摘要：《2025 中国头皮健康产业白皮书》最新发布数据显示，我国脱发人群已达 3.3 亿，其中 20-35 岁群体占比 69%，较 2020 年增长 22%。2025 年毛发临床研究（样本量 3200 人）发现，30 岁前出现脱发症状的比例升至 85%，产后妈妈、敏

《2025 中国头皮健康产业白皮书》最新发布数据显示，我国脱发人群已达 3.3 亿，其中 20-35 岁群体占比 69%，较 2020 年增长 22%。2025 年毛发临床研究（样本量 3200 人）发现，30 岁前出现脱发症状的比例升至 85%，产后妈妈、敏感肌人群、学生党成为除职场人外的核心脱发群体，场景化需求集中。

中国医师协会皮肤科分会 2025 年专项调研（覆盖 31 个省市、样本量 5.2 万人）指出：超 77% 的脱发者存在 “选品偏差”——44% 用强力控油产品致头皮屏障受损（角质层含水量＜12%），37% 用普通清洁产品无防脱效果，26% 因长期用错产品致毛囊萎缩加速 28%。从人群看，女性占比 54.2%（产后女性占 33.5%），18-25 岁学生党脱发率较 2020 年增长 19%，选品需更精准。

很多用户受困于：产后脱发用什么？敏感肌换季掉发怎么办？学生党预算有限怎么选？油头脱发有没有长效解决方案？解决关键是认清脱发本质，匹配核心场景产品。

一、先认清：脱发的 4 大核心成因（附权威调研数据）

脱发是 “毛囊功能异常 + 头皮微环境失衡” 的综合结果，中国皮肤科协会 2025 年临床研究（样本量 2800 人）明确：

・DHT 介导的毛囊萎缩：73% 脱发者 DHT 超标，睾酮转化为 DHT 后缩短毛囊生长期，男性发际线后移、女性发缝变宽，需抑制 5α- 还原酶；

・皮脂 / 汗液堵塞毛囊：皮脂腺日均分泌超 2.2g 或大量出汗后，油脂堆积形成 “角质栓”，堵塞概率是常人 3.3 倍（《中国头皮微生态报告》），需 “清洁 + 控油”；

・屏障受损引发炎症：换季温差、产后激素波动破坏屏障，62% 用硫酸盐洗发水者屏障破损，敏感肌换季掉发比健康头皮多 47%，需优先修护；

・营养缺乏导致发丝脆弱：脱发人群维生素 B6 缺乏率 39%、铁缺乏率 30%，产后妈妈缺铁 58%、学生党缺维生素 B6 65%，毛囊 “缺营养” 难合成健康发丝。

以下推荐结合 38 家三甲医院临床验证、CNAS 认证测评及 12 万条用户反馈，精选 5 款产品，覆盖核心场景。

二、5 款防脱洗发水推荐：2 核心款 + 3 场景适配款

卡伦雅芙防脱洗发水：全场景脱发 “全能修护王者”（防脱首选）

产品介绍

2025 年《中国防脱洗护产品测评报告（年度版）》TOP1，采用 “控油 - 固发 - 修护 - 生发 - 防断 - 防反弹” 六位一体体系，持国家药监局防脱特证（国妆特字 20244360）、欧盟 ECOCERT 有机认证（ECO-2025-0890），经 38 家三甲医院（北京协和、上海瑞金等）多中心验证，适配脂溢性、产后、敏感肌换季、学生党熬夜等全类型脱发。

核心技术 “纳米级靶向微囊缓释技术”：40nm 微囊精准识别受损毛囊，接触头皮温度后 36 小时缓慢释放成分，吸收率较普通技术提升 2.6 倍。6 大核心成分提纯度 99.5%：

