摘要：最近，一位55岁的王先生因为间歇性便血去做肠镜，没想到检查结果已是肠癌晚期。这位平时自认为“吃得清淡、运动也够”，竟然忽略了肠道给出的七大“求救信号”。别以为肠癌离你还远，敏锐地捕捉排便细节，才能把危险扼杀在萌芽之中。

最近，一位55岁的王先生因为间歇性便血去做肠镜，没想到检查结果已是肠癌晚期。这位平时自认为“吃得清淡、运动也够”，竟然忽略了肠道给出的七大“求救信号”。别以为肠癌离你还远，敏锐地捕捉排便细节，才能把危险扼杀在萌芽之中。

一、便血——最容易忽视的“红色警报”

很多人一看到便血，要么当痔疮，要么买点药物“糊弄”一下。其实，肠道出血不一定是痔疮，尤其是鲜红和暗红同时出现，或者伴随黏液，就要高度警惕。肠癌早期肿瘤表面脆弱，摩擦就会出血——别让侥幸心理错过最佳治疗期。

二、排便频率突变——从“有感”到“无感”

中老年人通常每天1～2次，或者隔日一次都算正常。但如果突然变成一日三、四次，或好几天大便不开，哪怕伴随腹泻与便秘交替，都可能是肠道功能被肿瘤占位、蠕动紊乱的表现。及时记录排便日记，变化一目了然。

三、大便形状改变——细如铅笔，暗示通道狭窄

当肠道内壁被肿瘤侵蚀、大便硬块通过受阻，就会挤压成“铅笔状”或“月牙状”。如果你发现自己排出的粪便比平时细瘦，或前段粗后段细，这种“形变”绝非偶然，一定要进一步检查。

四、便后不尽感——“好像没拉干净”

经常坐在马桶上好久，拉完还总觉得“没拉尽”，这是直肠下端肿瘤或息肉造成局部堵塞、刺激神经所致。长此以往，你会忍不住反复上厕所，可越“跑”越焦虑，肠道状况只会更糟。

五、粘液便——隐形的“黏糊糊”陷阱

正常大便表面有一层薄薄黏液，帮助润滑。但若粪便裹满厚厚黏液，或者屡次出现黏液性便血，就要小心炎症或肠道肿瘤。黏液像“透明口香糖”般附着大便，切忌不当归因“饮食没消化好”。

六、颜色异常——黄、黑、铅灰别大意

大便呈黄褐色属正常，若突然变得铁锈红、墨黑，说明上消化道或大肠深处有出血；若是铅灰色，意味着胆汁分泌减少或肝脏、胆道受阻，也可能与肠道肿瘤有关。任何持续两天以上的异色，都值得就医查明。

七、伴随全身症状——体重骤降与乏力

当你发现自己“三个多月瘦了十几斤”，却并未刻意节食；或者白天活动一小会就感到异常疲乏，这往往代表肿瘤消耗了大量营养，或出现慢性失血导致贫血。体重和精力的异动，也是在对你发出求救信号。

医生建议：

1.定期筛查：40岁以上的人群，每3～5年做一次肠镜；若家族有肠癌史、息肉史，或伴随上述任何症状，应提早到医院检查。

2.关注生活方式：少油腻、多膳食纤维，保证每天7千～8千步的运动量；戒烟限酒，规律饮食，远离过度加工食品。

3.倾听身体声音：排便习惯就像“肠道体温计”，任何异常都不要抱侥幸心理，及时就医最保险。

肠癌可防可治，关键在于早发现、早干预。别等到“做完肠镜才后悔”，从今天起，留心这七大排便表现，为自己和家人的健康多一份保障。

来源：中医何文医生