关爱心灵，护航成长——深州中学举办心理健康教育专题讲座

摘要：为普及心理健康知识，帮助同学们掌握情绪调节技巧、构建积极心理状态，培养学生健全的人格和良好的心理品质，深州中学于9月22日下午专门邀请衡水市第七人民医院副主任医师栗建辉到校，在综合楼一楼报告厅作心理健康知识专题讲座。相关处部室负责人，心理学科教师，高一、高二年

为普及心理健康知识，帮助同学们掌握情绪调节技巧、构建积极心理状态，培养学生健全的人格和良好的心理品质，深州中学于9月22日下午专门邀请衡水市第七人民医院副主任医师栗建辉到校，在综合楼一楼报告厅作心理健康知识专题讲座。相关处部室负责人，心理学科教师，高一、高二年级心理委员参加讲座。

深州中学高度重视心理健康教育，在日常上好心理健康教育课程的基础上，通过心理健康讲座、主题班会、主题教育实践活动等多种形式，积极搭建全方位心理健康教育体系，全力为学生心理健康保驾护航。讲座中，栗建辉副主任以“青春期情绪调控”为核心，巧妙结合真实案例，从“读懂青春期的情绪密码”“压力与情绪的破局技巧”“构建我的心理安全网”三个维度展开了深入而生动讲解。针对同学们在学习生活中可能遇到的焦虑、烦躁、人际关系矛盾等问题，栗建辉副主任运用互动提问、情景模拟等形式，传授了“呼吸调节法”“情绪日记法”等实用的心理调节技巧，引导同学们用科学方式疏导负面情绪、维护心理健康。

现场气氛热烈，同学们积极参与互动环节，通过小纸条分享自身困惑。栗建辉副主任针对同学们的问题一一进行了解答，鼓励同学们树立正确的学习观念，培养兴趣爱好，保持积极乐观的心态，勇敢面对生活中的各种挑战，建议同学们在遇到问题时，主动向父母和老师寻求帮助和支持，共同寻找解决问题的方法。同学们纷纷表示，通过此次讲座，学会了实用的心理调节技巧，也更加明白了与他人有效沟通的重要性，为今后学习生活奠定了良好的心理基础。