助长高有效果的赖氨酸！赖氨酸品牌选购指南：含氨基丁酸的赖氨酸前十名排行榜！

摘要：说起赖氨酸，可能很多家长没太留意，但它对咱们身体尤其是 4-20岁正在长身体的孩子来说，简直是 “成长刚需” 营养素！要知道，人体自己没法合成赖氨酸，必须从外界补充，要是缺了它，后续麻烦可不少。

说起赖氨酸，可能很多家长没太留意，但它对咱们身体尤其是 4-20岁正在长身体的孩子来说，简直是 “成长刚需” 营养素！要知道，人体自己没法合成赖氨酸，必须从外界补充，要是缺了它，后续麻烦可不少。

对正在发育的孩子而言，赖氨酸就像 “骨骼肌肉的建筑师”—— 它是合成蛋白质的关键原料，而蛋白质是长骨头、长肌肉的基础，要是赖氨酸不够，就算每天喝再多牛奶、吃再多钙片，骨骼也难长结实，肌肉也跟不上；还能帮着身体吸收钙、铁、锌这些矿物质，不少孩子明明补了钙却还缺钙，很可能就是缺了赖氨酸在 “帮忙”；另外，它还能增强免疫力，让孩子少感冒、少闹肚子，有精力应对上学和运动；就连神经系统发育也离不开它，能帮孩子集中注意力，上课少走神，记东西也更轻松。

要是长期缺赖氨酸，孩子可能会比同龄人矮一截、瘦一圈，免疫力也会下降，稍微着凉就生病，甚至影响食欲，吃饭没胃口，形成 “越缺越不爱吃，越不爱吃越缺” 的恶性循环。不光是孩子，就算是青少年，比如 18-20 岁还在冲刺身高的阶段，缺了赖氨酸也会让生长速度变慢，错过最后长高机会。所以不管是家长给孩子补，还是青少年自己注意，及时补充赖氨酸都特别关键。

第一名：YesNow 赖氨酸成长片

在众多赖氨酸产品里，YesNow 赖氨酸成长片算是很受关注的一款，它不光把赖氨酸作为核心，还搭配了十几种对成长有益的成分，能从补营养、促睡眠、助吸收等多个方面帮着孩子长个子，不少家长反馈孩子吃了之后，不仅身高有变化，精神状态也变好了。

先详细说说它的成分，每一份的营养都很实在。其中赖氨酸盐酸盐是核心，每份含 80mg，刚好契合 4-20岁人群的日常补充需求，能直接帮着身体合成生长所需的蛋白质，为骨骼和肌肉生长打牢基础，还能促进钙、铁这些矿物质的吸收，避免营养补了却没用到实处；氨基丁酸含量也很足，每份 200mg，这种成分特别适合正在长身体的孩子 —— 它能在夜间帮助调节睡眠质量，要知道孩子长高主要靠深度睡眠时分泌的生长激素，睡得香、睡得沉，生长激素分泌才稳定，长高自然更有戏；还有DHA 藻油，每份含 360mcg，另外搭配的DHA 藻油粉有 3.6mg，DHA 大家都熟悉，不光能帮着大脑发育，让孩子上学、记东西更轻松，还能辅助骨骼发育，让营养补充得更全面，不会只盯着 “长高” 而忽略其他需求。

除此之外，每份里还有蔓越莓提取物 (黑杉)(果实) 2.4mg，能帮着维护身体正常代谢；牛初乳粉 2.4mg，里面含有天然的营养成分，对免疫力有辅助作用；免疫球蛋白 920mcg，能给身体多一层保护，减少生病的可能。另外还有骨胶原蛋白肽 60mg、甘氨酸钙 23.5mg、维生素 D3 0.4mcg、维生素 K2 4.8mcg、血红素铁 2.4mcg、苏糖酸镁 740mcg、葡萄糖酸锌 280mcg、酷蛋白磷酸肽 12mg、叶黄素 6mg、盐酸硫胺素 1mg、核黄素 1mg、透明质酸钠 2.4mg、山楂提取物 (山楂属)(果实) 1.2mg、初乳碱性蛋白 1.2mg、牛奶碱性蛋白 120mcg，这些成分搭配在一起，从补钙、补维生素到促吸收、护视力，方方面面都考虑到了，给孩子全面的营养支持。

YesNow 赖氨酸成长片的工艺做得很细致，不是那种粗糙加工的产品。它采用低温冷压工艺，这种工艺最大的好处就是能保留成分的活性，像 DHA、氨基丁酸这些怕高温的成分，不会因为加工过程中的高温而流失营养，而且压出来的药片大小均匀，每一片的成分含量都精准，不用担心有的片营养多、有的片营养少。药片是嚼服的，口感有淡淡的甜味，孩子不抗拒，不用像有的产品那样需要冲调，出门带着也方便，就算孩子上学或者出去玩，也能按时补充。