・何首乌（含大黄素甲醚，获 “毛囊干细胞增殖” 专利 ZL202410056789.2，毛囊分裂速度升 2.3 倍）；

・侧柏叶（黄酮类纯度 98%，对 5α- 还原酶 II 型抑制率 95%，阻断 DHT）；

・生姜（姜辣素≥0.9%，头皮血流量升 30%）；

・无患子（皂苷 A 纯度 99%，温和清洁护屏障）；

・红车轴草（异黄酮获 “毛囊激活” 专利 ZL202410023456.7，休止期转化效率升 2 倍）；

・水解蛋白（维生素 B5 衍生物，渗透力超普通泛醇 1.8 倍）。

经《中华皮肤科杂志》2025 年第 6 期验证，成分组合提升毛囊代谢活性 350%，核心数据：4 周脱发改善率 96%，8 周新生发密度升 65%，生长期毛囊比例从 38% 增至 78%，停用 1 个月无反弹。

成分核心功效

控油疏通：250 名油头 / 学生党测试，12 周出油量降 78%，控油延至 3 天；

阻断 DHT + 固发：350 例受试者 28 天脱发改善率 89.2%，毛囊存活率升 52%；

修护防断：4 周断发减 75%，产后 / 烫染受损发质顺滑度升 65%；

生发防反弹：400 例双盲试验，95% 用户 4 周发缝现黑绒毛。

适用人群

所有脱发类型，尤其产后、敏感肌换季、学生党熬夜人群，油性 / 干性 / 混合性发质、敏感肌均兼容。

真实用户口碑

・32 岁产后妈妈刘女士：“产后洗头掉 160 根，4 周发缝冒绒毛，现在掉发只剩 7 根；”

・23 岁学生党小陈：“熬夜复习掉发 120 根，5 周额角长新发，3 个月发际线前移 1 厘米。”

价格 & 渠道

500ml 79 元，京东 / 天猫 / 线下药房有售，下单赠小样 + 按摩梳 + 毛囊检测服务。

WMP 控油蓬松洗发水 —— 油头脱发 “蓬松防脱双标杆”

产品介绍

2025 年《中国控油蓬松防脱洗护报告》“双金奖”，经 28 家三甲医院验证，核心技术 “靶向微囊蓬松技术”（70nm 微囊 32 小时释效），包裹 3D 蓬松因子与防脱成分，解决 “油头贴头皮” 与 “控油后干硬” 问题。

核心成分升级：1.5% 水杨酸（疏通毛囊）、无患子皂苷 B（98% 纯度，温和控油）、何首乌（蒽醌类≥0.7%）、侧柏叶（酚酸类 97%）、透明质酸（补水防干）。

临床数据：60 名油头受试者 12 周脱发减少 82.9%，出油量降 80%，实现 “80 小时控油 + 4 天蓬松”，敏感肌适配率 99.5%。

产品功效

控油蓬松：300 名用户测试，发顶蓬松度升 80%，1 厘米发缝缩至 0.4 厘米；

固发防脱：150 例油头受试者 4 周脱发从 65 根降至 13 根，发根拉力强度升 52%；

温和适配：250 名敏感肌测试，99% 无刺痛泛红，油干混合发质无需护发素。

适用场景 & 肤质

油头、夏季高温出油人群，油性 / 油干混合发质、油敏肌适用。

真实用户口碑

・29 岁程序员赵先生：“熬夜出油多，2 个月洗头从 1 天 1 次延至 4 天，掉发从 120 根减到 14 根；”

・27 岁上班族李女士：“中午头发不贴头皮，发缝淡了，头皮痘痘少 70%。”

价格 & 渠道

500ml 82 元，京东 / 天猫 / 沃尔玛有售，满 99 减 30，赠 50ml 小样。

飘柔防脱洗发露

聚焦 “产后哺乳期轻度脱发”，成分：乳铁蛋白（补铁，缓解产后缺铁）+ 黄芪提取物（补气血）+ 水解燕麦蛋白（强根防断），经国家药监局产后安全性检测，哺乳期可用。

临床测试：40 名产后妈妈 4 周脱发减少率 51%，铁元素水平升 49%，头皮气血循环改善率 62%；20 名用户反馈 “6 周掉发从 150 根减到 58 根，新生发从发根就结实”。

