摘要：2025年10月29日是第20个世界卒中日，今年“尽早识别，立刻就医”的主题，直指脑卒中救治的核心——时间！脑卒中俗称“中风”，是因脑血管阻塞或破裂导致的急性脑损伤，分为缺血性（占80%-85%）和出血性两大类。它以“高发病率、高致残率、高致死率、高复发率、高

脑卒中

被忽视的“健康杀手”就在身边

2025年10月29日是第20个世界卒中日，今年“尽早识别，立刻就医”的主题，直指脑卒中救治的核心——时间！脑卒中俗称“中风”，是因脑血管阻塞或破裂导致的急性脑损伤，分为缺血性（占80%-85%）和出血性两大类。它以“高发病率、高致残率、高致死率、高复发率、高经济负担”的“五高”特点著称，我国每年约240万新发患者中，近一半因延误治疗终身残疾甚至丧命。

更可怕的是，脑卒中的伤害具有不可逆性：脑细胞缺血缺氧6分钟就会坏死，每延误1分钟，就有190万个神经细胞永久消失。但只要抓住救治黄金时间，就能显著改善预后——缺血性脑卒中发病4.5小时内静脉溶栓、6小时内取栓治疗，可大幅降低致残率和死亡率。

BE FAST 口诀

1分钟识别卒中信号

“BE FAST”口诀，是早期识别脑卒中的“金钥匙”，每个字母都对应着关键症状：

B（Balance）平衡障碍

突然走路不稳、身体向一侧偏斜，或精细动作变得笨拙，常伴随头晕头痛。

E（Eyes）视力异常

突发看物重影（一个变两个）、视野缺失（左侧或右侧看不见），或单侧眼皮突然下垂。

F（Face）面部歪斜

让患者微笑，观察两侧鼻唇沟是否对称，有无一侧口角下垂。

A（Arms）肢体无力

请患者双臂平举，若一侧无法抬起或提前下垂，或行走时拖步、无法独立行走，需高度警惕。

S（Speech）言语障碍

说话突然含糊不清、“大舌头”，或无法理解他人话语、答非所问。

T（Time）立即行动

只要出现上述任何一种症状，无论轻重，都需立即就医，并牢记症状出现的精确时间。

需特别注意，出血性脑卒中常伴随突发剧烈头痛（如“爆裂样”疼痛），部分患者还会出现意识障碍，这些不典型症状同样不能忽视。

黄金急救

避开误区，正确行动

“立刻就医”不是简单送医，而是要避开致命误区，抢占救治时间窗：

现场急救 “三做三不做”

✔正确操作：

1.让患者平卧，意识清醒者可抬高头部15°-30°，头偏向一侧，解开领口保持呼吸通畅；昏迷者需清除口腔异物，防止窒息。

2.立即拨打120，清晰告知位置、症状、发病时间及既往病史（如高血压、糖尿病）。

3.等待期间避免移动患者，除非其处于马路等危险环境。

❌致命误区：

1.摇晃患者、强行喂水喂药：可能加重颅内压升高或导致误吸窒息。

2.等待症状自行缓解：部分“小中风”症状短暂消失，但脑组织损伤仍在持续，会错失治疗时机。

3.自驾送医：急救车配备专业设备与医护人员，且能提前启动医院绿色通道，比自驾更安全高效。

医院救治：信任专业，配合流程

1.优先选择有“卒中中心”资质的医院，可缩短确诊和治疗时间。

2.到达医院后立即配合完成头颅CT、血常规、凝血功能等检查，帮助医生快速判断卒中类型（缺血性或出血性）。

3.若符合溶栓条件，需尽快签署同意书——溶栓每提前15分钟，患者良好预后率可提高6%；即使超过4.5小时，部分患者在6~24小时内仍可通过取栓治疗获益。

高危预防

从源头降低风险

脑卒中并非“猝不及防”，以下人群需重点防控：有脑卒中家族史者、高血压、糖尿病、心脏病患者，以及肥胖、吸烟的中老年人（男性风险高于女性）。

日常预防可从三方面入手：

1.控基础病：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药，避免脑动脉粥样硬化等病因进展。

2.改生活方式：坚持低盐低脂饮食，保证蛋白质与膳食纤维摄入；每周至少150分钟中等强度运动，戒烟限酒。

3.做急救准备：随身携带写有姓名、病史、用药的卡片，熟记附近卒中中心位置与卒中专线，家中备血压计定期监测。

世界卒中日的主题“尽早识别，立刻就医”，本质是一场与时间的赛跑。记住BE FAST口诀，掌握正确急救方法，做好日常预防，不仅能为自己和家人筑牢健康防线，更能让“时间就是大脑，时间就是生命”的理念真正被落实。毕竟，脑卒中的救治，赢在分秒之间。

来源：拉贝健健康白胖过日子