摘要：733个，一小时，下巴一次次过杠，手臂一次次拉直，澳洲女警杰德·亨德森把“女生做不了引体向上”这句话直接按在地上摩擦。8月22日，她刷掉725个的老皇历，吉尼斯9月盖章，动作标准98.7%，比及格线高出一大截。

733个，一小时，下巴一次次过杠，手臂一次次拉直，澳洲女警杰德·亨德森把“女生做不了引体向上”这句话直接按在地上摩擦。8月22日，她刷掉725个的老皇历，吉尼斯9月盖章，动作标准98.7%，比及格线高出一大截。

消息蹦上热搜，我盯着屏幕揉胳膊——我连七个都晃悠，她直接干到三位数，还顺手把十年纪录撕了。

她本来打算玩24小时，结果二头肌罢工，医生一句“再拉就废”把她按回1小时。

换别人早躺平，她把剧本改短，强度翻倍，反而让数字更扎眼。

训练场在警局车库，收工后同事回家带娃，她挂杠上继续磨，弹力带加30%离心负重，NASA那套宇航员玩法被她偷来用在背阔肌上。

白天抓小偷，晚上抓单杠，汗水滴地板上，同事还以为是屋顶漏水。

纪录出来那天，她爸把视频发家庭群，老爷子一句“我闺女把坏蛋和杠铃一起收拾了”，全家秒回大拇指。

健身房里的小姑娘把头像换成她挂杠剪影，配文“不再求男朋友托腰上去”。

澳洲体能协会更直接，把她的计划写进警队考核，2026年新入职女警都得先过“杰德标准”。

Crossfit联盟抢人，请她去给女子上肢定新线，她一句“等我先把负重引体玩明白”挡回去，酷得像拒掉加班条。

有人酸：733个有啥用，能飞檐走壁抓贼？

她甩出执勤视频，前一秒跳栅栏追毒贩，后一秒把180斤的汉子按地上，胳膊不带抖。

数字不是炫技，是饭碗，是街头下一秒队友的命。

她练的是枪套旁的底气，也是告诉所有女生：背阔肌不会挑性别，只会挑汗水。

我关掉直播，捏了捏肚子上的软肉，第一次走到小区单杠，吊上去晃了3秒，摔下来手掌通红。

那一刻却有点爽——原来天花板被抬高一米，连我这种懒人都能感觉到风。

来源：武哥娱乐