摘要：9月22日，绿春县总工会组织开展“暖边固防—关爱边境职工”心理健康服务活动，通过专题讲座与团体心理辅导相结合的形式，为边境干部职工带来了一场心灵滋养的“及时雨”。

9月22日，绿春县总工会组织开展“暖边固防—关爱边境职工”心理健康服务活动，通过专题讲座与团体心理辅导相结合的形式，为边境干部职工带来了一场心灵滋养的“及时雨”。

本次活动旨在普及心理健康知识，缓解职工工作压力、提高工作效率、增强团队凝聚力、预防心理问题发生、改善职场人际关系，引导职工进行自我认知调整和行为调整，培养良好的情绪调控能力，以更加乐观、自信、健康、积极上进的精神风貌投入到日常工作和生活中。

当日上午九时，首场心理健康讲座在绿春县税务局举行，共有60余职工参加了讲座。

本次讲座邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导师于家卿担任主讲。课程涵盖科学用脑方法、亲子关系建设、人际互动规律及人格特质解析等内容，引领学员走进兼具科学严谨性与人文温度的心理学领域。讲座助力学员掌握情绪调节技巧，维护心理健康，提升心智化能力，从而更高效地管理压力与情绪，在工作中追寻价值、体验心理状态，克服职业倦怠，激发个人潜能。

同日，两场团体心理辅导活动分别于绿春县消防救援大队和县妇幼保健院顺利开展。国家二级心理咨询师朱珈贤带领40余名职工开展心理辅导课程。活动通过压力释放练习与团队协作游戏，引导参与者围绕工作挑战展开深入研讨，现场气氛活跃。参与者普遍反馈收获显著，心理弹性得到提升。针对医护人员群体的职业倦怠问题，活动特别运用角色扮演与倾诉交流等环节，有效促进了工作压力的疏解。

此次活动是绿春县总工会落实“暖边固防”行动、做好职工坚实后盾的具体举措。参与活动的干部职工纷纷表示，通过活动不仅对心理健康的重要性有了更深的认识，也学习到了许多实用有效的心理调适方法，将会把所学所感所悟融入今后工作中，学会更好地关爱自己、理解他人，做自己情绪的主人，为工作和生活注入更多的“心”能量。

通讯员：付子珊

责编：李泽森

校对：李猛

总编：邱自松

来源：绿春融媒