摘要：常言道：自信之根，深植于自爱之中。一个心怀自信的人，定是首先懂得欣赏自己的人。

文|袁淑秀

1、无论时光如何流转，都要从心底珍视自我。

常言道：自信之根，深植于自爱之中。一个心怀自信的人，定是首先懂得欣赏自己的人。

只有坦诚面对自我，勇于自我革新，世界才会向你敞开怀抱，赋予你更深的理解、尊重与爱慕。因此，请深挚地爱护自己，拥抱自己的不完美，同时坚定地相信，你自有被爱的价值。

学会自爱，是自信人生旅途的真正起点。

2、珍视日常里的每一点进步。

曾以为昨日的难题如山，今日却已露出解决的曙光；那些厚重的书本，不知不觉中已读去大半……这些日常中的小事，都值得我们全心投入。

有时，你感到信心不足，可能是因为你尚未觉察到自己的成就。记录下每天的小成就，就是在平凡生活中对自己的一次次超越。

坚持这样做，你将逐渐认识到，自己远比想象中更加出色。

3、常对自己播下积极的心念。

将目光投向光明，视所有经历为成长的阶梯，让自己在岁月的洗礼中变得更加圆融与睿智。

即便遭遇挫折与不如意，也要练习向自己传递正能量，提醒自己：这一切只是过眼云烟，我依旧出色。

当我们内心深信自己的价值，我们便能遇见更加卓越的自己。

4、让微笑成为你日常的伴侣。

让微笑之花常开不败，它不仅能点亮你的心情，更能向周围人传递温情与亲切，让你的举止更加从容、内心充满力量。

在生活的每个角落播种微笑，收获的将是更多的快乐、自信以及乐观的力量。

最美的风采，莫过于面带微笑，心怀自信。这不仅是一种外在的风采，更是内心深处力量的体现。

5、将专注时刻镌刻于心。

让全神贯注成为你的日常姿态，这不仅能使你沉浸在每一个当下，享受生活的每一刻，更能使你的心灵更加平和宁静、由内而外散发光彩。

在生活的旅途中，多一刻专注，便多一份清明和力量，多一份宁静和智慧。

一个人最优雅的姿态，便是在忙碌的世界里，依然能保持心无旁骛的专注，以及内心深处的宁静与自在。

来源：松果正念袁老师