摘要：在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的人和事所困扰，内心难以安宁。

听说过这样一句话：

“很多时候，内耗的源头并非来自自己，而是来自你所处的环境。”

在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的人和事所困扰，内心难以安宁。

或是一段坏关系，或是一场烂事，消耗我们的生命能量。

人活一世，最该学会的，是远离让你不舒服的人。

1、人的一生，都在为情绪买单

《易经》言：“同声相应，同气相求。”

若常与负能量的人周旋，内心便会积压焦虑、愤懑。

然而，所有压抑的情绪，终会以另一种方式索要代价，此时，身体就会发出警报。

清代名医叶天士行医时，曾接诊一位官员的夫人。

这位夫人出身书香门第，嫁入官宅后，为顾全家族脸面，对妯娌间的算计始终忍让。

妯娌故意抢占她院里的好食材，她只说 “无妨”；

暗中散播她管家不力的闲话，她也只劝自己 “别计较”。

日子久了，她总把委屈憋在心里，夜里常辗转难眠，后来渐渐吃不下饭，连下床都没力气，只能卧病在床。

官员请了多位大夫，开了不少补药，夫人的病却没好转。

叶天士诊脉后，指出夫人的病源于长期与不舒心之人相处，郁气在体内堆积不散，损伤了脏腑。

情绪不散，病根不除。

这世上最难治的病，不在身体，而在心里。

人生很多时候，不是命运打倒我们，而是情绪拖垮我们。

和让你不舒服的人在一起，你要不断压抑、迎合、解释，那些看似无声的委屈，其实在身体里积攒成了毒。

倘若你总被负情绪牵着走，最好的方式，便是看开，放下。

2、远离消耗你的人，真的能救命

古人云 ：“当断不断，反受其乱。”

人若长期待在负能量里，再强的精神，也会被磨得灰暗。

有人一开口就让你心烦，有人一出现就让你心累，远离那些让你身心俱疲的人，其实不是绝情，而是自救。

《秋菊传奇》里有个叫王庆来的角色，性格里藏着遇事迁怒的毛病。

他跟妻子何幸福一起到城里打拼，找了份开摩托载客的营生，可因为没办正规运营手续，不仅被罚款，车子也被扣留了。

一回到住处，他就把满肚子火气撒向妻子：

“若不是为了你，咱们哪用得着离开老家，跑到这地方看别人脸色过日子？”

之后，何幸福凭着踏实肯干，在一家律师事务所找了份打扫卫生的工作。

王庆来失业后找工作却屡屡碰壁，没了办法又对着妻子发难：

“你不是挺能的吗？跟你律所的人提提，帮我找份活啊！”

不管碰到什么不顺心的事，他从不想自己的问题，要么怪外界环境不好，要么把责任推给妻子。

何幸福白天辛苦干活赚钱，晚上还得偷偷抹眼泪，独自扛起养家的担子。

到最后，被生活压得实在喘不过气的她，只能选择和王庆来离婚。

清代名臣曾国藩在家书中写道：“择友乃人生第一要义。

与谁同行，决定了你的心境与格局。

负能量的人像黑洞，吸走你的热情与希望；而正能量的人如灯塔，照亮前路。

生活中，若有人总让你感到压抑、自卑或焦虑，请学会保持距离。

你的能量要用来享受，不该浪费在无谓的应付上。

让不合拍的人退出你的舞步，是给自己一场真正的救赎。

3、心情愉悦是大补，好的心态是最好的医生

《养生论》中说：“神躁于中，形丧于外。”

快乐不是奢侈品，而是健康的基石。

心态积极的人，往往气血通畅、病痛少生；反之，终日郁郁寡欢，再好的药材也难奏效。

人生在世，烦扰难免。

但我们可以选择以豁达之心面对，让喜悦成为日常的养分。

“四大名医”之一的施今墨先生，不仅医术高超，更是一位深谙养生之道的智者。

他一生历经清末民国的动荡，见过无数悲欢离合，但他本人的心态却极其豁达开朗。

他有一个雅好，收藏小物件，尤其是那些精巧有趣的文玩。

在出诊之余，他常常把玩欣赏，自得其乐。

即使在战乱年代，生活清苦，他也总能从这些小小的爱好中找到生活的趣味。

他常说：“寻乐乃却病良方。”

这种善于在日常生活中“找乐子”的本事，让他始终保持着积极乐观的心境。

佛家讲：“愚者调身，智者调心。”

心若常忧，身体再好也会被拖垮。

其实，人最该学会的养生，是“心养”。

一个有好心态的人，自带光，也自带福。

余生，请记得让自己开心一点，不为谁，只为自己。

远离让你不舒服的人，愿你不再为烂人掉泪，不再为烂事伤神，让自己多笑一点，就是最好的良药。

弘一法师说过：

“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗，只要内心不接应，它所有的恶念，都将原路返回。”

人生路上，最怕的，不是风雨，而是被烂人烂事拖住脚步。

有的人，消耗你一生的能量；有的事，占据你所有的心力。

人活一辈子，健康最贵，心安最稀。

远离不舒服的人，就是在治病；保持好心情，就是在养生。

余生不长，请留一点时间给自己，让身体舒展，让心灵清透，让生活重新发光。

来源：闻心品阁