摘要：有时候，你明明已经很努力了——努力地对人微笑，努力地满足别人的期待，努力地在每一个场合做个“合群”的人……可一转身，心里却空落落的。那种疲惫，不是身体上的，而是从心底一丝丝渗出来的。

不知道你有没有这样的感受：

有时候，你明明已经很努力了——努力地对人微笑，努力地满足别人的期待，努力地在每一个场合做个“合群”的人……可一转身，心里却空落落的。那种疲惫，不是身体上的，而是从心底一丝丝渗出来的。

就像穿了一件不合身的衣服，看起来光鲜，只有自己知道哪里被勒得难受。

我们从小就被教导要“讨人喜欢”。于是不知不觉间，学会了看人脸色，习惯了把别人的需求排在自己前面。别人的一个眼神，能让我们琢磨半天；微信群里的一句回复，要字斟句酌好久。我们忙着经营一个“完美人设”，却把最真实的自己，丢在了来时的路上。

直到某天忽然明白：讨好的关系，就像沙滩上的城堡，潮水一来，就什么都不剩了。

真正长久的东西，从来不需要你踮着脚尖去够。

你有没有发现？当我们试图讨好所有人时，其实是在对自己进行一场无声的“暴力”。

你不断地修剪自己的枝丫，磨平自己的棱角，只为能塞进别人设定的模子里。在这个过程中，你独特的生命力，你鲜明的喜怒哀乐，你那些也许不那么“正确”却无比真实的想法，都被一点点消磨殆尽。

最后，别人可能真的喜欢你了——但他们会喜欢那个温顺的、从不说不的、永远微笑的你。而真正的你，那个会哭会笑、有脾气有棱角的你，却在他们喜欢上你之前，就先消失了。

这何尝不是一种本末倒置？

那么，不讨好，是不是就意味着要对世界竖起全身的刺，变得冷漠和孤僻呢？

恰恰相反。

不讨好，恰恰是为了给“真心”腾出最干净的位置。当你停止把能量浪费在迎合所有人上，你才能看清谁值得你付出宝贵的情感。

真心，不是刻意的表现，而是自然而然的流露。它是在你失意时，一个不问缘由就伸过来的肩膀；是在你成功时，那双比你更开心的眼睛；是你们可以一言不发地坐在一起，却不觉得尴尬的默契。

这种关系，不需要你费力经营。它像呼吸一样自然，像山间的泉水，自顾自地流淌，却清甜解渴。

古人说：“以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；唯以心相交，方成其久远。”

那些需要你讨好才能维系的关系，本身就是一个美丽的错误。而那个对的人，你只需站在那里，做你自己，他就会自然地走向你。

人生下半场，要学会做减法。减掉不必要的社交，减掉耗费心力的关系，减掉那个“必须让所有人满意”的执念。

把那些曾经四处播撒的精力与热情，一点点收回来。然后，浇灌在真正重要的事情上——你的热爱，你的成长，以及那些为数不多却无比珍贵的关系上。

这不是变得冷漠，而是变得聪明。就像一块璞玉，总要凿去多余的石料，才能显出温润的光华。

当你开始珍惜自己的真心，别人也会开始珍惜你。

那么，如何活出这种底气呢？

• 学会在适当的时候说“不”。你的好，要带点锋芒。这不是不近人情，而是对自己边界的守护。

• 把注意力从“别人怎么看我”转移到“我如何看待自己”。你的价值，不需要任何人来盖章认证。

• 接纳自己的不完美。正是那些小小的缺陷，构成了生动而真实的你。

•把温柔留给自己。 当你能够善待自己时，你给出的爱，才不会是匮乏的，而是丰盈的。

余生漫漫，我们终将明白：世界是自己的，与他人毫无关系。不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。

就像一棵树，不讨好风，不讨好雨，只是静静地向下扎根，向上生长。当春天来时，花自然会开；当秋天到时，果自然会熟。

愿你，有做自己的胆量，也有被喜欢的自信。

愿你，把真心，留给那个能让你轻松做自己的人。

来源：权谈情感