昨天直播的时候，有个小伙伴问得了抑郁症怎么办，我说，你先别被这个词吓到。你只是远离你的身心太久了，承担负责了很多你的生命不该有的内容。 试着静下来，慢下来，多跟自己待会儿，学会做减法，学会拒绝，不要再去为别人扮演了，慢慢会好起来的。摘要：昨天直播的时候，有个小伙伴问得了抑郁症怎么办，我说，你先别被这个词吓到。你只是远离你的身心太久了，承担负责了很多你的生命不该有的内容。 试着静下来，慢下来，多跟自己待会儿，学会做减法，学会拒绝，不要再去为别人扮演了，慢慢会好起来的。
来源：MACHi GARDEN