帘留点缝隙，既能保证屋里有微光，又能让您安心睡觉。

第三条原因，那就是——“美景”。晚上睡觉，留点窗帘的缝隙，您能透过窗户看到外面的夜色，尤其是北京的夜空，有时候还能看到几颗星星。这美景，能让您的心情愉悦，有助于您更快地入睡。您说，这多好？

还有一条原因，那就是——“节能”。您了儿，您知道吗？晚上睡觉，窗帘留点缝隙，能让空调或者暖气的效果更好，节能减排，多好的一件事儿啊。而且，适当的微光，还能让您省去开灯的麻烦，一举两得。

说到这儿，可能有朋友要问了：“那到底留多大的缝隙合适呢？”这个嘛，得根据您的具体情况来定。一般来说，窗帘留个十来厘米的缝隙就差不多了，既能保证屋里有微光，又能保证空气流通。

北京的老话儿说：“睡觉要通风，健康有保障。”这可是咱们老祖宗留下来的智慧。所以啊，晚上睡觉，窗帘别拉得太严，给咱们的生活添点乐趣，也给健康加把劲。

最后，咱还得提醒一句，虽然窗帘不能拉得太严，但也不能完全敞开。毕竟，晚上睡觉，还是得有个私密的空间。您了儿，适当调整窗帘的缝隙，既能保证睡眠质量，又能让您的生活更加美好。

咱北京的老讲究，都是 ancestors（祖先）们留下的宝贵经验，咱们可得好好传承。晚上睡觉，窗帘别拉得太严，这可是为了咱们的身体健康和生活的美好。您了儿，记住了吗？

来源：大地情深一点号