摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

►

本文2095字 阅读5分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

67岁的王大爷今年没打流感疫苗。他说：“我前年已经打过一次了，听说能管几年，没必要年年打。”这个说法在邻里间流传已久，听起来好像有点道理，但其实，这恰恰是很多人对流感疫苗的最大误解之一。

真相是：流感疫苗，每年都得打。

在很多人眼里，流感只是“感冒的亲戚”，症状差不多，扛一扛也就过去了。可实际上，流感病毒的“杀伤力”远远超过普通感冒。它不仅传播速度快，还容易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至导致死亡。

根据中国国家流感中心的数据，每年因流感导致的重症和死亡病例以万计，老年人和慢性病患者更是高危人群。

而它最“狡猾”的地方在于，每年都换“马甲”——病毒株不断变异，上一季流行的毒株，下一季可能就销声匿迹了。你去年打的疫苗，未必能应对今年的病毒。

就像换季穿衣服，春天穿的外套，到了冬天怎么可能保暖？病毒在换季，我们的免疫系统也得及时“换装”。

很多人不打疫苗的理由千篇一律：“我身体好，不容易感冒”“去年打过了，今年就不用了”“疫苗不是能管几年嘛？”听着合理，其实漏洞百出。

首先，疫苗的保护期就没那么长。中国疾控中心发布的流感疫苗指南明确指出，流感疫苗的保护效力一般只能维持6到8个月，超过一年，抗体水平就大幅下降了。

更重要的是，病毒在变。疫苗的核心功能之一，是“识别敌人”，可敌人换了脸，去年的识别系统自然就失效了。这也是每年疫苗成分都在调整的原因。

所以，千万别以为打过一次就“一劳永逸”。你没得流感，不代表疫苗没用；更不代表今年也同样幸运。

有人说：“我去年打了也没得病，今年不打也没事。”这种想法，其实是典型的“幸存者偏差”。你没生病，也许是疫苗在悄悄起效，也可能是周围人都打了，病毒传播被阻断了。

更现实的是：即便你最终感染了，打过疫苗的人，多数症状更轻，恢复更快。而没打的人，尤其是免疫力弱的人群，可能要进医院，甚至进ICU。

不少研究已经证明，疫苗虽然不能100%防止感染，但能够显著降低重症和死亡风险。这就像系安全带，不是用来防止事故，而是用来降低伤害。

并非每个人感染流感都会发展成重症，可一些群体一旦中招，后果往往更严重。

老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等免疫力本就偏弱，流感一来，身体哪怕只是“轻微失守”，也可能迅速演变成肺部感染、心力衰竭等严重并发症。

特别是60岁以上的老年人，打流感疫苗不仅是预防感冒，更是预防住院和死亡。对他们来说，流感不是“小病”，而是潜在的“催命符”。

还有一类人也不能忽视——医护人员、教师、公交司机、超市营业员等，接触人多、流动频繁，既容易感染，也容易传播。保护他们，就是保护我们自己。

很多人等到身边人开始发烧咳嗽才想起打疫苗，可那时往往已经来不及了。疫苗接种后需要2到4周时间才能形成有效抗体，这就像给身体“装防火墙”，可装完系统还得重启，才能生效。

所以，接种得趁早。根据我国流感流行趋势，北方地区的高发期通常是每年11月到次年1月，南方地区则可能持续更久。国家疾控中心建议，每年9至11月是接种疫苗的最佳时间窗口。

一针不到百元，保护一整季，别等病毒来了才想起“装门锁”。

很多人担心疫苗会有副作用，尤其是老年人，身体本就敏感，怕“一针下去，反而出问题”。

其实，目前我国使用的流感疫苗主要是灭活疫苗或重组亚单位疫苗，安全性很高。常见的不良反应也就是接种部位轻微红肿、酸痛，个别人可能会有低热、乏力，一般1~2天内就自行缓解。

当然，如果你对鸡蛋严重过敏，或有过疫苗接种严重反应史，应提前告知医生，由专业人员评估是否适宜接种。

从大部分人的实际体验来看，打完疫苗最多就是“胳膊酸”，没听说谁“被疫苗打倒”。

打了疫苗，是不是就能“百毒不侵”？当然不是，但它是你最有力的“第一道防线”。

日常生活中，良好的作息、不熬夜、勤洗手、戴口罩、少聚集，依然是预防流感的关键操作。尤其在流感高发季节，“疫苗＋防护”才是最稳妥的组合拳。

就像下雨天，撑伞是基本操作，但也不能踩水坑、淋着雨乱跑。疫苗是伞，生活习惯是雨衣，两者缺一不可。

“打一次疫苗管三年”这种说法，看似节省，其实代价不小。流感变异太快，疫苗保护期限也不长，年年接种，才是科学策略。

一针疫苗的成本，也许比你平时的一顿饭还便宜；但它带来的保护，却可能让你少住一次院，少输几袋液，甚至躲过一次重症。

为自己，也为家人，别把健康交给运气。疫苗这件事，早做早安心。

参考资料：

《流感疫苗接种技术指南（2024-2025）》——中国疾病预防控制中心

《2023年中国流感监测周报》——中国国家流感中心

《流感疫苗的免疫原性与效力研究》——《中华预防医学杂志》2024年第5期

来源：健康内科南医生