摘要：如今，抑郁症是一个十分普遍和严峻的疾病。抑郁症对患者的心理健康影响巨大，会使患者长时间情绪低落，对各类事物丧失兴趣，还常常陷入自责的心理状态。在日常生活中，患者连起床、洗漱这类平常小事都觉得困难，工作和学习也受到严重影响，严重时甚至会危及生命。很多患者心中都有
如今，抑郁症是一个十分普遍和严峻的疾病。抑郁症对患者的心理健康影响巨大，会使患者长时间情绪低落，对各类事物丧失兴趣，还常常陷入自责的心理状态。在日常生活中，患者连起床、洗漱这类平常小事都觉得困难，工作和学习也受到严重影响，严重时甚至会危及生命。很多患者心中都有疑问：这病到底能不能治好？自己为什么会患上抑郁症呢？
陈宇轩是一名18岁的高三学生，性格较为内向。他学习十分刻苦，一心想考上理想的大学。由于学业压力大，从高二下学期起，他逐渐养成了熬夜学习的习惯，常常凌晨一两点才睡觉。很多夜晚，家人都睡觉后，他还独自坐在书桌前，认真的看书做题。长期熬夜使他精神一直处于紧张状态，身体和心理在不知不觉中过度损耗，这也为抑郁症埋下了隐患。
2022年11月5日，学校组织模拟考试。考场上，同学们都在认真答题。陈宇轩拿到试卷开始看题时，大脑突然一片空白，原本熟悉的知识点怎么也想不起来。他心跳迅速加快，手心全是汗，呼吸变得急促。他努力让自己镇定可越着急思绪越乱。当时他以为是考试紧张，没太在意。考试结束后，心慌、呼吸不畅的感觉仍时不时出现，尤其是面对大量做不完的作业时，那种难受的感觉越发强烈。
到了12月15日，陈宇轩发现自己睡眠质量越来越差。晚上躺在床上，身体很疲惫，困意十足，但大脑却异常兴奋，脑海中全是学习上的难题，解不出的数学题、背不下来的课文，还有老师充满期待的眼神、父母的叮嘱。即便勉强入睡，也会频繁惊醒，每次醒来都感觉疲惫不堪。白天在课堂上，他总是昏昏欲睡，眼皮沉重，注意力难以集中，老师讲的内容听不进去。渐渐地，他的成绩开始下滑，看到试卷上不理想的分数，内心充满焦虑和失落。
2023年1月10日，情况变得更糟糕。陈宇轩对曾经喜爱的篮球、游戏等活动完全失去兴趣。而且即便面对朋友们的热情邀请也冷漠拒绝，宁愿独自待在房间封闭自己，而不像往常一样放学后就跑去操场和小伙伴们打篮球，同时他情绪持续低落，常常独自在角落默默流泪，陷入未来一片黑暗、毫无希望的绝望认知中，丧失所有行动动力，产生强烈的一无是处感，仿佛被整个世界抛弃，这些异常表现最终引起父母的警觉，在看着儿子日益消沉而心生担忧的情况下，父母于2月1日坚持将他带到医院就诊。
在医院，医生详细询问陈宇轩的症状后，为他安排了心理状态评估问卷、血清神经递质检测、脑电波监测以及脑部功能磁共振成像（fMRI）检查。检查结果显示：贝克抑郁量表（BDI）45分，汉密尔顿抑郁量表（HAMD）28分，均达重度抑郁标准；血清素（80nmol/L）、多巴胺（100pg/mL）、γ-氨基丁酸（40μmol/L）水平显著偏低；脑电波显示α波减少，θ/β波增强；脑部功能磁共振成像fMRI发现前额叶皮质、海马体（体积缩小10%）、杏仁核活动异常。综合各项检查结果，陈宇轩被确诊为重度抑郁症。
