摘要:冬季即将来临,气温逐渐下降,流感病毒也悄然进入了活跃期,为帮助大家科学应对流感流行季,吉林省疾控中心向您发出健康提示,带您了解流感防护的关键要点,用科学方法筑牢健康防线。
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流感流行季健康提示
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冬季即将来临,气温逐渐下降,流感病毒也悄然进入了活跃期,为帮助大家科学应对流感流行季,吉林省疾控中心向您发出健康提示,带您了解流感防护的关键要点,用科学方法筑牢健康防线。
一、什么是流感?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要分为甲、乙、丙、丁四个型,一般而言,引起季节性流感流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria、Yamagata系。中国疾控中心发布的流感监测周报显示:今年我国的流感流行毒株与去年不同,以甲型H3N2亚型为主。
二、流感是如何传播的?
主要通过以下方式传播:
1.飞沫传播:感染者咳嗽、打喷嚏或说话时,喷出的飞沫被他人吸入,最常见于1米范围内近距离接触。
2.接触传播:手接触被病毒污染的物体,再触摸口、鼻、眼等黏膜引发感染。
3.气溶胶传播:在密闭、通风不良的环境,感染者排出的微小飞沫核可长时间悬浮在空气中,他人吸入后感染。
三、流感的具体临床症状有哪些?
主要症状表现为急性起病,发热(可达39-40℃),可能伴有寒战,头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退,咳嗽(干咳为主,后期可能有少量痰)、咽痛、鼻塞、流涕。部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状(儿童更常见)。
多数为轻症,症状在3-7天内缓解,但咳嗽、乏力可能持续1-2周。重症病例可出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症,甚至危及生命。5岁以下儿童、老年人、孕妇、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症,需警惕重症风险。
四、如何有效抵御流感病毒?
“接种流感疫苗”是预防流感病毒感染最经济、有效的手段。病毒在变异,疫苗也在更新。为健康,请每年接种流感疫苗。
1.接种人群:≥6月龄且无禁忌证者均可接种,优先推荐6月龄以上的婴幼儿及其家人、儿童、60岁及以上的老年人,慢性病患者、重点机构或者重点场所内的工作人员(医疗机构、养老机构、护理机构、福利院等)进行接种。
2.接种时间:为达到良好预防效果,流感疫苗推荐接种时间为9~11月,以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及时接种,整个流行期内仍可接种。
五、日常防护有哪些小诀窍?
防护“三件套”,健康“金钟罩”!
一戴:科学戴口罩,飞沫全挡掉。
二洗:七步勤洗手,病毒跟着走。
三通风:开窗换空气,健康有活力。
再加“三法宝”,免疫力更高!
吃好:营养均衡,身体棒!
睡好:精力充沛,免疫强!
运动好:坚持锻炼,病毒防!
若有症状早察觉,及时就医别拖延!
让我们共同行动,守护自己和家人的健康,平安度过流感流行季!
来源:吉林日报一点号
