摘要：夜已深了，我坐在最后一班的地铁上，窗外的路灯星星点点，车内的乘客寥寥无几，一股浓浓的孤独感像海潮般向我席卷而来，将我整个身子包裹，我渴望逃跑，但过往的经历告诉我逃跑带来的只有更多的无助和落寞。

夜已深了，我坐在最后一班的地铁上，窗外的路灯星星点点，车内的乘客寥寥无几，一股浓浓的孤独感像海潮般向我席卷而来，将我整个身子包裹，我渴望逃跑，但过往的经历告诉我逃跑带来的只有更多的无助和落寞。

那是多年前的一天，类似的孤独感也曾降临在我头上，同样的地铁，同样的时间，同样的感受，我无法忍受这种从心底里涌来的彷徨，便提前下了车，来到闹市区的一家酒吧，想从灯红酒绿中获得些许的心灵慰藉。

进入酒吧，我点了一瓶饮料，看到球桌旁的一个老外，便主动过去和他攀谈了起来，他也十分好客，热心地和我交流。我们从对城市的印象开始聊起，聊到了美食，足球等，原来他是一个球探，在世界各地驻足，只为了找到心目中理想的球星。

在那一刻，孤独感似乎少了很多，大屏幕电视机播放的足球比赛，酒吧里激情摇滚的音乐，以及台球桌撞球的声音等，让我似乎找到了孤独的解药，可那是解药吗？

当一杯饮料喝下肚，略带疲惫的我起身告辞，打开酒吧间大门，走在冷冷清清的街道上，陪伴我的只有两旁昏暗的灯光和梧桐树，我再次被孤独感所包围，而且这次的孤独感比之前更为强烈，在此时我终于体会到：狂欢是一群人的孤独，渴望走近人群去获得孤独的解脱之感，这无异于缘木求鱼。

那我该如何面对孤独啊？这个问题始终萦绕在我的脑海里，久久挥之不去。

一次偶然的经历，夕阳西下，我来到了一条小河边，潺潺的流水，如同我内心涌出的孤独之感，缓缓地朝前流淌着，这次我随着河流的涌动，不再压抑孤独，不再害怕孤独，而是选择静静地看它流淌着，虽然心里还是会有一阵阵难以言喻的荒凉之感，但是我就是默默地注视着内心的变化，不做任何的评判.......

过了好一会儿，内心被孤独的石子打破的平静，如同这小河一般，随着风止而变得平静起来，那是一种至高无上的宁静之感，我到现在还依稀记得。我也在那时感悟到：一切的情绪都是合理的，它们不过是我们应对外部陌生、无常、冰冷世界的一种沟通方式，毕竟我们是人，我们有心，我们有感情！

而要打破孤独，不是转向外部世界，企图逃离它，避免感觉到它，而是要直面自己的内心，深入观察自己内心的最核心的部分，这样才能不让自己最脆弱的部分主宰自己的人生。

此时的你，再与别人交谈，是因为你觉得他们有趣，而不是因为你孤独；你希望坠入爱河是因为你真心爱上了对方，而不是你需要逃避内心的孤独。

所以当我再次坐在最后一班地铁有着同样的孤独感时，这次的我没有下车，更没有恐惧孤独，而是任由孤独在我的心灵弥漫开来，因为我知道它是此情此景产生合理的情绪，而我要做的只是成为一个旁观者，静静地远观着，理解着每一种情绪的起起伏伏，生生灭灭。

而随着孤独感逐渐从强烈到微弱，乃至消失，我也体会到：孤独，是一个人的狂欢，孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力；孤独带你找到自我，听取内心的声音；孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。

当你不再被孤独所裹挟之后，所有的复杂会变得简单，所有的空虚会变得充实，所有的焦虑会变得平静，所有的脆弱会变得强大，从此你再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

当你最终脱胎换骨，你一定会感谢曾经的孤独，生活就是最好的老师，此言非虚！

来源：米阳婚姻一点号