摘要：一打开手机，性别互撕、代际骂战、地域攻击扑面而来，刷个视频都能被“不婚不育保平安”“男人没一个好东西”的极端评论气到心梗。本想上网放松，结果被满屏戾气整得血压飙升——这哪是精神家园？分明成了负面情绪的“垃圾倾倒场”！

##整治网络负面情绪

一打开手机，性别互撕、代际骂战、地域攻击扑面而来，刷个视频都能被“不婚不育保平安”“男人没一个好东西”的极端评论气到心梗。本想上网放松，结果被满屏戾气整得血压飙升——这哪是精神家园？分明成了负面情绪的“垃圾倾倒场”！

负面情绪正在“毒害”生活
“原生家庭伤害”“职场奇葩领导”“物质女”“渣男出轨”……这些话题是不是特别眼熟？某些人专挑个别案例无限放大，把小矛盾包装成全社会问题，动不动就上升到性别对立、阶层矛盾。一段普通家庭吵架视频，评论区能瞬间演变成“所有男人都该死”的批斗大会；热点事件里，地域黑、身份标签满天飞，甚至有人编造地震谣言制造恐慌。为啥？流量能换钱啊！有人靠贩卖焦虑卖“成功学”课程，有人用婚恋恐惧推销情感咨询，还有人发血腥视频煽动暴力——这哪是内容创作？分明是打着“真实”旗号的流量生意！

我国11亿多网民，近80%的人天天上网。可当负面情绪冲破屏幕，现实生活也跟着遭殃：夫妻为“瑞士卷怎么分”吵到离婚，孩子看多了“父母皆祸害”的帖子跟家人反目成仇，情侣因为“物质女”“渣男”的标签互相猜忌……信任崩塌、温情消散，好好的关系被网上几句话搅得支离破碎。更可气的是，某些平台为了赚钱，对这些乱象睁一只眼闭一只眼，甚至主动推送极端内容——这不是共谋是什么？

平台再不整治就等着凉凉
好在，中央网信办终于亮剑！最近启动的“清朗行动”直指短视频、直播、社交平台，重点打击性别对立、地域歧视、阶层矛盾这些“有害信息”。要求平台自查自纠，建立全流程审核机制，对虚假、低俗内容直接“封杀”，从源头掐断负面情绪的传播链。

算法推荐更成了整治关键。某些平台为了流量，专把挑动情绪的极端内容推给用户，让人越刷越极端。现在行动明确要求优化算法：少给焦虑、煽动性内容曝光，多推荐高质量、多元化的信息，让技术当“和事佬”而不是“搅屎棍”。同时，举报入口更醒目，违规账号直接限流、禁言甚至封号——平台再想当“甩手掌柜”？没门！

网友别当“提线木偶”！
整治网络生态，光靠平台和监管可不够，咱们自己也得清醒点！算法再厉害，也是根据你的喜好推送内容。看到极端言论，先别急着转发骂战，多问一句“这是真的吗？”“有必要上升到群体攻击吗？”减少对手机的依赖，多跟家人朋友聊聊天——你会发现，现实里的温暖，比网上那些刻意制造的对立真实一百倍！

值得点赞的是，有些平台已经开始行动：某短视频给争议话题打上“理性讨论”标签，某社交平台在对立言论下推送和解案例。这说明什么？技术不是原罪，用好了照样能促进理解！

网络不是法外之地！
网络是现实的延伸，不是情绪的垃圾桶。平台要担起责任，用户要守住底线，监管要长出牙齿——只有三方合力，才能把网络从“垃圾场”变回干净的信息交流地。当屏幕里少些谩骂攻击，算法多些温暖理解，我们才能在网上找到真正的共鸣，而不是被极端情绪裹挟。毕竟，现实已经够复杂了，网络世界，咱能不能多一份善意？

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来源：沧海之州一点号