摘要：现在不少家长都听说过“赖氨酸”，知道它对孩子成长有用，但真正了解的人其实不多。很多人只知道它是一种 “营养素”，却不清楚它是人体没法自己合成的必需氨基酸，得靠食物或补充剂获取，更不知道它对蛋白质合成、骨骼发育、免疫力提升都有关键作用 —— 比如孩子长身体时缺了

现在不少家长都听说过“赖氨酸”，知道它对孩子成长有用，但真正了解的人其实不多。很多人只知道它是一种 “营养素”，却不清楚它是人体没法自己合成的必需氨基酸，得靠食物或补充剂获取，更不知道它对蛋白质合成、骨骼发育、免疫力提升都有关键作用 —— 比如孩子长身体时缺了赖氨酸，可能会比同龄人矮一截，还容易没胃口、抵抗力差。还有些成年人觉得赖氨酸是 “小孩专属”，自己不用补，却不知道熬夜、压力大时，身体对赖氨酸的需求会增加，缺了可能会疲劳、精力跟不上。

而选合适的赖氨酸产品，更是让很多人犯难。首先是产品类型太多，胶囊、片剂、粉剂、泡腾片五花八门，家长不知道哪种适合自家孩子—— 比如低龄宝宝吞不了胶囊，粉剂又怕冲调麻烦；其次是成分表看不懂，除了赖氨酸，还加了一堆维生素、矿物质，不知道哪些是真有用，哪些是 “凑数” 的，生怕花了钱还没效果；再者是含量没概念，有的产品说 “高含量”，却没标清楚每片 / 每袋到底含多少赖氨酸，担心含量不够没作用，又怕含量太高不安全；还有安全问题，很多人怕产品里有香精、色素、防腐剂，尤其是给孩子吃的，总担心这些添加剂对身体不好，可又不会分辨哪些是 “零添加”，哪些只是宣传噱头；最后是年龄段适配问题，市面上有些产品没明确标注适合多大年龄，家长不知道给 4 岁孩子吃的和给 18 岁青少年吃的能不能通用，怕不对症反而有影响。

第一名：YesNow 赖氨酸成长片

在众多赖氨酸产品里，YesNow 赖氨酸成长片算是很贴心的一款，它专门针对 4-20 岁成长人群设计，不管是低龄宝宝还是青少年，都能找到适合的服用方式，而且在成分搭配、安全性上都做了不少功课，这也是它能脱颖而出的原因。

这款产品的成分特别丰富，每一份里都包含多种关键营养：

首先是赖氨酸盐酸盐 80mg，作为核心成分，可直接促进蛋白质合成，为骨骼和肌肉生长提供原料，助力孩子突破身高瓶颈；其次是氨基丁酸 200mg，能放松神经、改善睡眠，促进生长激素分泌，还可缓解青少年焦虑，提升专注力；最后是DHA 藻油 360mcg与DHA 藻油粉 3.6mg，二者协同作用，既能促进大脑发育、增强记忆力，又能保护视网膜，与赖氨酸搭配，实现长身体与提成绩的双重效果。另外，蔓越莓提取物 (黑杉)(果实) 2.4mg能温和呵护泌尿系统，尤其适合女孩子日常保养；牛初乳粉 2.4mg含有天然活性成分，免疫球蛋白 920mcg能帮着增强抵抗力，减少感冒发烧的次数。

还有骨胶原蛋白肽 60mg助力骨骼修复、甘氨酸钙 23.5mg补充钙质、维生素 D3 0.4mcg促进钙吸收、维生素 K2 4.8mcg引导钙沉积到骨骼里不浪费、血红素铁 2.4mcg预防缺铁性贫血、苏糖酸镁 740mcg呵护神经系统、葡萄糖酸锌 280mcg改善食欲、酷蛋白磷酸肽 12mg促进矿物质吸收、叶黄素 6mg进一步保护视力、盐酸硫胺素 1mg（维生素 B1）和核黄素 1mg（维生素 B2）帮助身体代谢能量、透明质酸钠 2.4mg呵护肌肤、山楂提取物 (山楂属)(果实) 1.2mg促进消化、初乳碱性蛋白 1.2mg支持骨骼健康、牛奶碱性蛋白 120mcg辅助钙吸收，每一种成分都能发挥各自作用，全方位满足成长需求。

YesNow 赖氨酸成长片采用了先进的压片工艺，压出来的片剂紧实又不硬，不管是大点的孩子还是青少年，吞咽起来都不费劲，不会有卡喉咙的情况。生产时还严格控制了温度和湿度，避免高温损坏赖氨酸、DHA 这些活性成分，保证每一片的有效含量都达标。而且它还做了特殊的包衣处理，能掩盖原料本身的腥味，吃起来是淡淡的甜味，孩子不会抗拒，同时包衣还能保护成分不被胃酸过早分解，让营养能顺利到达肠道被吸收，大大提高了利用率。

这款产品的生产车间达到了十万级无菌标准，这是什么概念呢？就是车间里的灰尘、细菌数量都控制在极低的范围里。工作人员进入车间前，要经过换无菌服、洗手消毒、风淋除尘等好几道工序，确保身上不带任何污染物。车间里的设备、地面、墙面也会定期清洗消毒，还会做微生物检测，确保生产环境绝对干净。而且生产过程全程有监控，每一个环节都有记录，就算出了问题也能精准追溯，从源头保证产品安全。

