摘要：第一行，先写年份（可选），再写日期（月份和日期之间用空格隔开），然后写星期，最后写天气，例如：2025年 9月20日 星期三 晴。第二行，正文开头空两格，开始写当天发生的事情和自己的感受。

日记的格式

第一行，先写年份（可选），再写日期（月份和日期之间用空格隔开），然后写星期，最后写天气，例如：2025年 9月20日 星期三 晴。第二行，正文开头空两格，开始写当天发生的事情和自己的感受。

日记的内容

日记的内容选材广泛，可以是自己看到的、听到的、想到的或亲身经历的事，如家里、学校、社会上发生的事，也可以是对动物、植物、景物等的观察，还可以是自己的心情感悟等。要选择印象深刻、有意义的事情来写，避免记流水账。

来源：解读体育不专业