摘要：没有复盘，经历就只是随时间流逝的“经过”；而经过复盘，经历才能沉淀为滋养你一生的“经验”。

不知你有没有这样的感觉：

每天忙得脚不沾地，年底总结却写不出几条像样的成绩？

经历了不少事，遇到老问题，还是习惯性地踩坑？

其实，你不是缺乏经历，而是缺少一道工序——复盘。

没有复盘，经历就只是随时间流逝的“经过”；而经过复盘，经历才能沉淀为滋养你一生的“经验”。

近日读张宏杰先生的《曾国藩传》，发现曾国藩有一个很好的习惯，就是复盘。

1.写日记：主动“求打脸”

前面我们说到，曾国藩有一个成长利器，就是“写日记”。（曾国藩的“脱胎换骨”之术：三个方法，让写日记成为人生跃迁的引擎）

但他写日记，不是像大多数人一般只是给自己看，而是写完经常拿去给朋友、师长传阅，主动请求“酷评”，不留情面。

这一做法，打破了我们“怕丢脸”的心理障碍。

真正的成长，需要外部视角这把锋利的手术刀，切开自我感觉良好的盲区。

2.敢于直面内心

他曾在家书中记录，在朋友家看到主妇“貌甚佳”，便忍不住多看几眼。

事后就在日记中痛斥自己“真不是人，耻心丧尽”。

他无情地剖析自己的“好名之心”（虚荣心）、嫉妒心，诚恳程度令人感动。

这给我们展现了复盘的核心：

不自我欺骗，要敢于向内心最深处挖掘问题的根源。

3.规律的提炼：从事件到心法

他的“茶余偶谈”（记笔记），就是复盘输出的精华，记录了他对识人、治学、用兵的规律性总结。

例如，“不为圣贤，便为禽兽”。

这指明了复盘的终极目的：不是自责，而是提炼。

除了写日记，他的十二日课中，有两个很好的复盘习惯，

一是月无忘所能：每月定期复习已学知识（写总结、翻笔记），实现知识的深度内化，构建个人知识体系。

二是日知其所无：每日自问“今天我知道了什么以前不知道的？”，以微小习惯保持对世界的好奇与觉察，为生命注入持续活力。

这些都为我们复盘提供了很好的帮助。

复盘三步法，让我们轻松复盘

1.事实梳理

今天发生了什么？客观地描述过程与结果。

我当时的决策是什么？具体行动是什么？

要点：像旁观者一样叙述，摒弃情绪和借口。

2.根源剖析

·亮点与优势：

这件事中，我做得好的地方在哪里？背后的成功经验是什么？

如：因提前准备了数据，沟通很顺利

·不足与根源：

有哪些可以改进的地方？是哪个思维认知/习惯/知识盲区导致了问题？

注意不要写“我能力不行”，而是写“我因忽略了对方的需求，导致了误解”

·外部视角：

如果换作我敬佩的一位高手来处理，他/她会怎么做？

3.行动迭代

·提炼一个原则/心法：这件事教会了我什么底层规律？

如：“凡沟通，必先倾听并确认对方需求。”

·列出一个具体行动：明天，我可以立即应用的一条最小化行动是什么？

如“明天与客户通话，先用5分钟复述他的需求，并获得确认。”

写在最后

曾国藩用一生证明：

最快的进步方式，不是一味向前冲，而是时时、事事回头，从自己留下的脚印中挖掘宝藏。

复盘这件事情看起来很小，但威力巨大。

试着从：

每天花10分钟，聚焦一两件小事；

每周/月花30分钟，回顾提炼核心模式和关键进步。

最慢的笨功夫，往往才是最快的捷径。

从这个晚上开始，试着用10分钟，回顾今天的一件小事。

来源：读书旅行茶一点号1