摘要：近日，由成都铁路疾控所主办、乐山市精神卫生中心承办的“铁路职工心理健康讲座”在峨眉山宾馆举行。活动以“心暖铁路 健康护航”为主题，通过义诊服务、健康科普、心理讲座等多元化形式，为100余名参与疗养的铁路职工提供全方位身心支持，助力一线职工纾解压力、提升心理健康

近日，由成都铁路疾控所主办、乐山市精神卫生中心承办的“铁路职工心理健康讲座”在峨眉山宾馆举行。活动以“心暖铁路 健康护航”为主题，通过义诊服务、健康科普、心理讲座等多元化形式，为100余名参与疗养的铁路职工提供全方位身心支持，助力一线职工纾解压力、提升心理健康素养。

健康筛查先行 精准科普护航

活动伊始，中心门诊部医护团队为职工开展了血压、血糖检测及基础病史筛查，并结合检测结果进行“一对一”健康指导。针对铁路职工常见的高血压、糖尿病等慢性病风险，医护人员通过案例解析和用药规范讲解，帮助职工树立“早预防、早干预”的健康管理意识。

现场互动环节中，多名职工提出“头晕与血压的关联性”“如何制定个性化监测计划”等问题，医护团队逐一悉心解答，现场气氛热烈。

聚焦心理痛点 赋能压力管理

在心理健康讲座环节，乐山市精神卫生中心心理咨询师刘彦呈以《常见心理问题的识别与管理》为题，从“心理健康自评标准”“压力源多维度分析”“实用减压技巧”三大板块展开讲解。通过“理论+案例+测试”的沉浸式授课模式，刘彦呈结合铁路行业工作强度大、轮班频繁等特点，深入剖析了焦虑情绪、职业倦怠等典型心理问题的形成机制，并现场演示呼吸调节法、认知重构法等6类心理调适工具。职工们通过“压力自测问卷”实时评估心理状态，在互动中掌握科学应对压力的方法。

服务延伸一线 构建长效支持

活动同步设置健康咨询专区，护理团队围绕疾病预防、用药规范等主题提供专业建议，并发放《铁路职工心理健康手册》《慢性病管理指南》等科普资料200余份。乐山市精神卫生中心门诊主任刘万辉表示：“未来将联合铁路部门建立职工心理健康档案，定期开展线上咨询与回访，形成‘筛查-干预-跟踪’闭环管理模式。”

职工反响积极 护航行动持续

参与活动的职工普遍表示，此次活动“既贴心又实用”。一位工龄15年的线路检修员感慨：“不仅学到了控制血压的‘硬知识’，还找到了缓解焦虑的‘软方法’，对今后应对高强度工作更有信心了。”

据成都铁路疾控所相关负责人介绍，此类活动将纳入职工疗养常态化项目，并拓展至更多基层站点，为铁路职工打造“身心双护”的健康生态圈。（张 菁、周晓佼、医师报陈远航）

来源：川卫快讯