摘要：412.30分碾压全场，全运会10米台单人金牌终于刻上陈芋汐名字，比第二名高出近30分，这一夜她让四年前的心碎彻底翻篇。

412.30分碾压全场，全运会10米台单人金牌终于刻上陈芋汐名字，比第二名高出近30分，这一夜她让四年前的心碎彻底翻篇。

11月10号晚上，广东奥体中心跳水馆灯亮得晃眼，观众席嗡嗡作响，全是冲她来的。

预赛第四跳207C炸鱼，只拿64分，现场有人嘀咕：完了，又要重演陕西那出。

她没抬头，毛巾盖头，等分间隙把动作在脑子里重放三遍，起身直接回热身区，，够了。

半决赛423.70分，全场第一，比上午涨了11分，裁判长把成绩单递给她，她扫一眼随手塞进背包，像只是去超市买完菜。

决赛五跳，没有一次低于80分，最难的5253B拿到92分，水花压得几乎看不见，现场广播报分，观众还没反应过来，她已经转身走向池边，脸上看不出高兴，更像终于下班。

四年前陕西，她输给全红婵，比分差不到5分，颁奖结束混采区里她红着眼说没事，回去把录像看到凌晨三点。

那天之后，她把训练表改成一天三练，早六点体能，下午跳台，晚上加练倒立，每周只休半天。

教练偷偷算过，她一年跳了5200次10米台，相当于从珠穆朗玛峰顶上往下跳了58回。

很多人只记得全红婵的466分世界纪录，却忘了陈芋汐从2022年起没让世锦赛金牌旁落。

新加坡站领先亚军60分，裁判打分表上写着：动作执行几乎无瑕疵。

外媒评论：她像一台设定好程序的机器，唯一变量是风速。

机器也会累，2023年冬训她腰椎旧伤复发，队医建议休息两周，她只歇三天就回馆，绑着护腰完成全套动作，下来第一句话：别告诉爸妈。

发育关是女台选手的鬼门关，体重涨一斤，空中转速慢一圈。

全红婵身高蹿了7厘米，动作还在调，陈芋汐也长，但她把晚饭改成水煮鸡胸，训练后加跑5公里，半年只涨0.8公斤，体脂率稳在12。

队里体能师说：她对自己狠得像对待仇人。

狠的结果，是动作定型早，比赛心里踏实，越稳越敢拼，形成正向循环。

巴黎奥运她再输全红婵，比分差4分，镜头扫过，她笑着握手，转头把毛巾塞进嘴里，咬得死紧。

赛后采访她说：银牌也挺好，让我记得疼。

很多人把这句话当成场面话，只有队医知道，她回村那晚没吃饭，在训练房拉保护带拉到凌晨一点。

第二天升旗仪式，她照样第一个到，脸上已经看不出失落。

这次全运会夺冠，颁奖结束她没停，背着包直接去热身池，完成三组倒立才肯走。

记者追问感受，她喘着气说：金牌是今天的，动作是明天的。

教练透露，她笔记本上写着接下来两年目标：名古屋亚运复仇，洛杉矶奥运卫冕。

字迹工整，像刻上去的。

有人算过，她今年参加七站比赛，全部夺冠，胜率100%，平均领先第二名35分。

跳水圈里有句话：赢一次是爆冷，赢一年是统治。

她统治了整整一个周期，却把社交媒体签名改成：还差两步。

两步指的是亚运和奥运，也是她留给自己的缺口。

缺口让人睡不着，也让她每天六点自然醒。

观众爱看天才横空出世，更爱看亚军翻身把歌唱。

陈芋汐属于后者。

她没拿过奥运单人冠军，却先把世锦赛三连冠装进背包；她输给过全红婵四次，却每次都能把分差缩小一点，直到这次用30分优势告诉所有人：稳定性才是十米台最锋利的武器。

武器不是天生的，是5200次跳台、500公里跑步、1000次倒立换的。

全运会结束当晚，她赶回上海，第二天一早出现在东方体育中心，训练表上写着：恢复性练习，强度七成。

馆里工作人员说：她走路一瘸一拐，到了跳台边照样干净利索。

没人惊讶，大家都知道，她要把明年的亚运和后年的奥运也变成412.30分，或者更高。

到那天，荣誉列表里最后两个空白被填满，她才可能松一口气。

松气之前，她还会每天绑着护腰，把10米台当成自家楼梯，上上下下无数遍。

观众看到的是金牌，她记得的是凌晨两点的录像、疼到发麻的腰椎、水煮鸡胸的腥味。

这些碎片拼在一起，才拼出412.30分。

分数会过期，疼痛不会，它提醒她：想继续赢，就继续跳。

下一次出水，她目标数字已经调到420。

来源：可靠风筝AF27NR