摘要：前年，高二开学大概两个月左右，我就注意到他的异常，我的学生小杨（化名）——年级排名前二十，开始频繁迟到、上课走神，物理作业连续两周都没交。他成绩非常好，性格偏内向，常常独来独往，我还是从其他同学那里了解到他经常被其它同学取笑，体育课分组时总被剩下。青春期的男孩

果壳心理咨询案例看着我最优秀的学生从焦虑抑郁到找回光芒，我为什么会推荐家庭尝试果壳心理咨询

我是一个重点高中的班主任，教了17年书，见过太多"成绩好但不快乐"的孩子。我之前教过的一个很优秀的学生就曾陷入过抑郁，经过休学调整才慢慢恢复。

前年，高二开学大概两个月左右，我就注意到他的异常，我的学生小杨（化名）——年级排名前二十，开始频繁迟到、上课走神，物理作业连续两周都没交。他成绩非常好，性格偏内向，常常独来独往，我还是从其他同学那里了解到他经常被其它同学取笑，体育课分组时总被剩下。青春期的男孩自尊心强，这样的处境让他产生自卑。

有次周一我发现他没来，电话联系后他父母，才知道他已经有很长一段时间严重失眠，甚至还出现自伤行为。医院评估后，建议他暂时休学回家调整。

崩溃不是突然发生的

是长期情绪忽视的结果

他妈妈问我：“我和他爸爸文化不高，所以我们想多挣点钱供他上学，有个更好的未来，不知道他到底怎么想的。”爸爸了解孩子在学校的一些情况后，第一反应是："这孩子心里太敏感，同学开个玩笑怎么就当真了。"

说实话，听到这些话我很心疼。一个人的性格跟家庭环境是分不开的，他的父母在县城经营着小超市，从早忙到晚，在生活中没有给他太多关注和指导。他们爱孩子，却不懂得怎么爱。

这个学生之所以出现问题是长期积累形成的。首先他们家的沟通模式是无效的，父母总是单向灌输、居高临下，不是平等对话。孩子的情感需求长期被忽视，父母之间也缺乏交流，家庭氛围冷漠，导致他内心越来越孤独。

其次父母认知存在局限。他们自己没读过大学，将期望寄托在孩子身上，复制自己熟悉的严格管教方式，认为只有高标准严要求才能成功。但是他们忽略了，比成绩更重要的是家的理解与支持，这才是孩子应对困难的底气。

有效的自救方式

才会带来真正的改变

他休学后，我会定期和他妈妈通电话了解孩子情况。他妈妈经朋友介绍联系了果壳心理的咨询师。咨询师在深入评估家庭情况后，为他们制定了一套详细的调整方案。

他妈妈告诉我：咨询师建议家长也要同步学习。他们每周参加线上直播课，闲的时候就听咨询师发的家庭教育音频。还说：“以前根本不懂这些，我们小时候都是这么过来的，现在才意识到必须重视教育。”

后续他妈妈也跟我反馈：孩子现在变化很大。主要是因为他们自己在咨询过程中意识到过往不注重家庭氛围的影响，虽然家里不算富裕，经济上也过得去，但他父母忙于生意，家庭情感流动缺失，导致孩子感受不到家庭的温暖。经过两个多月的咨询，他父母明显开始重视这方面，每天不管多忙，都会提前关门回家陪孩子，跟他聊聊天，家庭有了温度，孩子一定会感受到，也会慢慢恢复能量。

最让我欣慰的是看到他返校后的变化。我印象中他总低着头、说话声音很小，也不怎么参加课外活动，现在积极主动性提高很多，愿意参加小组活动。他妈妈说：咨询师说其实孩子虽然内向，但并不是不积极，父母是孩子模仿对象，孩子从小缺少陪伴，也就很难培养出很强的社交能力。

另外由于父母长期给孩子灌输学习好将来才有前途，孩子的认知里就只有学习，其它的都不重要，长期处于高压状态，过早的透支心理能量，虽然前期跑得很快，但后劲不足。很欣慰的是他的父母在咨询师的指导下开始反思，在努力给他创造一个温馨的家庭环境，关系的温度直接决定了心力的生长速度，只有尊重、包容、支持的家庭关系，才能让心力快速成长。

作为教育者的反思

心理健康比成绩更重要
教书这么多年，我越来越明白：能力只能决定孩子走多快，但内心的力量才能决定他走多远。通过这件事，我认识到孩子出现情绪问题不是什么大事，人生是场马拉松，短暂的停滞不会影响整个人生。我反而觉得如果孩子有了情绪问题，要积极的去寻找科学的方式去面对，这也是家长和孩子共同的自救。

心理的困扰需要科学引导，一个专业的咨询师，不只是解决孩子的问题，更是帮助家庭建立更健康的互动模式。虽然不清楚具体过程，但从孩子返校后的表现和改变，我看到了好的咨询师带来的积极影响。

来源：挑战陪辅