摘要：在双流区东升街道葛陌社区的鼎力支持与众心益社会工作服务中心的专业指导下，10月25日至26日，双流区东升街道葛陌社区联合众心益社会工作服务中心、葛陌迎港公益瑜伽队开展了“瑜”悦身心 “伽”倍健康：葛陌社区瑜伽公益课堂，旨在通过专业的瑜伽教学，为社区居民搭建放松

在双流区东升街道葛陌社区的鼎力支持与众心益社会工作服务中心的专业指导下，10月25日至26日，双流区东升街道葛陌社区联合众心益社会工作服务中心、葛陌迎港公益瑜伽队开展了“瑜”悦身心 “伽”倍健康：葛陌社区瑜伽公益课堂，旨在通过专业的瑜伽教学，为社区居民搭建放松身心、交流互动的平台，让健康生活理念深入社区每个角落。

此次公益瑜伽课堂以站立根基与肩颈理疗为主要授课内容，精准匹配居民健康需求。现场，伴着舒缓音乐，瑜伽队队长张老师以轻柔声音先引导大家调整呼吸，耐心指导大家找准双脚发力点、调整身体力线，并依次带领居民做颈后肌群拉伸、斜方肌拉伸及猫伸展加扭转等动作，有效改善站姿、缓解久坐腰酸以及松懈肩颈紧张。居民们在呼吸间感受肌肉放松、释放日常压力，不少人反馈练习后肩颈酸痛感明显减轻，内心也更显平和愉悦。

据了解，葛陌迎港公益瑜伽队长期深耕社区健康服务，持续申请葛陌社区微公益创投项目，始终以居民需求为导向，不断拓展活动阵地，将公益瑜伽课直接开进小区，真正实现居民“在家门口享健康”，同时也让课堂成为邻里间交流互动的温暖纽带。下一步，葛陌社区将持续依托微公益创投项目，计划推出更多元化的健康服务项目，让科学健身理念扎根社区，以“社区温度”滋养居民生活，助力构建健康和谐的社区氛围。

来源：彩虹小绘