摘要：她能听到自己“砰、砰、砰”的心跳声，仿佛要撞出胸膛。呼吸变得急促，额头渗出了细密的汗珠。机器开始运转，发出“嗡嗡嗡”“当当当”的巨大噪音，像一台失控的拖拉机在她耳边轰鸣。她拼命告诉自己：“别怕，这只是个检查，为了看清楚腰椎的老毛病。”可身体的反应却完全不受控制

“王阿姨，请躺上来，头朝里，检查过程中身体千万不要动，很快就好。”

52岁的王阿姨（化名）躺在冰冷的检查床上，看着自己被缓缓送入那个泛着白光的圆形“隧道”里。舱门关闭的瞬间，一种莫名的恐慌感攫住了她。

她能听到自己“砰、砰、砰”的心跳声，仿佛要撞出胸膛。呼吸变得急促，额头渗出了细密的汗珠。机器开始运转，发出“嗡嗡嗡”“当当当”的巨大噪音，像一台失控的拖拉机在她耳边轰鸣。她拼命告诉自己：“别怕，这只是个检查，为了看清楚腰椎的老毛病。”可身体的反应却完全不受控制。她感觉自己快要窒息了，那一刻，她只想立刻逃离这个封闭的空间。

你是不是也有过类似的经历？或者听说过身边人对做核磁共振（MRI）的恐惧？

核磁共振作为现代医学一项伟大的发明，能让我们在不受辐射伤害的情况下，清晰地看到身体内部的各种组织和器官，是许多疾病诊断的“火眼金睛” 。但就是这样一个重要的检查，却让很多人，尤其是像王阿姨这样有“幽闭恐惧”倾向的人，感到极大的焦虑和不适 。

这种恐惧，仅仅是“心理作用”吗？还是我们的身体真的在那个“隧道”里悄悄发生着一些剧烈的变化？最近，发表在《磁共振成像前沿》上的一项研究，就为我们揭开了这个谜底 。

你可能会觉得奇怪，为什么是伊拉克？

科学家们认为，文化背景可能会影响人们在医疗过程中体验焦虑的方式 。以往的研究大多在欧美或东亚进行，而来自中东地区的数据，能为我们提供一个全新的视角，看看在不同的文化和医疗环境下，人们的反应是否一致 。

于是，在伊拉克库尔德地区的埃尔比勒市，研究人员开展了一项特别的对比研究 。他们招募了125位准备做核磁共振的参与者 ，并将他们分成了几组：有幽闭恐惧的、没有幽闭恐惧的，以及他们分别进入的是传统的“隧道式”核磁（封闭式MRI）还是更开放的新型核磁（开放式MRI）。

研究人员不光用了专业的“幽闭恐惧问卷”和“焦虑状态量表”来评估大家的情绪 ，更厉害的是，他们还动用了一种“秘密武器”——MRI兼容的脉搏血氧仪 。这个小小的仪器，可以在检查的全程，实时监测参与者身体两个最诚实的指标：心率和血氧饱和度 。

也就是说，无论你的嘴上说“我不怕”，你加速的心跳和紊乱的呼吸都会“出卖”你。科学家们就是要看看，当恐惧来临时，我们的身体究竟会发生什么。

研究结果令人震惊，它清晰地告诉我们：在封闭的核磁机器里，恐惧绝不只是心理作用，而是一场真实的生理风暴。

1. 失控的心跳

数据显示，在进入检查舱之前，大家的生理状态还比较平稳 。可一旦检查开始，惊人的变化发生了。

对于那些自述有幽闭恐惧的患者，当他们躺在封闭式MRI里时，他们的平均心率显著飙升，达到了每分钟近88次，远高于其他组 。这是一种典型的应激反应，说明他们的自主神经系统已经被激活，身体进入了“战斗或逃跑”的戒备状态 。就像王阿姨感受到的那样，心脏在疯狂地为一场想象中的“危机”提供能量。

更有趣的对比是，同样是幽闭恐惧患者，那些被安排在开放式MRI里的人，整个检查过程中心率都维持在较低的水平，甚至比没有恐惧的对照组还要平稳 。这强有力地证明了，开放式的设计确实能极大地缓解人们的生理紧张 。

2. “被剥夺”的呼吸

如果说心跳是恐惧的“战鼓”，那血氧饱和度的变化，则更像是一个无声的“警报”。

血氧饱和度，简单说就是血液里氧气的浓度，正常值通常在95%到100%之间 。低于90%，临床上就需要警惕了 。

研究发现，在检查过程中，封闭式MRI里的幽闭恐惧患者，他们的血氧饱和度平均值显著下降到了约92.9% 。虽然这个数值尚未达到危险的程度，但这个“跳水”式的变化足以说明问题。

