摘要：这一次流行的主要是甲型H3N2毒株。这个毒株有点“凶”，我们大多数人对它的免疫力偏弱，一旦感染，症状往往比普通流感更重。尤其对家里的老人、孩子、孕妇，以及有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，风险更高，可能引发肺炎等严重并发症。
最近发热的人越来越多了！
流感季，恐怕要提前了！
这一次流行的主要是甲型H3N2毒株。这个毒株有点“凶”，我们大多数人对它的免疫力偏弱，一旦感染，症状往往比普通流感更重。尤其对家里的老人、孩子、孕妇，以及有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，风险更高，可能引发肺炎等严重并发症。
那有防护方法吗？
当然有↓↓↓
PART.01
别搞混！流感和普通感冒，记住4点轻松辨别
很多人把流感当成“重感冒”，结果硬扛耽误了病情。其实它们差别很大，记住这4点，你也能初步判断：
01
发烧程度不一样
甲型H3N2流感常常是高烧“突袭”，体温一下子冲到39℃-40℃，持续3-5天；普通感冒一般是低烧，很少超过38.5℃，1-2天就退了。02
全身症状差很远
流感会让你浑身酸痛、头痛乏力，像被“打了一顿”；普通感冒则主要是鼻子不舒服，打喷嚏、流鼻涕，全身症状轻。03
咳嗽也有区别
流感多是干咳，喉咙又干又痛；普通感冒常带痰，一般是白色清痰。04
恢复时间不同
流感病程长，完全恢复要7-10天；普通感冒一般5-7天就能自愈。⚠️特别提醒：
如果家里老人或孩子出现高烧持续3天不退、呼吸急促（婴幼儿每分钟＞50次，成人＞30次）、精神差、不吃不喝，别犹豫，马上就医！
PART.02
防得住！3大防护措施，把流感“挡在门外”
对付甲型H3N2流感，预防远比治疗重要。这三招简单有效，全家都能做：
01
打疫苗：给身体穿上“防护服”
流感疫苗是目前最有效的预防方式，能降低60%以上的感染风险，即便“中招”，也能大大减少重症几率。
谁该打：6个月以上无疫苗接种禁忌的人都可以打，尤其老人、孩子、慢性病患者优先。选哪种：三价、四价疫苗都对甲型H3N2有效，不用纠结，有啥打啥，越早越好。注意啥：接种前如实告知健康状况，有严重过敏史、急性发热疾病的人群需暂缓接种，接种后留观30分钟，无异常再离开。02
做好防护：切断病毒传播路
甲型H3N2流感主要通过飞沫和接触传播，做好细节就能大幅降低风险：
口罩不能少：去医院、乘地铁、逛商场…人多密闭场所一定戴好医用外科口罩，孩子要选儿童专用口罩，避免因口罩过大或过小导致防护失效。认真洗手：回家后、吃饭前、摸过公共物品，务必用“七步洗手法”洗够20秒。勤消毒：门把手、遥控器、手机…每周用稀释后的84消毒液擦1-2次，擦拭后静置30分钟，再用清水擦净，避免残留。03
减少聚集：降低“中招”概率
流感高发期，少凑热闹是关键：
避开人潮：少带老人、孩子去聚餐、集会等场合，必要外出尽量错峰。家人病了要隔离：单独住一间、戴口罩、不共用物品，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。提升免疫力：别熬夜、吃好睡好、多喝水、适度运动，身体才是硬道理。流感虽凶，但不必恐慌。
提前准备、科学防护，
我们完全有能力保护好自己和家人。
如有疑问，可拨打电话进行咨询
呼吸与危重症医学科咨询电话：
0371-61202505
0371-61202506
专家简介
王金亮，郑州市第七人民医院呼吸与危重症医学科RICU主任，副主任医师，医学硕士。2020年郑州市抗击新冠肺炎疫情先进个人。河南省睡眠研究会呼吸睡眠专业委员会常务委员、河南省呼吸与危重症学会肺栓塞及肺血管病分会常务委员、河南省呼吸与危重症感染分会常务委员。擅长呼吸内科常见病和疑难病的诊治，尤其对上呼吸道感染、慢性支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、睡眠呼吸暂停综合征（打呼噜）、肺癌、肺纤维化疾病、呼吸衰竭等疾病的诊疗有较深的造诣，熟练掌握（有创和无创）呼吸机应用、肺功能检查、睡眠检测、纤维支气管镜检查及镜下治疗技术，成功开展全麻下肺癌电镜治疗；可在多道睡眠检测的同时开展非袖带式无创血压检查，为患者提供无干扰血压检测，助力精准诊断。在河南省率先开展睡眠检测和呼吸与危重症的工作，发表国家论文20余篇，获科研成果奖3项，出版专著1部。
坐诊时间：每周一三五全天。
坐诊地点：福塔院区门诊3楼1诊室。
科室病房：福塔院区3号楼3楼西。
来源：郑州市第七人民医院一点号
