摘要：然后右臂又开始动，总体趋势是向身体后方做各种角度的牵引，之后自由落体。接着左臂开始差不多的动作。
有时候一天不止练一次，感觉一次一次的记不太好，后面还是一天一天的记录吧。
（感觉自己在写日记，正经人谁写日记啊？）
今晚感觉右臂好像有气流在走动，左右肩膀都不太舒服，想着今晚再站一次桩吧。
然后又出现了令我惊呆的事情！
我以为我自己对那些千奇百怪的动作变化，已经感到适应，甚至从容了。
但是它最后竟然摆出了一个姿势，令我觉得有点匪夷所思。
因为动作太多了，变化太复杂了，细节全部写下来，太为难我。
后面就把重要的过程变化和感受写下来，偷偷懒。
一开始也是右手先动，牵引举过头顶之后，牵引力就消失了，做自由落体。接着左手同样的动作。
然后右臂又开始动，总体趋势是向身体后方做各种角度的牵引，之后自由落体。接着左臂开始差不多的动作。
从上面两组动作规律来看，左边跟右边身体做的牵引是差不多的，关键是角度可能不太一样。
有可能是身体根据自我情况做自动修复。
过一会身体自动弯腰，做摇头摆尾。这个动作比较大，全身都开始参与起来了。
第 1 次摇到后面的时候身体往后倒，幸好后面是床，摔到了床上面。
提醒各位注意，一定一定要注意安全。
我猜测应该是脚没有控住。我站起来身体又开始弯腰做摇头摆尾。这次加了意识控制住了平衡，身体弯腰向上摇，摇到最上面，牵引力消失，做自由落体，又回到刚开始弯腰的姿势。然后在弯腰的情况下，左右手开始交叉摆动起来。接着直起身子，又开始弯腰下去做摇头摆尾。做完之后身体蹲在地上，然后往后倒，躺在地上。
我没想到躺在地上之后还能自发功。
双手以手肘为支点，小臂不停地顺时针或逆时针画圈。因为地上太凉，我又起身躺在床上继续自发功。
小臂画圈画的我都开始感到无聊了。
接着最神奇的一幕出现了！
右膝提了起来，往左边倾斜，接着往右边倒下。左腿做的是相反的动作。然后右手动起来了，贴在了肚脐上面。左手盖在了右手上面。
这把我惊呆了，这不是还阳卧吗？
身体是有自己的想法的。我和身体的关系，大概就是和所谓的自我、本我、超我类似的关系吧？自发功，是身体启动了自我修复程序。自发功运动过后的地方，相当于给筋骨气血梳理了一遍。自发功后身体觉得比之前轻快，继续有意识的去做之前的自发功动作，会发现身体没有之前那么僵硬，很轻松就能做出来。持续下去，会不会做到老子说的专气致柔，能如婴儿乎？体正筋柔，气血自留。养生功法或许不是创造出来的，而是身体自动调整，自然而然出现的姿势，然后记录下来。又或许是潜意识下的动作。自己已经知道了这个养生功法，脑子里有这个模板，身体潜意识之下，根据这个模板做下来这个动作。那是不是可以说每天的思考和动作都反馈给了自己的潜意识？和勾选了软件上的我愿意参加用户体验改进计划一样？只不过这个软件换成了身体。那每天接收到的信息，美好的正能量或者说是恶劣的负能量，是不是也会自动反馈给身体的潜意识？是不是可以说每天练一下太极，后面自发功也会自然而然打出太极出来？发散思考太多，细思极恐。观众老爷都有哪些看法?
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来源：少阳手记