面对这个诊断结果，陈宇轩的妈妈忍不住哭了，声音颤抖地说：“怎么会这样？我们家孩子一直很懂事，怎么就患上抑郁症了呢？”医生耐心询问陈宇轩的生活习惯和家庭环境后解释道：“长期的学习压力、熬夜，加上性格内向，不善于倾诉，导致心理负担过重，家庭环境中又过度关注成绩，这些因素综合起来，使他患上抑郁症。目前情况比较严重，需要药物治疗，同时配合心理辅导，家人也要给予更多理解和支持，多和他沟通交流。”随后，医生为陈宇轩开了药，并详细告诉了服用方法和注意事项，反复叮嘱他一定要按时服药，定期复查。
服药一段时间后，到3月中旬，陈宇轩的睡眠状况明显改善，晚上能较快入睡，惊醒次数大幅减少。以往躺在床上辗转难眠的痛苦日子逐渐减少，现在能安稳睡上几个小时。在情绪方面，虽然还是有些低落，但无故流泪的情况显著减少。他开始愿意和父母简单讲讲学校里的事情，比如老师讲的重要知识点、课堂上发生的有趣小事等。父母看到这些变化，心里稍感宽慰，觉得孩子似乎在慢慢好转，对未来也多了一丝希望。
然而，好景不长。随着高考越来越近，陈宇轩的病情出现反复。进入5月，高强度的复习和考试压力，让他的精神状态急剧恶化。5月10日左右，他突然重新陷入沉默寡言的状态，对周围一切事物都丧失兴趣，甚至拒绝进食，整夜辗转难眠，只能睁着空洞的双眼呆望天花板，脑海中充斥着混乱的思绪，更可怕的是，他出现了自残行为，用小刀在手臂上划出一道道伤痕，似乎只有看到鲜血渗出，才能感受到一丝真实。父母发现后，惊慌失措，心里又急又怕，不知道该怎么办才好。
在接下来的日子里，陈宇轩的症状越发严重。5月15日，他的自残行为更多了，手臂上的伤痕越来越多，还经常出现幻觉，感觉有人在耳边不停地指责他没用、一事无成。他的情绪变得极不稳定，时而大哭，哭声撕心裂肺，仿佛要把内心所有痛苦宣泄出来；时而大笑，笑声却令人毛骨悚然，行为举止十分怪异。看到孩子变成这样，父母心急如焚，深知孩子的状态已无法支撑他继续正常学习和备考高考。
经过几天痛苦的权衡，5月20日，父母怀着沉重的心情，为陈宇轩办理了休学手续。他们明白，眼下孩子的健康比学业更重要。当天，一家人就匆忙赶往医院。一路上，妈妈紧握儿子的手轻声安慰，爸爸则不断从后视镜里担忧地看他。
到了医院，医生安排了脑脊液神经递质分析、大脑弥散张量成像（DTI）以及精神状态多维度评估等一系列检查。脑脊液神经递质分析结果表明：血清素代谢产物5 -羟吲哚乙酸（5-HIAA）含量降至100ng/mL，多巴胺代谢产物高香草酸（HVA）水平低至 200ng/mL，大脑弥散张量成像（DTI）显示：大脑白质纤维束的完整性受到严重破坏，尤其是前额叶与边缘系统之间的连接纤维出现明显断裂和稀疏。精神状态多维度评估显示，陈宇轩的抑郁症状评分进一步攀升，达到极其危险的程度。综合这些检查结果，陈宇轩的抑郁症病情不仅复发，而且相较于初次诊断时更为严重
看到这样的检查结果，陈宇轩的父母完全无法接受。陈宇轩的爸爸喃喃自语：“这怎么可能？之前不是已经有所好转了吗？怎么会突然变成这样……” 他的眼神中充满迷茫与难以置信，身体微微颤抖。妈妈则瘫坐在地泣不成声。她双手捂住脸，泪水不断从指缝间涌出，整个人陷入绝望的深渊。陈宇轩站在一旁，看着悲痛欲绝的父母，内心充满自责与无助，觉得自己仿佛是家庭的沉重负担。
无奈之下，一家人一心为他寻医问药，四处打听治疗抑郁症的专家，不辞辛劳地跑遍各大城市的知名医院。在网上搜索各种治疗方法，浏览大量相关论坛和文章，他们还加入抑郁症患者家属交流群在群中与其他家长交流经验，分享自身的痛苦与困惑，从他人的经历中寻找希望。只要有一丝可能，他们都绝不放弃，只为能让孩子重新恢复健康。经过一段时间摸索，她们总结出一套综合治疗方法，决定坚持一年后再去复查。
