摘要：随着社会的快速发展与教育改革的深入推进，中小学生在成长过程中面临着学业竞争、人际交往、家庭环境变迁等多方面挑战，心理健康问题逐渐成为影响青少年成长的重要因素。教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》明确指出，要高度重视学生心理健康教育，培养学生积极乐观、健

学校 “525 心理健康月” 活动方案

一、活动背景

随着社会的快速发展与教育改革的深入推进，中小学生在成长过程中面临着学业竞争、人际交往、家庭环境变迁等多方面挑战，心理健康问题逐渐成为影响青少年成长的重要因素。教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》明确指出，要高度重视学生心理健康教育，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。“5・25” 谐音 “我爱我”，作为全国大、中、小学生心理健康日，其核心在于倡导学生关爱自我、接纳自我、发展自我。在中小学开展 “525 心理健康月” 活动，不仅契合国家教育政策导向，更是落实立德树人根本任务的重要举措，有助于引导学生树立正确的心理健康观念，提升心理调适能力，营造温暖和谐、积极向上的校园心理文化生态，为学生的身心健康成长筑牢坚实基础。

二、活动主题

“心向阳光 快乐成长”

三、活动时间

2025 年 5 月 1 日 - 5 月 31 日

四、活动对象

全校学生、教师及家长

五、活动目标

学生层面：显著提升学生对心理健康重要性的认知，帮助其系统掌握情绪管理、压力调节、人际交往等实用心理调适技能，培养积极乐观、坚韧不拔的良好心态，促进学生心理素质与人格的健全发展。

教师层面：助力教师深入学习心理健康教育的理论知识与实践技巧，有效提升教师对学生常见心理问题的识别能力和干预水平，增强教师在教育教学过程中渗透心理健康教育的意识与能力，为学生心理健康发展保驾护航。

家长层面：强化家校协同育人机制，引导家长充分认识孩子心理健康的重要性，掌握科学、有效的家庭教育方法，改善亲子沟通模式，构建和谐、温暖的家庭心理环境，形成家校共育合力。

校园层面：全力营造浓厚的心理健康教育氛围，打造特色鲜明、内涵丰富的校园心理文化，让心理健康理念深入人心，使校园成为学生心灵成长的温馨家园。

六、活动内容与安排

（一）启动仪式（5 月 1 日 - 5 月 5 日）

国旗下的心灵寄语：在 5 月 5 日周一升旗仪式上，由分管德育的副校长进行以 “心向阳光 快乐成长” 为主题的国旗下讲话。讲话将结合学生实际生活案例，深入浅出地阐述心理健康月活动的重要意义、丰富内容及参与方式，正式拉开心理健康月活动的序幕，激发全体师生和家长的参与热情。

主题班会共话心灵：各班级在 5 月 5 日下午统一召开心理健康主题班会。班主任提前精心准备班会素材，通过播放暖心心理短片、开展互动小游戏、组织小组讨论等形式，引导学生分享自己对心理健康的理解、生活中的心理困惑以及应对方法，增进学生之间的相互理解与支持，同时向学生详细介绍心理健康月的活动安排，鼓励学生积极参与各项活动。

多维宣传营造氛围：充分利用校园广播、宣传栏、微信公众号、班级微信群等线上线下渠道，广泛宣传心理健康月活动。制作精美的活动海报张贴在校园显眼位置，发布充满感染力的倡议书，定期推送心理健康知识科普文章、趣味心理测试、活动预告等内容，全方位、多角度营造浓厚的活动氛围，让心理健康理念在校园中随处可见、深入人心。

（二）心理健康知识普及系列活动（5 月 6 日 - 5 月 12 日）

1.专家讲座点亮心灯

学生专场：邀请省级心理健康教育专家为全校学生开展 2 场专题讲座。第一场围绕 “情绪管理 —— 做情绪的小主人”，通过生动有趣的案例分析、互动体验活动，帮助学生认识不同情绪的产生与影响，学习情绪表达与调节的有效方法；第二场以 “轻松学习 快乐成长 —— 学习压力应对策略” 为主题，结合中小学生学习特点，传授科学的学习方法、时间管理技巧以及压力缓解妙招，引导学生以积极心态面对学习挑战。

教师专场：举办 “学生心理问题识别与干预” 专题讲座，邀请资深心理教研员为教师授课。讲座内容涵盖学生常见心理问题的表现特征、识别方法、干预原则与技巧，通过真实案例分析、角色扮演等方式，提升教师对学生心理问题的敏感度和应对能力，助力教师在日常教育教学中及时发现并有效解决学生心理问题。

家长专场：开展 “家校共育 呵护心灵” 家庭教育专题讲座，邀请家庭教育专家与家长面对面交流。讲座从亲子沟通、家庭氛围营造、孩子心理需求关注等方面入手，分享科学的家庭教育理念和方法，引导家长重视孩子心理健康，学会与孩子进行有效的心理沟通，为孩子创造良好的家庭心理成长环境。

2.知识竞赛激发热情

组织全校学生开展心理健康知识竞赛。竞赛分为初赛和决赛两个阶段，初赛采用线上答题的方式，学生通过学校微信公众号或在线学习平台参与，题目涵盖心理健康基础知识、心理调适方法、心理问题识别、心理保健常识等内容；根据初赛成绩选拔出优秀学生进入决赛，决赛以现场竞答的形式进行，设置必答题、抢答题、风险题等环节，通过激烈的竞赛角逐，激发学生学习心理健康知识的兴趣，检验和提升学生的心理健康知识水平。

