摘要：刘璐1954年出生在黑龙江哈尔滨，那时候东北的冬天冷得人直打哆嗦，但她从小就显露出对文艺的兴趣。1979年，她考进中央电视台，那年正好是改革开放刚起步，大家都憋着股劲儿往前冲。她一进门就参与了首部音乐艺术片《梁祝》的解说工作，这活儿要求声音稳当，感情到位，她干

刘璐的声音曾经陪伴几代人走过重大事件和日常闲暇，可谁能想到，这位工作了三十多年的老央视人，退休没多久就遇上了心理健康的大麻烦。

刘璐1954年出生在黑龙江哈尔滨，那时候东北的冬天冷得人直打哆嗦，但她从小就显露出对文艺的兴趣。1979年，她考进中央电视台，那年正好是改革开放刚起步，大家都憋着股劲儿往前冲。她一进门就参与了首部音乐艺术片《梁祝》的解说工作，这活儿要求声音稳当，感情到位，她干得有板有眼，从此在台里站稳了脚跟。之后，她主持了《文化生活》和《花信》等节目，这些栏目多是介绍文化知识和文艺动态，她总能把内容说得通俗易懂，让观众听着不费劲。

上世纪80年代，刘璐接手了全国青年歌手大奖赛的现场主持，这个活儿她一干就是16年。青歌赛那时候是全国瞩目的文艺盛事，她负责串场和点评，帮着把节目节奏拉得紧凑。选手们来自各地，她得快速适应不同风格的表演，确保现场不冷场。这段经历让她积累了不少经验，也让她在观众心里留下了印象。央视女主持人里，像倪萍和董卿那样光芒四射的不少，但刘璐的风格更低调，她不爱炒作，就埋头干活。

到了1998年，长江流域发生大洪水，那场抗洪救灾全国动员，她作为央视记者深入一线报道。灾区情况复杂，她连续几天跟进现场，采访抢险人员和受灾群众，把真实情况及时传回北京。她的报道客观及时，帮助全国观众了解灾情，也鼓舞了抗洪士气。那年，她因为表现突出，被评为“抗洪英雄”，还获得了一枚金质奖章。

进入新世纪，刘璐的业务范围更广了。2002年，她创办并主持了《激情广场》栏目，这档节目定位在基层文艺，邀请普通人上台展示才艺。栏目一开播就受欢迎，因为它贴近生活，不搞花里胡哨的包装。十年时间，她带着团队走遍大江南北，从城市社区到乡村小镇，挖掘了不少草根故事。

节目强调群众参与，符合我们的文化理念，让老百姓感受到文艺的乐趣。2012年栏目停办时，她虽然遗憾，但也理解这是台里调整的需要。整个央视生涯，她工作了35年，从解说到主持，从新闻到文艺，一步步走得扎实。

2014年，刘璐从央视退休，那年她60岁出头。工作35年，说停就停，对谁都得有个适应过程。她之前的生活节奏快，早出晚归，任务满满，现在突然闲下来，日子一下子变了样。起初，她试着在家歇歇，整理整理旧东西，但没多久，就觉得心里空落落的。焦虑从细微处开始，慢慢积累成大问题。吃东西没胃口，晚上睡不着觉，最糟的时候几天几夜都睁着眼。

时间一长，她的状况从焦虑转成抑郁，医生检查后确诊为中度抑郁症。她习惯了工作中的忙碌和认可，退休后没了这些，心理上就跟不上趟。情绪低落时，脾气也容易上头，对家里人发火，虽然不是故意的，但影响不小。

丈夫看在眼里，急在心里，但他没抱怨，就默默陪着。抑郁这东西，说严重不严重，但不重视就麻烦了。刘璐起初还有点抵触去医院，觉得自个儿没大毛病，可丈夫劝了几回，她还是去了。

退休后的空虚感是关键。她从央视那个大平台下来，接触的人少了，事儿也少了，以前总有同事讨论节目，现在就自己在家转悠。抑郁症在我们国家越来越常见，尤其是中老年人，数据上说，每六个人里就有一个会遇上心理问题。刘璐的例子典型，她不是个例，而是提醒大家，退休不是结束，得主动找事儿干。

经过治疗，刘璐的状况好转了，现在她退休十年，日子过得平稳。丈夫一直陪着，从看病到日常陪伴，没少出力。两人婚姻本就稳固，她早年嫁给台商，家庭和睦，现在退休了，更像老两口互相扶持。生活丰富起来，她找了些感兴趣的事儿干，比如阅读和公益，不再像刚退休时那么闲散。

现在她70岁左右，身体健康，偶尔参加社区活动。两人一起散步、聊天，日子过得有滋有味。抑郁治疗后，她睡眠和食欲恢复正常，没再犯大毛病。

来源：盛苍梧一点号