摘要：《格言联壁》中的智慧穿越时光：“修己以清心为要，涉世以慎言为先。”独处时，保持内心清静是高深的境界；群处时，说话谨慎是难得的修为。
你的言语，就是你的风水
《格言联壁》中的智慧穿越时光：“修己以清心为要，涉世以慎言为先。”独处时，保持内心清静是高深的境界；群处时，说话谨慎是难得的修为。
人生在世，语言是一个人的门面。说话太快，往往思虑不周，伤人伤己；出言迟缓，相谈有度，才能收获人心。会说话是修养，管住嘴才是一个成年人最难得的教养。
古人云：“祸从口出，病从口入。”一句话说得好，可以化干戈为玉帛；一句话说不好，可能引火烧身、招来祸端。
禅宗有个意味深长的故事：一位年轻人向禅师请教说话之道。禅师给他一包羽毛，让他在镇上的每个角落撒一根。年轻人照做后，禅师又说：“现在，请把所有的羽毛都捡回来。”年轻人为难地说：“这怎么可能？风早已把它们吹散了。”禅师说：“你说出去的话语，就像这些羽毛，一旦出口，就再也收不回来了。”
这个故事揭示了慎言的真谛：言语如同离弦之箭，出口便无法收回。懂得在说话前思考，在开口时斟酌，是成熟的表现，更是智慧的体现。
会说话，不是巧言令色，不是阿谀奉承，而是懂得在合适的时候说恰当的话，用真诚的语言温暖人心。
会说话的人具备三种特质：
懂得倾听：先听懂别人的话，再说出自己的见解
善于理解：站在对方角度思考，体会对方的感受
用心表达：选择恰当的词句，传递真实的心意
孔子教学有四科：德行、言语、政事、文学。把“言语”放在第二位，可见其重要性。《论语》中记载：“孔子于乡党，恂恂如也，似不能言者。其在宗庙朝廷，便便言，唯谨尔。”孔子在乡里显得温和恭顺，像是不会说话的人；在宗庙朝廷上，却言辞明晰，只是依然谨慎。
这种在不同场合说话的分寸感，正是修养的体现。
管住嘴，不是一味地沉默不语，而是知道什么时候该说，什么时候不该说；什么该说，什么不该说。
管住嘴的四个层次：
不妄言：不说没有根据的话
不恶口：不说伤人的话
不两舌：不搬弄是非
不绮语：不说花言巧语
北宋名臣富弼年轻时，有人告诉他有人在背后说他的坏话。富弼说：“大概是他说我，我说他吧。”对方说：“不，他只是说你，你没有说他。”富弼说：“那么，是我对不起他，不是他对不起我。”后来那人知道后深感惭愧。这种不背后议论、不斤斤计较的胸襟，正是教养的体现。
说话不仅要讲究内容，更要把握时机和分寸。
说话的智慧：
急事慢慢说：给思考留出时间大事清楚说：避免误解和歧义小事幽默说：化解尴尬和紧张没把握的事谨慎说：不轻易下结论伤人的话不说：守住底线和善良曾国藩在给弟弟的家书中写道：“说话不可任心，做事不可任心。”他年轻时曾因说话太直得罪不少人，后来通过修养，学会了说话的艺术。他在日记中反省：“立言有六禁：不本至诚，勿言；无益于世，勿言；损益相兼，勿言；后有流弊，勿言；往哲已言，勿袭言；非吾力所及，勿轻言。”这“六禁”，每一条都值得深思。
有时候，沉默比言语更有力量。在适当的时刻保持沉默，是一种更深层次的修养。
该沉默的四种情况：
对方情绪激动时：此时的沉默是包容和理解
真相未明时：不妄加评论，不随意猜测
涉及他人隐私时：尊重是最好的教养
自己愤怒时：避免说出伤人的话
苏轼在《留侯论》中称赞张良：“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”这种在突发情况下的沉着，在无故受辱时的冷静，正是大丈夫的修养。有时候，一个理解的眼神，胜过千言万语；一个包容的沉默，胜过万般解释。
禅宗强调“身口意”三业的清净，其中“口业”就包括不说妄语、恶口、两舌、绮语。净化言语，实际上就是在净化心灵。
净化言语的方法：
每日反省：今天我是否说了不该说的话？
三思而后言：说话前先思考三个问题：是真的吗？是善意的吗？是必要的吗？
学习圣贤：从经典中学习说话的艺术
练习倾听：学会听懂弦外之音、言外之意
唐代诗人白居易每作一首诗，都要念给老妇人听，直到对方听懂为止。这种为他人着想的态度，不仅让他的诗通俗易懂、流传千古，更体现了他深厚的修养。
在信息爆炸的今天，言语修养显得更加重要：
网络中：不传播谣言，不恶意攻击，不随意评判
职场里：不搬弄是非，不背后议论，不轻诺寡信
家庭中：不恶语相向，不互相指责，不口是心非
朋友间：不揭人短处，不触及伤痛，不辜负信任
言语修养的最终目的，是净化心性、提升人格。
言语修行的四个阶段：
学会不说：管住嘴，不说不该说的话
学会会说：掌握说话的艺术，把话说得恰到好处
学会少说：懂得沉默的力量，该沉默时不开口
学会不说而说：通过行为传递心意，此时无声胜有声
王阳明说：“知行合一。”言语修养不是知道道理就够了，更要在生活中实践。当我们能够在每个当下管住自己的嘴，说该说的话，止该止的语，我们的心性自然就会提升，人格自然就会完善。
修一颗清静心，独处时安然自在养一份慎言功，群处时言语得当守一张智慧嘴，该说时妙语连珠，该默时金人缄口因为，你的言语，不仅决定了别人如何看待你，更在塑造着你是一个什么样的人。
会说话，是你递给世界的第一张名片；
管住嘴，是你守护内心的第一道防线。
这或许就是禅宗留给我们最实用的智慧——通过净化言语，净化心灵；通过慎言修行，提升人格。在这条修行路上，每一句恰当的话语，都是修养的体现；每一次及时的沉默，都是教养的证明。
来源：一品姑苏城