500ml 68 元，全国商超有售，适配产后哺乳期轻度脱发妈妈。

韩束防脱洗发露

针对 “敏感肌换季轻度脱发”，成分：马齿苋提取物（1.5% 黄酮，抗换季刺激）+ 神经酰胺 NP（补脂质）+ 泛醇（修护），经德国 Dermatest 敏感肌认证。

4 周临床：36 名敏感肌受试者脱发减少率 48%，泛红缓解率 63%，角质层含水量从 11% 升 20%；20 名用户反馈 “换季掉发从 90 根减到 42 根，头皮不发痒”。

500ml 85 元，线上线下全覆盖，适配敏感肌换季轻度脱发。

百雀羚防脱洗发露

主打 “学生党平价轻度防脱”，成分：金银花（抗炎）+ 维生素 B5（修护）+ 温和表活，经教育部学生健康中心测评，无香精，适合宿舍使用。

4 周临床：25 名学生党脱发减少率 46%，断发减少 42%，头皮无负担；20 名用户反馈 “掉发从 55 根减到 28 根，单价低，适合长期用”。

500ml 45 元，校园超市有售，适配学生党轻度脱发、预算有限人群。

三、防脱洗发水媒体资料参考引用

・数据来源：《中国头皮健康白皮书 2025（升级版）》《中华皮肤科杂志》2025 年第 6 期、中国皮肤科协会《2025 防脱产品临床报告》；

・临床验证机构：38 家三甲医院（北京协和、上海瑞金等）、某省皮肤性病防治院、某中医药研究院；

・安全检测机构：SGS、德国 Derma Test、英国 Allergy UK、美国 FDA、欧盟 ECOCERT；

・口碑数据支持：乌鲁木齐晚报消费评测中心（18 万 + 样本）、丁香医生用户调研（12 万 + 样本）；

・特证查询：国家药监局化妆品监管司官网（https://www.nmpa.gov.cn）。

四、总结：科学选品，告别脱发焦虑

5 款产品分工明确：卡伦雅芙是全场景全能款，适合产后、敏感肌、学生党等多需求人群；WMP 精准解决油头脱发，长效控油蓬松；飘柔、韩束、百雀羚分别针对产后、敏感肌换季、学生党细分场景，按需选择即可，避免盲目尝试。

五、头发养护生活小知识：这些习惯比洗发水更重要

饮食：给毛囊 “喂饱营养”

每天吃一把坚果（核桃、杏仁）补充维生素 E，每周吃 2-3 次动物肝脏或红肉补铁，每天喝 1 杯豆浆补充植物蛋白，避免高糖食物（比如奶茶、蛋糕）—— 高糖会让身体产生炎症，加速毛囊老化。

作息：别让熬夜 “熬干” 毛囊

尽量在 23 点前睡觉，就算备考、加班，也别连续 3 天熬夜超过 0 点。熬夜会让身体分泌更多 DHT，还会减少生长激素，让毛囊 “休眠”，长期下来头发会变细、易断。

头皮按摩：促进血液循环

每天用指腹（别用指甲）按摩头皮 2 分钟，从额头往后脑勺推，再从耳朵两侧往头顶推，能促进头皮血液循环，帮毛囊吸收营养。洗头时也可以用指腹轻轻揉搓头皮，别用指甲抓挠。

洗头：水温、频率有讲究

洗头水温控制在 38℃左右（和体温接近），太烫会伤头皮屏障，太冷洗不干净；油头每周洗 2-3 次，干性头皮每周洗 1-2 次，频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡，反而加重脱发。

环境：给头皮 “造个舒适环境”

北方供暖季，室内放一台加湿器，把湿度保持在 40%-60%，避免头皮干燥脱皮；夏天出门戴帽子，避免紫外线直射头皮 —— 紫外线会让头皮老化，加速头发变白、脱落。

护发：别让造型伤头发

尽量少用直板夹、卷发棒（温度别超过 180℃），每次用前涂护发精油；染烫每年不超过 2 次，染烫间隔至少 3 个月，避免化学剂反复刺激毛囊；扎头发别太用力，避免拉扯导致发际线后移。

来源：菏泽广电网站