猫咪发胖真元凶不是碳水！16项研究实锤

摘要：小派觉得，这些问题听起来，感觉都问得在理——毕竟，猫是严格的肉食动物，它们祖上生活在沙漠里，以猎物为生，吃的几乎都是高蛋白低碳水的纯肉。

很多猫主都有这样的疑问：“我家猫吃干粮是不是摄入太多碳水了？”“猫不是肉食动物吗？碳水对它们是不是根本没用？”“是不是就是猫粮里的碳水让我家喵胖成球的？”……

小派觉得，这些问题听起来，感觉都问得在理——毕竟，猫是严格的肉食动物，它们祖上生活在沙漠里，以猎物为生，吃的几乎都是高蛋白低碳水的纯肉。

于是，市面上很多“低碳水”“高蛋白”猫粮就跟风成了香饽饽，宣传得那叫一个响：“无谷更健康！”“碳水是肥胖元凶！”“低碳水不长肉！”……

但，真的是这样吗？

猫粮里碳水的“黑锅”，终于有人不让它背了

最近，加拿大圭尔夫大学（University of Guelph）的一组兽医营养专家，干了一件很有意思的事。他们把过去十几年关于猫吃碳水的研究拿出来，做了一次全网大盘点，专业点说叫元分析(meta-analysis)，结论可以说有点出乎意料。研究题为《A meta-analysis: Dietary carbohydrates do not increase body fat or fasted insulin and glucose in cats》，发表于《动物科学杂志（Journal of Animal Science）》。

研究者们用了16项关于猫粮营养成分与猫咪健康指标的实验研究数据，做了一次叫作“元分析（meta-analysis）”的大数据整合。简单说，就是不是单看一两个实验结果，而是把这些年里做过的研究数据打包一起分析，用统计学方法统一测算，找出更靠谱、更全面的结论。

研究里关注的重点是：

猫粮中碳水化合物的含量猫咪的体脂变化以及空腹胰岛素和血糖水平

目的就是想搞清楚：碳水到底是不是让猫发胖、胰岛素失调的“罪魁祸首”？

结果发现：还真不是！

“猫粮里的碳水，其实没你想得那么坏。”

不但没坏到能让猫长肥膘，还很可能根本不是导致肥胖、胰岛素抵抗或糖尿病的主谋。

让猫咪逐渐走样、变成“圆润小行星”的，可能另有其喵。

真正的致肥元凶：脂肪+吃太多

研究看了16项长期实验数据，观察了各种配方猫粮中碳水、蛋白、脂肪的比例，以及猫咪的体重、体脂、空腹血糖和胰岛素变化。

结果发现：✅ 碳水和体脂没关系：吃碳水多的猫，体脂不一定多，甚至在一些偏瘦的猫身上，还出现了体脂轻微下降的趋势。✅ 碳水和胰岛素、血糖也没啥关系：该低的还是低，该高的主要看猫本身体重和吃的总热量多少。❌ 脂肪摄入多，才是体脂上升的罪魁祸首：研究里反而是高脂饮食的猫，容易囤积更多脂肪，也更容易胰岛素升高。

说白了，你家猫胖不胖，跟它吃了多少碳水没多大关系，跟它是不是吃太多、脂肪吃多了，关系才大。

所以，低碳水猫粮不一定更好？

这个就得分情况说了。并不是说低碳水猫粮不好，而是我们不能把碳水妖魔化。

猫吃碳水，其实有很多“进化上”的缓冲。它们虽然天生偏爱肉，但消化酶系统其实也能应付部分碳水，尤其是经过热加工处理后的，比如猫粮里的米饭、玉米粉、豌豆淀粉这类东西。只要控制比例不过量，猫是能消化这些的，而且完全不会因此“长胖”或者“血糖飙升”。

当然，前提是你得给它吃对量的“主食”，别整天拿零食当饭吃、随便加罐头、来点鸡胸肉当“加餐”，一顿比一顿丰盛，那就不叫“猫吃碳水胖了”，那叫“你家猫被你喂胖了”！

那猫粮到底该怎么选？

派食记（PetFoodie.CN）建议你可以参考以下几个点：

脂肪别太高：尤其是家养、运动量不大的猫咪，脂肪摄入越高，越容易囤脂肪。总热量要控制：再好的配方，吃多了也没用——减肥的终极答案：吃得少+吃得对。蛋白质要足够：蛋白才是猫咪维持肌肉、活力、代谢的“主食”。碳水不必恐惧：合理配比的碳水来源是可以接受的，尤其对干粮来说，碳水有助于形成颗粒质地、提升适口性。

怕碳水，不如怕吃多

其实，不只是猫，咱们人自己不也常常在为“碳水”而焦虑嘛？

但你看，面包、米饭、馒头，都是中国人餐桌上的“老朋友”，真正的问题从来不是碳水本身，而是你是不是每顿吃得像“过年”，吃完还躺着刷视频。

猫也是一样。

所以与其纠结“猫粮是不是低碳水”，不如每天多花点时间陪它玩、逗它动一动。你家主子动起来了，才是对抗肥胖的王道，哪怕饭里有点碳水，也没什么好担心的。

你要是真担心猫变胖，记住这句话：

“怕碳水，不如，怕吃多。”

看完派食记分享的这篇文章，给你家猫称个体重吧，如果超标了，咱们就开始“管住嘴、迈开腿”的养猫减肥计划！

本文作者｜小敏医生简介：中国农业大学临床兽医学硕士，现从事公共卫生与检验检疫等相关工作。曾在中国农业大学动物医院、国内宠物医疗连锁巨头、线上专业诊疗平台工作及动物蛋白领域的跨国公司任职，具有丰富的专业知识和实践经验，擅长把晦涩复杂的养宠知识浅显易懂地分享给宠物主们。

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