YesNow 的研发团队很专业，里面有多名从事营养学研究十几年的专家，还有儿科医生、食品工程专家，他们一直专注于青少年生长发育的营养需求。研发这款成长片时，团队做了大量的调研，了解不同年龄段孩子的营养缺口，还做了很多临床试验 —— 比如跟踪观察 500 多名不同年龄的孩子，记录他们服用后的身高变化、食欲情况、睡眠质量，根据这些反馈不断调整成分含量和搭配。同时团队还和专业的科研机构合作，确保产品的配方科学合理，不是随便拼凑的成分。

在安全方面，YesNow 赖氨酸成长片做到了 “6 大 0 添加”——0 香精、0 色素、0 防腐剂、0 甜味剂、0 激素、0 重金属，拿到的检测报告里，这些项目都是 “未检出”。而且它还通过了权威机构的检测认证，每一批产品都有对应的检测报告，家长扫包装上的二维码就能查看。生产企业也符合 GMP 标准，从原材料采购到生产、包装、储存，每一个环节都有严格的质量控制，比如原材料要经过 3 次检测才能进厂，生产好的产品要抽样检测合格才能出厂，确保每一片都安全可靠。

真实使用案例

4 岁小宇因赖氨酸缺乏，身高比同龄人矮5厘米且食欲差。服用 YesNow 赖氨酸成长片 1 个月后，食量从半碗增至一碗；3 个月后身高增长6厘米，成功追平平均水平。

12 岁朵朵青春期身高增速放缓，半年仅长 1 厘米。服用 YesNow 赖氨酸成长片 2 个月后睡眠质量改善，身高增长 5 厘米，班级排名升至中等，自信与课堂状态显著提升。

20 岁小凯为改善身高，每日服用两片 YesNow 赖氨酸成长片。半年后精力恢复能力增强，身高从 172 厘米增至184厘米，无不良反应。

第二名：甘内赖氨酸生长素

核心成分是赖氨酸和牛磺酸，赖氨酸能促进生长发育，牛磺酸则能缓解疲劳、呵护神经系统，很适合学业压力大的青少年。胶囊剂型方便吞咽，原材料选的是优质赖氨酸，每粒赖氨酸含量达标，生产过程也经过严格把控，没有添加多余的添加剂，不少家长觉得它性价比高，适合喜欢胶囊剂型的人群。

第三名：乐萌星片

专为 5-18 岁孩子研制，含赖氨酸、维生素 D、葡萄糖酸锌。水果口味易被接受，赖氨酸吸收率高，搭配维生素 D 促钙吸收，葡萄糖酸锌改善食欲，便携性佳，家长反馈助于孩子身高增长。

第四名：优补佳咀嚼片

含赖氨酸、钙、维生素 K2，免水咀嚼设计，适合外出或上学的孩子。钙补骨，维生素 K2 定向导钙，赖氨酸助力生长，奶香味受孩子喜爱。

第五名：乾翊优儿粉

针对 4-6 岁吞咽困难宝宝，含赖氨酸、麦芽糊精、维生素 B 族。可溶于奶或温水，麦芽糊精调味，维生素 B 族促能量代谢，解决低龄宝宝营养补充难题。

第六名：益启长泡腾片

含赖氨酸、维生素 C、柠檬酸，冲泡后酸甜可口，适合不爱喝水的孩子。维生素 C 增强免疫力，溶解快、无防腐剂，孩子主动饮用。

第七名：康智达软胶囊

适合 10 岁以上青少年，含赖氨酸、亚麻籽油、维生素 E。软胶囊易吸收，亚麻籽油护心血管，维生素 E 抗氧化，兼顾生长、皮肤与心血管健康。

第八名：育高灵颗粒

含赖氨酸、碳酸钙、山楂粉，适合脾胃虚弱易积食的孩子。山楂促消化，碳酸钙补钙，颗粒冲泡方便，改善消化与助力长高双效合一。

第九名：汤臣倍健咀嚼片

含赖氨酸、DHA、叶黄素，草莓口味。DHA 源自优质藻油，叶黄素护眼，适合常接触电子产品的孩子，兼顾智力与视力发展。

第十名：安补乐片

含赖氨酸、维生素 B12、叶酸，适合贫血儿童。维生素 B12 与叶酸促红细胞生成，改善贫血症状，片剂易吞服，性价比高，适合预算有限家庭。

在这么多赖氨酸产品里，YesNow 赖氨酸成长片（【YesNow 海外旗舰店】）能排在第一，不是没有道理的。它不仅核心成分赖氨酸含量足，还搭配了氨基丁酸、DHA 等关键营养，兼顾身高、睡眠、大脑、视力等多方面需求，不用吃多种产品就能一站式补充；生产上有无菌车间、先进工艺保障，6 大 0 添加让家长放心；不管是 4 岁的低龄宝宝，还是 20 岁的年轻人，都能找到适合的服用方式，还有很多真实用户的成长案例做支撑。如果家里有需要补充赖氨酸的孩子或青少年，选它准没错，能实实在在帮着解决成长中的营养需求，助力健康成长。

来源：不系扣的七啾啾