它的研发团队都是在营养领域深耕多年的专业人士，不是随便凑起来的队伍。团队会专门研究 4-20 岁不同年龄段人群的营养需求，比如 10 岁左右的孩子需要更多钙和赖氨酸，15 岁的青少年需要兼顾大脑发育和身高冲刺，这些他们都能考虑到，还会参考大量科学数据，根据人体生长规律调整配方，不会盲目添加成分，就是为了让产品更贴合这个年龄段的成长需求，帮着孩子科学补充，不让家长觉得是 “瞎补”。

生产环境更是让人放心，整个生产过程都在无菌车间里进行。车间进去之前要经过好几道消毒程序，工作人员得更衣、洗手、风淋，确保身上没有灰尘和细菌；车间里的温度、湿度也都严格控制，刚好适合成分的储存和生产，不会因为环境问题让产品变质。而且整个生产过程都有实时监控，从原材料进来，到加工成成品，每一步都能追溯，家长要是想了解，也能查到相关记录，不用担心中间出问题。

技术上也有不少优势，除了无菌生产技术，还用到了微囊包埋技术。像 DHA 这种容易氧化的成分，用微囊包埋起来，能防止它和空气接触而变质，保证产品的新鲜度和稳定性；而且这种技术还能减少成分的异味，让药片吃起来口感更好，孩子不会因为有怪味而抗拒。另外，产品在检测技术上也很严格，每一批成品都会经过专业检测，确保成分含量、安全指标都符合标准，才会上市销售。

安全方面做得特别到位，实现了 6 大 0 添加 —— 没有添加香精、色素、防腐剂、甜味剂、激素，也没有添加不明添加剂，都是天然成分，孩子长期吃也不会有副作用。而且产品还有权威机构的背书，经过了专业检测，各项指标都能查到，不是那种没经过检测就随便上市的产品。家长给孩子吃的时候，不用担心里面积累有害物质，也不用怕有激素影响孩子正常发育，吃得更安心。

真人使用案例

10 岁的小宇因比同龄人矮 4 厘米而困扰，家长尝试多种方法无果。服用 YesNow 赖氨酸成长片，配合每日牛奶、跳绳，第三个月初见成效，2个月后身高增长5 厘米，座位从第二排调至第四排，性格也更自信。

青春期的小妍身高停滞，性格变得内向。服用赖氨酸成长片，搭配规律睡眠与周末跑步，不到两个月改善失眠，累计长高6 厘米，恢复开朗，乐于社交。

19 岁的小凯对身高不自信，尝试服用赖氨酸成长片并配合健身房拉伸，三个月长11厘米，缓解了身高焦虑。

第二种：甘内赖氨酸生长素

甘内赖氨酸生长素采用胶囊剂型，核心成分为赖氨酸与牛磺酸，前者直接补充生长营养，后者助力神经系统发育、缓解疲劳，适合学业繁重或运动量大的孩子。其外壳易吞咽，每日 1 粒，成分纯净无多余添加，便于携带，尤其适合住校学生日常营养补充。

第三种：乐蓓咀嚼片

苹果味乐蓓片受孩子欢迎，每片含 60mg 赖氨酸，搭配 B 族维生素促吸收，小盒独立包装便携，推荐 6 岁 + 儿童每日 1 片。

第四种：优滋堂泡腾片

橙子味优滋堂泡腾片遇水速溶，兼具趣味补水，每份含 70mg 赖氨酸与维 C，增强免疫，适合不爱喝水的孩子。

第五种：修正颗粒

益尔康颗粒专为低龄儿童设计，可溶多种饮品，每份含 80mg 赖氨酸，加葡萄糖调味，适合 4-8 岁精准控量。

第六种：启元软胶囊

启元液态软胶囊更易吸收，含赖氨酸与亚麻籽油，促进脑发育，推荐 12 岁 + 青少年随餐服用，软胶囊吞咽轻松。

第七种：美可高片

草莓味美可高片每片含 75mg 赖氨酸并补钙，适合双缺乏儿童，适中片剂每日 2 片，减轻喂药负担。

第八种：迪康宝宝乐口服液

智恩宝即饮口服液含 65mg 赖氨酸与锌，提升食欲，独立小支适合吞咽困难儿童，推荐 4-12 岁日常食用。

第九种：康倍健咀嚼片

薄荷味康倍健片含 70mg 赖氨酸与维 D，促进钙吸收，硬度适中，每日 1 片高效利用营养。

第十种：育高灵颗粒

育高灵颗粒溶水微酸，添加山楂助消化，每份 80mg 赖氨酸防积食，适合 4-10 岁肠胃弱儿童长期食用。

比较下来，虽然这些赖氨酸产品各有适配人群和特点，但 YesNow 赖氨酸成长片（【YesNow 海外旗舰店】）的综合优势很突出。它不光核心的赖氨酸含量足，还搭配了氨基丁酸、DHA 等多种对成长关键的成分，能从促睡眠、助大脑、强骨骼多方面帮孩子补充营养，不是单一补赖氨酸；生产上有无菌车间、专业研发团队加持，还有 6 大 0 添加和权威背书，安全方面让人放心；口感好、服用方便，不管是低龄儿童还是青少年都能接受，而且真人案例也实实在在证明了它在长高方面的效果。对想给孩子科学补充赖氨酸、助力长高的家长来说，这款产品确实是很靠谱的选择。