摘要：在大众认知里，碳酸饮料尤其是可乐，似乎总与男性生育健康有着某种说不清道不明的关联。许多男性在畅饮冰可乐时，心头或许也都曾掠过一丝疑虑：可乐杀精，究竟有没有科学依据？

“喝可乐，小心以后生不了孩子。”

在大众认知里，碳酸饮料尤其是可乐，似乎总与男性生育健康有着某种说不清道不明的关联。许多男性在畅饮冰可乐时，心头或许也都曾掠过一丝疑虑：可乐杀精，究竟有没有科学依据？

事实上，关于该传闻最早源于上世纪80年代的一项体外实验。哈佛研究人员将精子直接置于可乐中观察，发现其活性确实会下降。但人体是一个复杂的系统，饮用可乐后的消化过程与直接将精子浸泡在可乐中是两个完全不同的概念。

随着现代研究的深入，复旦大学等多项权威科学实验在关于“杀精”研究方面有了科学全面的发现——真正能够让精子报废的东西，可能是那些被我们忽视的饮食习惯。

1、哪些因素在真正伤害男性健康？可能你也中招

近日，复旦大学附属妇产科医院“周琼洁-李笑天课题组”依据国家孕前保健项目的数据宝库，分析了2010至2012年登记的近53万对有妊娠经验的夫妇身体检查记录和数据。

数据显示，备孕期间男方有饮酒的夫妻，其子代出生后存在缺陷的风险增加35%。后在排除了母亲年龄、吸烟饮酒、叶酸补充等干扰因素后，其根本原因依旧明确指明：酒精导致精子发育异常，甚至引发表观遗传修饰调控紊乱等症状。

这也意味着，即使精子看起来正常，其携带的遗传信息可能已经受损。且酒精还能直接突破血睾屏障，破坏精子发育的精密“安检系统”。

值得警惕的是，酒精并非唯一潜伏在餐桌上的“男性健康杀手”。

2023年，《国际环境研究与公共卫生杂志》发表了一项多中心研究，他们对1200名有生育计划的男性进行了为期两年的跟踪调查。研究人员通过详细的饮食问卷调查，将参与者按肉类烹饪习惯分为“全熟组”与“生食/半熟组”，并排除了年龄、体重、吸烟等混杂因素。

结果显示，生食/半熟组液体中的弓形虫IgG抗体阳性率显著高出42%，而抗体阳性者的精子活力指标平均降低28%，畸形率上升19%。

进一步的实验证实，弓形虫能够跨越血睾屏障，直接干掉精子。其破坏机制与酒精存在相似之处，但感染引发的生殖弱化反应持续时间更长。

2、男性健康市场迎来新生机

不良饮食习惯导致的潜在风险不容忽视。

调研数据显示，我国超三分之一的男性存在ED困扰，其中涉及启动困难、中途疲惫、力不从心、精子质量下降等就诊咨询比例五年间增长近一倍，且该数据尚未覆盖因隐私顾虑而未曾主动就医的潜在人群。

除此之外，长期的工作压力、不可逆的年龄增长，以及吸烟、肥胖等风险因素，均在持续加剧男性功能的衰退。

面对日益突出的男性生育问题，全球男性健康市场迎来快速增长，并呈现出从“外部刺激”到“内部修复”的观念转变。诸如“御/立/维”这类的男性养护成果开始进入公众视野。

据公开文献显示，该科技核心成分黑生姜、喜来芝等在对调节男性激素平衡、改善细胞能量代谢等方面具有潜在作用，在不追求短期强效刺激的前提下，提升受试者的男性活力与“种子”健康质量。

基于研究成果，上述科技推进渠道日趋多元。自问世以来，其已通过连锁渠道在日本、新加坡等市场建立市推网络，并陆续登陆国内京东等线上平台，构建起国内外线上线下联动的市场体系。

不过，商智数据显示，“御/立/维”这类男性温和养护科技的门槛较高，尚未在广泛的力不从心中年男性群体中获得普遍认知。

3、健康管理，需从日常做起

长期以来，由于社会观念与个人羞耻心作祟，许多男性遇到健康问题时往往选择沉默或自行搜索不可靠的“偏方”，反而延误了干预时机。

而上述研究犹如一面映照公众健康素养的镜子。它提醒我们，在信息爆炸的时代，比起盲目相信和传播那些听起来“有道理”的流言，更需要依靠科学、权威的声音来明辨是非。

与其纠结于“可乐是否杀精”这类传言，不如将关注点回归到那些真正影响健康、却被长期忽略的日常细节上：规律作息、均衡营养、适度运动、压力管理……这些看似普通的生活习惯，恰恰是维系男性功能的基石。

来源：梁世秀医生健康说