3.手抄报创作传递心声

开展心理健康手抄报比赛，鼓励学生自主收集心理健康知识、名人名言、心理小故事等素材，发挥创意设计制作手抄报。要求手抄报主题鲜明、内容丰富、版面美观、图文并茂。学校将组织专业教师进行评审，评选出一、二、三等奖，并在校园宣传栏进行优秀作品展示，让学生在创作过程中加深对心理健康知识的理解和认识，同时培养学生的动手能力、审美能力和创新思维。

(三)心理体验与互动活动（5 月 13 日 - 5 月 19 日）

心理拓展凝聚力量：组织学生开展丰富多彩的心理拓展活动。在学校操场或体育馆开展信任背摔、无敌风火轮、驿站传书、盲人方阵等团队协作游戏，让学生在游戏中体验信任、沟通、合作的重要性，增强团队合作意识和集体归属感；同时设置个人挑战项目，如穿越雷阵、攀岩体验等，帮助学生突破自我设限，培养勇气和毅力，提升心理韧性。活动过程中，专业心理教师和班主任全程参与指导，及时给予学生鼓励和支持，引导学生分享活动感受和收获。

心灵树洞倾诉心声：在校园内设置 “心灵树洞” 信箱，鼓励学生将自己内心的困惑、烦恼、喜悦或对他人的感谢等写成信件投入信箱。心理教师定期收集信件，对学生的问题进行分类整理和回复，对于普遍性问题，通过心理健康教育课或校园广播进行公开解答；对于个别学生的隐私问题，采用一对一约谈的方式给予帮助和指导，为学生提供一个安全、私密的倾诉渠道，让学生感受到被关注、被理解。

心理剧表演感悟成长：组织学生自编自导自演心理剧。以校园生活、家庭生活中的常见心理问题为素材，如考试焦虑、人际交往矛盾、亲子沟通障碍等，通过戏剧表演的形式呈现问题、分析问题、解决问题。学生在参与心理剧创作和表演的过程中，能够换位思考，深入理解他人感受，同时提高自我认知和解决问题的能力。学校将组织心理剧展演活动，邀请全校师生观看，并评选出最佳剧本奖、最佳表演奖等多个奖项，让学生在舞台上展现自我、感悟成长。

（四）心理健康服务与关怀活动（5 月 20 日 - 5 月 26 日）

（未完）

学校“5.25心理健康月”活动材料汇编(2025版)共十项55篇，具体目录如下，需要的朋友私信：

(一)活动方案

01.学校2025年心理健康教育宣传月活动方案

02.学校2025年“5.25”心理健康月活动方案

03.学校2025年“5.25”心理健康月活动方案

04.学校2025年春季心理健康月教育活动方案

05.学校心理健康教育月活动实施方案

06.学校“5.25心理健康月” 活动方案

07.学校“5.25心理健康周”活动方案

08.学校2025心理健康活动季方案

09.学校“5·25心理健康活动月”系列主题活动方案

10.学校“5.25”心理健康文化节活动方案

11.学校 “525 心理健康月” 活动方案

（二）活动总结

01.学校心理健康教育月活动总结

02.学校心理健康教育活动月总结

（三）活动汇报

01.学校“5.25”心理健康教育活动汇报

02.学校“5.25”心理健康月系列活动汇报

（四）活动纪实

01.学校“5.25”心理健康周活动纪实

02.学校2025年心理健康宣传月系列活动纪实

03.学校5.25心理健康周活动简报

04.学校5.25“悦心成长，共沐阳光”心理广播

（五）活动倡议

01.学校“5.25”心理健康月活动倡议书

02.学校“5.25心理健康月”活动倡议书

03.学校5•25心理健康月倡议书

04.学校心理健康活动月倡议书

05.学校5.25“悦心成长，共沐阳光”家长倡议书

(六)致一封信

01.学校关于学生心理健康教育致全体家长的一封信

(七)活动致辞

01.《拥抱心灵阳光，书写成长篇章》

02.《破心理迷宫，亮心灵之窗》

03.《心语，听见成长的声音》

04.《从心开始，愈见美好》

05.《以爱润心，向光逐行》

06.《校长在 2025 年心理健康活动月启动仪式致辞》

07.校长在 2025 中小学学生心理健康宣传教育月启动仪式上的讲话稿

08.校长在学生心理健康宣传教育月启动仪式上的讲话

09.校长在学生心理健康宣传教育月启动仪式上的讲话

10.《润心助成长，护航向未来》

（八）国旗讲话

01.《缤纷五月，让心灵沐浴阳光》

02.《丑小鸭如何变成白天鹅》

03.《悦心成长，共沐阳光》

04.《转移注意焦点，放下对未来的担忧》

05.《学校心理健康月启动仪式国旗下讲话》

06.《关爱自己，遇见美好》

07.《520——以爱之名，共赴成长之约》

(九)一套案例

01.学校2025年心理健康月系列活动方案

02.学校心理健康月启动仪式主持词

03.学校2025年心理健康月校长讲话稿

04.学校2025年心理健康月活动新闻稿

(十)一套案例

01.学校2025年心理健康月活动方案

02.学校2025年心理健康月活动新闻稿

03.学校2025年心理健康月启动仪式主持词

04.学校2025年心理健康月校长讲话稿

05.学校2025年心理健康月教师讲话稿

06.学校2025年心理健康月学生讲话稿

07.学校2025年心理健康教案（22篇）

08.学校2025年心理健康辅导记录表（7篇）

来源：学校工作材料库