摘要：今日秋分，昼夜均而寒暑平。作为二十四节气中第十六个节气，秋分不仅是天文意义上的重要节点，更蕴含着中国人数千年来顺应自然、调和阴阳的生活智慧。

今日秋分，昼夜均而寒暑平。作为二十四节气中第十六个节气，秋分不仅是天文意义上的重要节点，更蕴含着中国人数千年来顺应自然、调和阴阳的生活智慧。

在这个平衡与收获的季节里，一杯恰到好处的茶，正是顺应天时、滋养身心的最佳选择。

秋分时节

秋分时节，阴阳相半，天地趋于平衡。此时气温逐渐下降，空气干燥，中医认为“燥”为秋季主气，最易伤肺。因此，秋季养生的重点在于润燥生津、养阴润肺，同时注意调理脾胃，为即将到来的冬季做好准备。

秋分饮茶

1. 乌龙茶：平衡之选

半发酵的乌龙茶性味平和，不寒不热，正符合秋分阴阳平衡的特点。其中，浓香型铁观音、武夷岩茶等都具有生津止渴、缓解秋燥的功效，茶香醇厚，回味悠长。

2. 红茶：温润之品

全发酵的红茶性温，滋味甜醇，具有暖胃养生、促进消化的作用。在天气渐凉的秋季，一杯温润的红茶可以帮助身体更好地适应气温变化。

3. 老白茶：润燥之方

“一年茶，三年药，七年宝”。陈化后的老白茶茶性温和，具有显著的润燥、清热功效，尤其适合秋季饮用。煮一壶老白茶，枣香药香交织，温润舒爽。

4. 普洱熟茶：调和之剂

普洱熟茶茶性温和，具有消食解腻、调理肠胃的功效。秋季人们食欲渐增，熟普可以帮助消化，保持身体舒适。

选对了茶，冲泡和品饮的方法也有讲究。

秋分茶事

1. 注意茶水温度：茶水不宜过烫，避免损伤口腔和食道，温热适中为宜。

2. 控制饮茶浓度：浓茶易伤胃，泡茶时茶叶适量，以茶汤金黄或淡黄为宜，避免过浓。

3. 避免空腹饮茶：空腹喝茶易刺激肠胃，引发不适，最好饭后1小时再饮茶。

秋分是平衡的时节，也是收获的时节。愿这个秋天，有一杯好茶伴您度过每一个宁静而美好的日子。

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来源：帝芙特茶业