为什么会这样？科学家推测，极度的焦虑会改变我们的呼吸模式，可能导致过度换气或者不自觉地屏住呼吸 。这种紊乱的呼吸，直接影响了氧气的吸入和交换，导致血氧水平下降。这解释了为什么王阿姨会感到“窒息”和“透不过气”，因为她的身体真的在经历一场小小的“缺氧”危机。

相比之下，无论是对照组还是在开放式MRI里的恐惧组，他们的血氧饱和度都维持在95%以上的健康水平 。

这项研究首次如此直观地用数据画出了恐惧的“生理画像”：在封闭空间里，一个焦虑的人，他的心脏在狂跳，呼吸在变浅，身体正在经历实实在在的生理困扰 。

除了生理指标，研究还发现了一些有趣的规律，能帮助我们识别哪些人可能在做核磁前需要更多的关注。

1. “罪魁祸首”是焦虑

通过复杂的回归分析，研究人员发现，在所有影响因素中，焦虑情绪是预测幽闭恐惧反应最强有力的指标 。也就是说，如果你本身就是一个容易紧张焦虑的人，那么你在核磁检查中感到不适的风险会大大增加 。这提醒我们，在进行检查前，评估和干预患者的焦虑情绪至关重要。

2. 年龄和性别也有影响

研究数据表明，年龄较大和女性参与者，报告的幽闭恐惧分数也相对更高 。这与许多心理学研究的发现类似，但需要注意的是，这只是一个统计学上的趋势，并不意味着所有年长的阿姨或女士都一定会害怕。

3. 一个有趣的“自救”行为

研究人员还观察到一个细节：有幽闭恐惧的患者，更倾向于选择“脚朝里”的进入方式 。这其实是一种无意识的心理防御机制，因为这样可以让他们感觉头部离“隧道”出口更近，保留了一丝“控制感”和“逃离的可能”，从而减轻一些封闭感 。

这项研究的意义，绝不只是为了证实“做核磁很可怕”，而是为了找到解决问题的方法，让检查过程更安全、更舒适、更有效 。如果你或你的家人也正为此困扰，以下几点建议或许能帮到你：

1. 坦诚沟通，别把恐惧当“矫情”

首先，请认识到“核磁恐惧”是一种真实存在的、会引发剧烈生理反应的正常情绪。它不是“胆小”或“矫情”。在检查前，一定要把你对封闭空间的担忧和过往的经历，坦诚地告诉医生或技师。他们是专业的，可以为你提供帮助，比如，在条件允许的情况下，为你安排“脚先进”的体位 。

2. 主动询问，是否有“开放式”的选择

这项研究最有价值的发现之一，就是开放式MRI在减轻生理应激方面的巨大优势 。虽然不是所有医院都有开放式设备，也不是所有检查项目都适合，但主动询问总是一个好的开始。对于明确有严重幽闭恐惧症的患者，这可能是完成检查的最佳选择。

3. 寻求评估，提前干预焦虑

研究结论强烈建议，在进行核磁共振前，对患者进行常规的焦虑筛查 。如果你知道自己非常紧张，可以提前向医生咨询，是否有一些放松训练、呼吸技巧或者在必要时使用一些镇静药物来帮助你平稳度过检查期。记住，管理好检查前的“预期性焦虑”，是成功完成检查的关键 。

4. 知识就是力量

了解核磁共振的原理和过程，知道那些巨大的噪音只是磁体线圈振动发出的声音，本身对人体无害，也能在一定程度上减少未知的恐惧。

王阿姨的故事，其实每天都在各大医院上演。幸运的是，科学的进步正让医疗变得越来越有“人情味”。这项来自伊拉克的研究，就像一束光，照亮了那个曾经令人恐惧的“黑暗隧道”，它不仅让我们看到了恐惧时身体发出的真实信号，更重要的是，它指明了通往更舒适、更人性化检查体验的道路 。

下一次，当你或你的亲友需要面对这台“大家伙”时，请记住，你的感受是真实且重要的。主动沟通，寻求帮助，用科学的方法武装自己，你完全可以平稳、顺利地完成这项重要的检查。

参考资料：Hasan SS, Hajee SI. Oxygen Saturation, Heart Rate, and Anxiety Levels Among Claustrophobic and Non-Claustrophobic Patients Undergoing Closed and Open MRI: A Comparative Study. Top Magn Reson Imaging. 2025 Sep 29;34(3):e0319. doi: 10.1097/RMR.0000000000000319. PMID: 41004856.

来源：康讯士一点号