初到岗如何更快适应？西部计划 “智囊团” 告诉你~

摘要：迈开腿。避免在办公室坐等任务，每天抽时间去村里转。无论认识与否，见人就主动打招呼，多问候几次、多聊几句家常，慢慢就从“陌生面孔”变成“眼熟的小同志”。

今年新招募的

西部计划、研究生支教团志愿者

小伙伴们

已经上岗一个多月了

在积极投入服务的过程中

小伙伴们也有一些困惑急需支招

比如

如何快速融入当地生活？

工作技能如何快速提升？

压力有些大，该如何调整？

经验分享上新啦

都是咱自己人总结的实用干货

赶紧收藏起来吧~

初来乍到？快速融入的“破冰妙招”

【Tip 1】主动迈出社交第一步

迈开腿。避免在办公室坐等任务，每天抽时间去村里转。无论认识与否，见人就主动打招呼，多问候几次、多聊几句家常，慢慢就从“陌生面孔”变成“眼熟的小同志”。

用心记。交流中留意村民的实际需求，把细节记在心里，后续工作推进也会更加顺畅。

抓时机。傍晚村民常聚在一块儿唠嗑，这是最佳 “破冰时机”，主动凑过去搭话，听大家聊收成、说家常，融入速度能大大加快。

📍于俊汝，2025年西部计划志愿者，现服务于吉林省白山市临江市

【Tip 2】入户调研“三妙招”

提前“探路”找“引子”。先问村干部或老志愿者，摸清农户情况。比如我之前去王大叔家，知道他家种西瓜，还有一个小孙子，敲门就说：“大叔，我听说您家西瓜快熟了？想讨点经验，顺便给娃带了本童话书。”他立刻笑着开门：“进来坐，西瓜藤刚打了叉！”

带点“小甜口”拉近距离。村里小孩子喜欢糖、老人爱唠嗑，带几颗水果糖就很贴心。我给张奶奶带过一颗糖，她捏着糖说“我家小孙子上周还想吃糖，你倒想着了”，接着翻出藏的核桃塞给我“儿子从城里寄的，你尝尝”。

学会“蹲下来”更显真诚。和老人、小孩说话要主动调整视角，蹲下来平视更亲切。有一次，我蹲在地上和5岁的小宇聊玩具车。他拽着我的衣角说：“我爸爸说，等我长大也去城里读书，像你一样。”他奶奶在旁边擦眼泪：“这娃平时不爱说话，今天倒说了这么多。”

入户调研不是“完成任务”，而是“走进生活”。你把乡亲们当家人，他们才会把你当自己人。我现在入户，好多农户都会提前把椅子搬出来：“小霍，今天要不要吃碗手擀面？”——这就是最甜的“调研成果”。

📍霍鑫磊，2025年西部计划志愿者，现服务于四川省绵阳市盐亭县

【Tip 3】平等与学生交朋友

面对学生，沟通的第一步或许是放下“必须严肃立威”的执念，坦然接住“大哥哥大姐姐”这份亲近的定位。试着走下讲台，以朋友的姿态耐心倾听，去了解那些叛逆或沉默背后藏着的故事与需求，而非急着去打磨他们的锋芒。更要用平等的陪伴替代评判，回想自己年少时的心境，设身处地为他们着想。这份亲近从不会冲淡教学，反而能让“教书”与“育人”深度融合，既点燃学生的上进心、让教学效果更优，又能跳出成绩的单一标尺，让教育满含温度与力量。

📍苗清扬，中国海洋大学第26届研究生支教团志愿者，曾服务于云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县第一中学

职场“小白”？高效办公的“进阶妙招”

【Tip 1】高效文件管理“小技巧”

一是重命名与预览的“组合技”。当收到几十份命名杂乱无章的文档材料时，要做的第一件事就是统一重命名，如：部门/姓名_文件主题_日期。重命名时不要按回车键或点击空白处，按Tab键可直接切换至下一个文件，效率翻倍。同时开启Windows“预览窗格”，无需打开文档即可核对内容，避免名实不符。

二是排序比对的“秒查术”。完成重命名后，在文件夹空白处点击右键，“排序方式”选择“名称”和“递增”。同步将收集名单Excel表，按拼音升序排序。

此刻，你的文档列表和Excel名单列表的顺序将完全一致，从上到下逐一比对即可。

📍马鹏程，2025年西部计划志愿者，现服务于新疆生产建设兵团第七师胡杨河市

【Tip 2】准备一个工作“日记本”

面对西部基层繁杂的工作，想避免手忙脚乱、高效推进事务，用好工作“日记本”是个简单却有效的办法。

基层工作常常是多线并行，虽说轻重缓急是排序原则，但实际多是穿插处理的状态，这很考验我们梳理工作、记住细节的能力。而日记本就是“事务管家”，每天开工前，花几分钟把当天要做的事全列出来，哪项着急，哪项要尽快完成，写得越具体越好。下班前再回头看，把完成的项目打勾划掉。这样不仅能清楚掌握每项工作的进度，避免漏项错项，看着满满一页的“完成记录”，成就感也会油然而生，工作状态自然也更加积极。