摘要：双节来临，月圆安康。在佳节欢聚的同时，健康防护措施一定不能松懈。今日，郑州市疾控中心发布健康风险提示：结合近期疫情监测数据，十月份及双节期间公众需特别注意防范病毒性肠炎、手足口病等肠道传染病，基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病，新冠病毒感染、流行性感冒、呼吸道合胞
双节来临，月圆安康。在佳节欢聚的同时，健康防护措施一定不能松懈。今日，郑州市疾控中心发布健康风险提示：结合近期疫情监测数据，十月份及双节期间公众需特别注意防范病毒性肠炎、手足口病等肠道传染病，基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病，新冠病毒感染、流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、水痘等呼吸道传染病和食物中毒。
病毒性肠炎
病毒性胃肠炎是由多种病毒如轮状病毒、诺如病毒、腺病毒、星状病毒、杯状病毒等引起的急性肠道传染病，其中又以诺如病毒和轮状病毒最为常见。每年10月至次年3月是病毒性肠炎高发期，并且常在学校、旅行团中发生聚集性疫情。常见症状是恶心、呕吐、腹痛和腹泻，也可有发热及全身不适等症状，病程短。病毒性肠炎的感染途径十分多样，食用被污染的食物、饮用被污染的水、或接触患者粪便或呕吐物及其污染的物品都可能造成感染。适逢假期，家庭聚会以及在外就餐时要做好防护措施。
防护措施：
1.注意手部清洁。饭前便后、处理食物前、外出回家和照顾病人后，要用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒，确保指尖、指缝、手腕等部位都要洗到。
2.保证饮食安全。所有可生吃的水果和蔬菜，食用前认真清洗干净，避免生食海产品，必须完全煮熟后食用，饮用水应选择开水或未开封的包装饮用水。
3.规范处理环境。酒精对诺如病毒无效，被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。
4.做好患者隔离。家中一旦出现诺如病毒肠炎患者，要避免其与他人接触，直至症状完全消失后再保持72小时的自我隔离，防止疾病传播。
蚊媒传染病
基孔肯雅热、登革热是由埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬感染者后，携带病毒再叮咬他人导致传播的两种蚊媒传染病。登革热主要症状包括发热、疲乏、厌食、恶心以及“三痛”（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。基孔肯雅热则以发热、皮疹和关节疼痛为主。
东南亚及美洲地区是登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的高发地区，如果前往这些地区旅行，一定要做好防蚊虫叮咬措施。我国一些地区当前也存在基孔肯雅热、登革热的传播，出行前，要提前了解目的地的疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动。
防护措施：
避免蚊子叮咬。室内和办公场所做好防蚊措施，包括使用蚊香、电蚊香液，并安装纱门、纱窗和蚊帐等；前往蚊虫较多的地点时，穿浅色长袖长裤，喷涂驱蚊剂；在上午7点至9点，下午5点至7点这些伊蚊活跃时段尽量避免长时间逗留在草丛、树荫等户外阴暗潮湿区域。
清理蚊虫孳生地。定期清除家庭和单位内的各种积水，包括对水养植物及时换水、翻盆倒罐，清理阳台、天台、房前屋后的闲置容器以及定期疏通沟渠、填平洼坑等。
及时就医。若出现发热、皮疹、关节和肌肉疼痛等症状，及时就医，并向医生详细说明近期的旅行史和蚊虫叮咬史。
合理规划出行。出行前查询目的地基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病的发病情况，并做好充分的驱蚊防蚊准备。由流行区返回后，14天内应进行健康监测，密切关注自身健康状况。
呼吸道传染病
秋冬季是多种呼吸道传染病的流行高峰，既往监测数据显示，新型冠状病毒感染、流感、水痘、流行性腮腺炎等疾病的发病率，在进入秋冬季后会逐步提升，将出现多种呼吸道传染病交替或共同流行态势。在日常工作生活中，要持续做好相关防护措施，保障身体健康。
防护措施：
保持良好的卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻；勤洗手，保证手卫生，尽量避免用手触摸眼、鼻、口等部位；均衡饮食，适量运动，避免熬夜，保证充足休息。
做好个人防护。注意保暖，降温时及时增加衣物，科学佩戴口罩；减少不必要的聚集，保持社交距离，避免接触有呼吸道症状的人群；室内环境勤通风，保证空气流通清洁。
关注身体状况。出现发热、咳嗽等症状时，做好自我照护，减少与他人接触；根据自身症状合理安排就诊服药，老年人、慢性基础性疾病患者要及时就诊。
及时接种相关疫苗。接种疫苗是预防流感、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病最有效的方法之一，及时接种疫苗不仅可以降低感染风险，也可以大大降低意外感染时的重症和死亡风险。
手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见的急性发热出疹性传染病，5岁以下儿童高发，表现为手、足、口腔等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡。郑州市疫情监测数据显示7月份以来，手足口病一直在相对高发水平上下波动。虽然多数患儿都以轻症为主，但该病传染性较强，在高发季节容易在幼托机构和学校内引起聚集性疫情。
防护措施：
1.积极接种疫苗。6月龄以上的儿童，尽量在1岁前接种EV-A71灭活疫苗，以便尽早发挥保护作用。
2.做好健康监测。家长在每天上学前要观察孩子健康状况，如出现发热、手足口疱疹等症状，应暂停上学并及时报告给学校，就医后遵医嘱采取居家或住院方式进行治疗，避免与其他儿童接触，直至症状消失后1周。
3.做好卫生管理。勤开窗通风，勤洗手，教导孩子饭前、便后、外出后用肥皂洗手。加强儿童玩具和餐具的定期消毒，毛巾、衣服、被褥等也应该经常更换和晾晒。
食物中毒
食物中毒是指食用了被致病菌及其毒素、化学毒物污染的食物或本身含有毒素的动植物食物后出现的以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病，常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重时可导致脱水、休克甚至死亡。10月份仍为我国食物中毒高发月份，节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。
防护措施：
外出就餐要谨慎。外出就餐选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位，避免食用颜色、气味存在异常的餐品。
科学选购食品。选购正规渠道食品，检查包装是否破损、是否在保质期内，避免购买“三无产品”；不购买腐败变质的食品，不采摘、不购买不认识的野生菌类和动植物。
烹饪时彻底加热。食用前彻底加热食物，确保食物熟透，避免生食或食用加热不彻底的食品，合理控制菜量，避免出现剩饭剩菜，剩饭剩菜再次食用前要彻底加热。
养成良好的个人习惯。饭前便后、处理食物前用肥皂和流动水洗手20秒，避免徒手接触熟食；坚持“谷类为主、食物多样”的平衡膳食模式，避免暴饮暴食。
记者 王红
来源：新浪财经
