摘要：好的，各位书法同好、头条朋友们，我是南山任之。今日得空，与大家畅谈一番如何学习宋代书法巨擘黄庭坚的草书。他的字，尤其章法，堪称中国书法史上一座奇峰，个性之强烈，前无古人。学好了，能让你笔下气象万千；学岔了，则容易堕入魔道。那么，黄庭坚的书风究竟有何特点？我们又
好的，各位书法同好、头条朋友们，我是南山任之。今日得空，与大家畅谈一番如何学习宋代书法巨擘黄庭坚的草书。他的字，尤其章法，堪称中国书法史上一座奇峰，个性之强烈，前无古人。学好了，能让你笔下气象万千；学岔了，则容易堕入魔道。那么，黄庭坚的书风究竟有何特点？我们又该如何把握？且听我慢慢道来。
黄庭坚《诸上座帖》局部
很多朋友初看黄庭坚的草书，比如《诸上座帖》，第一感觉往往是“看不懂”——这字怎么东倒西歪、疏密悬殊？感觉有些“乱”。这就对了！这正是他超越常规之处。他的章法，不是简单的字字排列，而是一套充满哲学思辨与音乐律动的“空间艺术”。要入门，需紧握以下三大核心密码。
黄庭坚章法的第一要义，是对空间节奏的极致对比运用。我们常说“疏可走马，密不透风”，在他这里不是修辞，是铁律。
☞ 具体表现：他常常把一个字内部的笔画写得极其紧凑、缠绕，这就是“密不透风”；而写完这个字或一组字后，他会大胆地、出乎意料地留出大片空白，让上一个字的余韵与下一个字的起笔隔空相望，这就是“疏可走马”。
☞ 好比什么？ 就像交响乐，一段密集急促的鼓点之后，突然迎来一个悠长的休止符，这停顿不是空白，而是情感的积蓄与爆发前的宁静。视觉上，这种强烈的疏密反差，形成了巨大的跌宕感和视觉张力，让你的眼睛在纸上“跳舞”，无法停滞。
☞ 如何把握？ 临摹时，千万不要把每个字都均匀地写满格子。要刻意去观察和模仿他字与字之间的“安全距离”。有的地方字字顶撞，几乎要打架；有的地方又天各一方，全凭一根无形的“意线”牵着。先学会“敢空”，才能理解他的“敢密”。
第二密码，在于他独特的线条与单字结构。黄庭坚的行书线条，充满了“放射状”的张力。
☞ 具体表现：仔细观察他的字，无论是潇洒的长撇大捺，还是劲挺的竖弯钩，都不是垂直或平铺的，而是从一个无形的中心点（称为“中宫”）向四面八方辐射出去。整个字像一个撑开的雨伞，或者一个正在舒展的舞者，姿态开张，充满动势。
☞ 好比什么？ 如同太阳的光芒，由内而外，光芒万丈。这种结构使得他的每一个单字都成为一个独立的能量源，充满了膨胀感和侵略性。
☞ 如何把握？ 练习时，要找到笔画“向外发力”的感觉。写一撇，不要只是向左下滑出，要感觉是从中宫“弹”出去的；写一捺，要有“波磔”之意，尽力铺毫后向右方放射开来。这能让你的字瞬间摆脱拘谨，充满生命力。
第三密码，是贯穿整篇的“行气”。黄庭坚彻底打破了唐代以来草书追求行线匀称、字字独立的传统，他追求的是 “重气势、轻均匀”。
☞ 具体表现：他的字行不像印刷体一样排成直线，而是随着书写时情感的起伏自然摆动，时左时右，如风摆杨柳。字的大小、欹侧、墨色浓淡变化剧烈，上一字大如磐石，下一字可能小如珍珠。但奇妙的是，整行、整篇看下来，却感觉一气呵成，气脉贯通。
☞ 好比什么？ 就像长江黄河，九曲十八弯，有急流有缓滩，但奔流入海的大势无可阻挡。他的“行气”就是这股“势”，是情感的流淌，而非机械的布局。
☞ 如何把握？ 临写时，放弃“抄字”的心态，进入“书写”的状态。不要看一笔写一笔，而要读懂了几个字或一行字的体势与连接关系后，凭记忆和感觉一气呵成。关注字与字之间那些“意连”的笔断意连，感受那种“势来不可止，势去不可遏”的痛快。
了解了三大密码，具体该从何入手？我建议大家遵循“由主到次，由深到浅”的顺序：
1. 主攻核心范本《诸上座帖》：这是黄庭坚草书的“圣经”，上面所讲的三大特点在此帖中体现得淋漓尽致。初学阶段，不必求多，集中精力攻克此帖。反复临习，仔细品味每一个空间切割、每一笔放射线条、每一行起伏的律动。这是建立黄氏章法认知体系的基石。
黄庭坚《李白忆旧游诗卷》局部
2. 拓展体会《李白忆旧游诗卷》：在吃透《诸上座帖》后，可临习此卷。它的笔势更显流畅洒脱，字群组合更为自然灵动，行间留白处理也更富变化。它能让你体会到黄庭坚在“法度”之外的“性情”流露，学会如何在强烈的个人风格中融入一丝轻松与飘逸。
黄庭坚《廉颇蔺相如列传》局部
3. 辅助理解《廉颇蔺相如列传》：此作字形相对规整，是很好的“入门缓冲带”。它章法中“疏朗”与“紧凑”的转换更为清晰和规律，能帮助你更细腻地理解单字奇崛结构与整体和谐布局之间的呼应关系，适合在攻坚《诸上座帖》遇到瓶颈时，换换手感，巩固基础。
最后，也是最重要的一点心得：黄庭坚的书法深受禅宗思想影响，他的章法不仅仅是技巧，更是心法的外化。那大开大合的空间，是他磊落的胸襟；那跌宕起伏的行气，是他豁达的心境。我们学习他，不能只学其形，更要揣摩其“以禅入书”的意境——书写时，心无挂碍，不拘成法，听凭内心的节奏与情感去驱动笔墨。
希望这番浅见能对大家有所启发。书法之路，漫漫修远，唯有与古为徒，潜心琢磨，方能得其一味。诸位共勉！
—— 任之于南山观雨楼
来源：南山任之