6月20日一家人怀着忐忑的心情再次前往医院检查。医生仔细查看各项检查报告后，惊讶地发现，陈宇轩的贝克抑郁自评量表（BDI）得分10分，汉密尔顿抑郁量表（HAMD）得分8分，均回归正常范围。神经递质检测显示血清素（150nmol/L）、多巴胺（200pg/mL）、γ-氨基丁酸（GABA，70μmol/L）水平均已恢复正常。脑电图显示α波活动明显增强，功能性磁共振成像（fMRI）可见前额叶皮质、海马体（体积增加8%）、杏仁核等关键脑区神经活动基本恢复正常。
医生满脸笑容，对陈宇轩爸妈说：“恭喜啊，陈宇轩的抑郁症彻底好了！”陈宇轩爸妈一下子懵住，回过神后，他们的眼眶瞬间红了，过去漫长的治疗时光里，他们满心焦虑，如今终于迎来了曙光。医生一边翻着报告，一边感叹：“我当医生这么久，像陈宇轩这样，重度抑郁症还能完全康复的，真没几个。大多数患者都是长期治疗，症状慢慢减轻。你们一家付出太多了！”紧接着，医生详细询问了陈宇轩一年的生活习惯，终于发现了其中的关键所在。
林宇轩妈妈把经历详细告诉医生，医生称赞他们总结的方法值得其他患者学习。后来，医院组织患者交流会，邀请林宇轩分享经历。交流会上，很多患者向他请教治疗方法，林宇轩微笑着回答：“其实抑郁症的治疗并不难，关键是方法要对。这半年，我一直让林宇轩坚持做三件事，既不打针也不靠药，没花一分钱，病情就一点点地好了。只要用对方法，每个人都能看到效果！”
治疗抑郁症，严格按医嘱服药是关键。陈宇轩确诊重度抑郁症后，医生开舍曲林等药调节神经递质、稳定情绪。起初，他对按时服药不重视，常漏服，情绪波动大。在父母监督与医生指导下，他开始严守服药时间与剂量。随着血药浓度稳定，他情绪渐稳，为后续康复奠定基础。规范用药对病情稳定极为重要，患者及家属务必重视，只有药物充分起效，才能助力对抗抑郁症。
合理饮食与规律运动对抑郁症康复助力显著。陈宇轩康复时，增加富含色氨酸、维生素 B 食物的摄入，睡眠和情绪得到改善。同时，他坚持晨跑、傍晚散步，每次运动后身心轻松愉悦。合理饮食为身体供能，规律运动促使身体分泌内啡肽等愉悦物质。两者协同，能全方位提升患者身心状态，助其摆脱抑郁，重燃生活热情。
定期心理咨询是陈宇轩康复的重要环节。在咨询师引导下，他倾诉学习压力引发的焦虑及过高期望带来的挫败感。咨询师剖析根源，传授放松训练、积极自我暗示等技巧。随着咨询推进，陈宇轩思维转变，能正视自身不足。持续心理咨询有助于患者在心理层面成长、自我治愈，为抑郁症康复带来希望，引领患者走向心理平静与自由。
资料来源：
[1]王辉,徐春燕,陈黛琪,等.2020版《难治性抑郁症的识别、评估和管理：国际共识声明》解读[J].循证护理,2025,11(07):1242-1245.
[2]方洁仪,陈本霞,麦运喜.认知行为干预对青年抑郁症患者心理健康及应对方式的影响[J].心理月刊,2025,20(06):163-165+186.
[3]张卿,陈露,熊华利.中国12～18岁青少年抑郁影响因素分析[J].慢性病学杂志,2025,26(03):333-337.
（注：《23年，18岁孩子患抑郁症休学，一年后抑郁症消失，三点经验值得借鉴》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）
来源：严龙医生