摘要：上半年浦东跑半马，下半年浦西跑全马。4月20日周日早上7时，上海半程马拉松将在浦东新区鸣枪起跑。15000名跑者将从东方明珠（丰和路）一同出发，途经陆家嘴金融城、世博园区、前滩商务区等标志性路段，最终抵达浦发银行东方体育中心（泳耀路）。

上半年浦东跑半马，下半年浦西跑全马。4月20日周日早上7时，上海半程马拉松将在浦东新区鸣枪起跑。15000名跑者将从东方明珠（丰和路）一同出发，途经陆家嘴金融城、世博园区、前滩商务区等标志性路段，最终抵达浦发银行东方体育中心（泳耀路）。

2024年4月21日，发令枪声再次在浦东地标性建筑东方明珠脚下响起，世界田联金标赛事——2024浦发银行上海半程马拉松鸣枪起跑。 1.5万名参赛选手从位于陆家嘴东方明珠（丰和路）的起点处出发。

今年恰逢浦东开发开放35周年，也是上海半程马拉松荣膺世界田联金标赛事的第二年，参赛选手的整体水平有明显提升。在本土选手中，有一位特邀参赛的男子运动员值得关注——上海体育大学硕士研究生二年级学生，跑圈中有“旺仔”之称的盛旺。

成长：跑步运动爱好者

盛旺2002年8月16日出生在重庆，初中就读于重庆市垫江县第十中学；高中就读于重庆市垫江中学；大学就读长江师范学院。

4月20日（周日）早上7时，上海半程马拉松将在浦东新区鸣枪起跑。

说到和跑步的结缘，盛旺说：“接触跑步是从高中开始的，曾经练过400米和800米，也打过篮球。当时我的人生目标就是达到800米二级运动员。对马拉松的兴趣其实从大学才开始。大一的晚自习结束之后会去操场散步，开始慢跑，慢慢加速，享受逐渐突破自我极限的感觉。”

大学一次偶然的机会，盛旺看到一场马拉松的赛事宣传。出于尝试一下和挑战自我极限的动机，他决定去跑一下。尽管并没有进行系统准备，用他的话说是“晕头晕脑地参加了这场比赛”，但还是顺利完成人生首次半程马拉松，并取得了1小时16分的成绩和奖金。

盛旺的比赛成绩不错。

这场比赛让他感受到了马拉松比赛的魅力，特别是坚持到马拉松终点的成就感和荣誉感。于是，他跑步的次数越来越多，速度越来越快，跑步习惯慢慢养成了，用他的话说就是“我就是喜欢跑步”。

大四的时候，盛旺想到外面闯一闯。通过8个月的复习，2023年9月，盛旺如愿考到上海体育大学。

现在：跑步运动学习者

到了上海体育大学后，盛旺投入到紧张的研究生学习中。除了上课，他还要参加导师组织的组会，论坛、调研等活动。不过细心的同学会发现，早八点第一节课前2小时，总有一个略壮的中等个子的同学和训练小组一起跑步。

上海黄浦半程马拉松，盛旺夺得男子组冠军。

2024年，盛旺频频参赛，从1月的香港马拉松开始，几乎全年无休。考虑评选国家健将的需要，他注册在四川队，参加了全年无锡、衡水湖和北京3站全国马拉松锦标赛。这一年，他的成绩开始进入全国前50名。从去年11月开始，盛旺几乎每周一赛，有时同一周周六和周日“背靠背”参赛，成为“站台选手（注：前三名选手）”。

“旺仔”这个称呼也在同学中传开。为了平衡学习和训练，他现在的身份回归到业余选手。接受笔者采访时，盛旺说：“我就是喜欢跑步，不跑还会难受。我的月跑量700公里，算是比较大的。有的月份甚至超过1000公里，我不建议大家一味冲跑量，还是根据自己的能力、训练基础、参赛目标来。”

上海半马的顺利举办，离不开志愿者群体的无私付出。

2025年1月，盛旺以大学生身份去日本箱根观摩箱根接力比赛，然后参加了厦门马拉松。2月的仁寿半程马拉松，他创个人半程最好成绩（1小时4分28秒）。3月23日他参加了无锡马拉松，然后3月30日在上海黄浦半程马拉松以1小时6分27秒夺冠。

4月6日，盛旺参加了浙江海宁追潮马拉松，以1小时6分32秒夺冠，并创赛道纪录。4月12日他参加了上海马桥半马，获得国内第一、国际第三的成绩。4月13 日他参加了一场10公里比赛，获得全场第一。

未来：跑步运动传播者

本周五在上海交通大学，盛旺参加了一个和日本大学生跑步选手交流的活动。这次他作为特邀选手参加上海半程马拉松，希望能跑出一个好成绩。

盛旺这几年的水平还在进步。

他说：“这次上半马的参赛高手很多，是难得的学习机会。”上半年在四川仁寿（2月23日）和重庆马拉松（3月2日）连续参赛，盛旺略显疲劳。对广大跑者期待自己在上半马冲击成绩的美好愿意，盛旺认为，这次比赛日气温略高，跑者要量力而行。他结合6年的跑步经历，认为备战一场马拉松，跑量、睡眠、推拿拉伸很重要。

盛旺在上海半程马拉松后，还有商学院沙漠挑战赛要参加。之后他会进行调整，夏训之后再发力。他说，“我下半年主打9月的衡水马拉松和之后的北京马拉松、上海马拉松，目标212（2小时12分钟），突破目前的最好成绩（2小时15分32秒）。”他今年还有一个“小目标”是带领绿瓦跑团在年底高校百英里的总决赛上取得冠军。他说：“去年上海体育大学队获得第8名，今年希望更上一层楼，而明年年底我就毕业了。”

作为上海体育大学的硕士研究生，盛旺希望未来更好传播马拉松运动蕴含的体育精神。

目前硕士研究生就读的盛旺希望成为跑步运动传播者。他说：“现在国家很重视体育，提出体育强国的理念。跑步和马拉松，是推动全民健身很好的方式。毕业之后，我选择担任高校教师为主，同时通过教练员和业余运动员的身份不断实践，丰富个人理论知识和实践经验，传播体育知识。”盛旺期待未来两年里，自己能够培养出多名一级甚至健将级运动员。

作者简介：

陈国强，男，上海体育大学副教授，硕士生导师，新闻传播学博士。中国田径协会新闻委员会委员。

本文系上海高校市级重点课程“体育强国”（沪教委高〔2023〕38号）阶段成果。

栏目主编：陈华 文字编辑：陈华

来源：篮球小谜