摘要：最近，一则新研究冲上了热搜，让不少老烟民眼前一亮。我国团队在国际期刊《Advanced Science》上发表的论文显示，少量摄入香烟中的尼古丁，竟可能影响衰老的速度，改善运动表现，甚至于降低40％死亡风险。
众人皆知有害的“香烟”，竟然摇身一变，成了养生良方？
最近，一则新研究冲上了热搜，让不少老烟民眼前一亮。我国团队在国际期刊《Advanced Science》上发表的论文显示，少量摄入香烟中的尼古丁，竟可能影响衰老的速度，改善运动表现，甚至于降低40％死亡风险。
这消息一出，“抽烟能养生”的说法满天飞。这到底是怎么回事呢？
01 “洗白”的尼古丁，真能针对衰老？
这项引发关注的实验，针对的对象并非人类，而是小鼠。科研团队特别挑选了22月龄的小鼠（相当于人类70岁左右的老人），给它们长期饮用低浓度的尼古丁溶液，再观察其体能和健康表现。
结果让人瞪大了眼睛：这些“老年鼠”行动明显比之前灵活，身体协调度也有了显著提升，某些指标甚至追上了中年小鼠的水平。
经仔细分析，研究人员发现，尼古丁干预后的小鼠体内，有一种名为NAD+的物质出现了明显升高，它与细胞修复和躯体保持年轻状态息息相关。
而这还不止！2023年，《Nature》也刊登过类似成果：长期接受微量尼古丁刺激，受试者体的整体死亡率会降低约40％。伴随年龄上升而出现的认知衰退、代谢紊乱等问题，也在实验中表现出明显缓解。
消息传出后，不少烟民忍不住调侃：“原来抽烟真的对寿命有好处？”但专家们很快就泼了一盆冷水：事情远没有这么简单。
02 尼古丁≠香烟，别被骗了！
实验归实验，现实归现实。
实验中使用的尼古丁是经过高度提纯、精准控量的版本，每毫升仅含2微克。相比之下，一支普通香烟里的尼古丁往往达到上千毫克甚至更高的水平，比实验用量大出50万倍。若是按照烟民们的吸入量来算，带来的损伤远远超过可能存在的好处。
更何况，现实中的卷烟还夹带着焦油、多环芳烃、苯并芘等几十种已知有害成分，这些物质一旦被吸入，就会沉积在肺组织深处，破坏正常细胞，诱发气肿、纤维化，甚至让良性细胞演变成结节或癌。即使停止吸烟，也很难恢复！
世界卫生组织的数据已经给出警示：全球每年因吸烟死亡的人数依旧在攀升，仅在我国，就超过百万例。至于偶尔出现的“老烟枪高龄”的故事，不过是典型的幸存者偏差，真正被烟草夺走生命的远比这些个例多得多。
所以，对学界而言，比起发挥尼古丁的优势，消除烟草的带来伤害是更为紧迫的事情。也正因如此，国内不少团队近年持续在护肺方向上深耕，尝试寻找解决办法。不久前，一款名为“倍舒结”的日常护肺成果已落地京、猫等平台，覆盖了数十万用户。
据了解，该成果运用专研的Phytomic-5小分子，帮助身体排出沉积的烟毒、重金属及PM2.5等有害杂质。对于吸烟造成的长期损伤，还能在细胞层面进行修复，增强肺部功能，从而减少后续风险。已有实验显示，它能让结节指标下降超过50%。
与此同时，“倍舒结”研发团队还结合香港中文大学研究，从传统古-方中筛选出“肺部清道夫”灵芝、蛹虫草等草本，从根源为肺脏提供滋养，化解痰湿，缓解反复咳嗽等问题。不仅吸烟人群在使用后表示作用明显，许多身处二手烟或粉尘环境中的使用者，以及换季呼吸道敏感者，也反馈称“能大口呼吸了”“肺活量增强”“痰液变清”。
可以说，这类创新科技的落地，已经开始为长期受烟害困扰的人群提供新的健康屏障。
3.戒烟依旧是健康之道
当下，全社会的控烟意识正逐渐抬升。越来越多的烟民不再被“多抽几口就能养生”的片面宣传蒙蔽，而是慢慢认识到，吸烟给身体带来的负担，远比心理层面的安慰要沉重得多。
随着公共场所陆续推行禁烟，电子烟也被纳入监管范围，环境污染和相关隐患正在逐渐缓解。与此同时，主动放下的人群不断增多，他们选择运动、养生以及合理膳食等更科学的方式来改善体质，全面提升健康水平。
围绕尼古丁的讨论告诉我们，科学精神从来不是简单的非黑即白。新发现固然值得重视，但切不可断章取义，更不能被误用。若真正渴望健康活力，唯有养成良好的生活习惯，才是最稳妥、最长远的健康之道。
来源：孟可的思想空间一点号
