摘要：去年9月《Phytomedicine》刚发完论文：麦冬多糖能把PM2.5造成的肺损伤拉回三成，实验鼠的支气管纤毛重新站队，像刚洗过的拖把，甩甩就能干活。

“嗓子冒烟”不是秋燥，是肺在报警。

别等咳到睡不着才想起喝水，那口“胶水痰”已经黏在气管上了。

麦冬不是老干部专属。

去年9月《Phytomedicine》刚发完论文：麦冬多糖能把PM2.5造成的肺损伤拉回三成，实验鼠的支气管纤毛重新站队，像刚洗过的拖把，甩甩就能干活。

翻译成人话——雾霾天来一杯，等于给呼吸道套了层湿毛巾。

老方子得打补丁。

雪梨别去皮，熊果酸在皮里蹲着，含量是果肉三倍；怕甜就把冰糖踢了，掰半颗罗汉果丢进去，回甘一样足，血糖不坐过山车。

新会陈皮剪三条细丝，理气化痰，喝完喉咙会自己开“抽风机”。

最绝的是加5克铁皮石斛，滋阴力直接double，熬夜党的嗓子从砂纸变丝绸。

别傻煮一小时。

鲜银耳30分钟就能出胶，秘诀是起锅前撒一撮盐，舌头被骗，糖能省一半。

上班族更懒——药企已经把麦冬做成即饮装，便利店冰柜里长得跟咖啡一样，拧开就能灌，0糖版也有，配料表干净到只有水和麦冬提取物。

但麦冬不是圣母。

药典悄悄把每日上限锁在20克，连续喝两周就得停，再喝子宫平滑肌会打节拍。

吃降压药的人更惨，麦冬可能把药效放大，血压直接坐滑梯，喝完头晕别怪没人提醒。

挑的时候别选白到发光的，硫磺熏过的酸味冲鼻子，真正的好货是淡黄色、半透明，像晒干的胖珍珠。

教师群里最近流行“麦冬冻干粉”，冷水一冲就是一杯，粉笔灰还没落进喉咙就被黏液打包带走。

直播党更狠，把麦冬气泡饮当润喉糖，气泡把药性冲得满嘴跑，说完三小时台词嗓子还是湿的。

真有用的是“两杯定律”：雾霾天早一杯晚一杯，喝完做两分钟腹式呼吸，像给肺做雨刮器。

别等咳出血丝才想起它，那时候麦冬也救不了，得去CT室报到。

最后提醒一句，孕妇和阳虚党别跟风，麦冬性寒，肚子里的小火苗容易被浇灭。

实在想喝，丢两片生姜进去“回阳”，不然喝完拉肚子别哭。

秋燥不是病，懒才是。

今晚就煮，明早的痰能飘起来。

来源：自由饼干z