摘要：孙颖莎说：“对手都拼得很凶，都是全力以赴没有包袱的，这和我以前打比赛的感受不太一样。”这是她接受《乒乓世界》采访时的真心话。洛杉矶奥运周期以来，陈梦退出世界排名没回国家队，孙颖莎从“双子星”变成“独一份”，外界的拼劲全冲她来了。

孙颖莎说：“对手都拼得很凶，都是全力以赴没有包袱的，这和我以前打比赛的感受不太一样。”这是她接受《乒乓世界》采访时的真心话。洛杉矶奥运周期以来，陈梦退出世界排名没回国家队，孙颖莎从“双子星”变成“独一份”，外界的拼劲全冲她来了。

洛杉矶奥运周期开始后，陈梦慢慢淡出视野，世界排名也没了身影。孙颖莎突然成了国乒女队的“顶梁柱”，以前有陈梦一起扛着，现在每场关键球都得她上。去年阿斯塔纳亚锦赛女团决赛，她熬不住输了球，不是技术不行，是心里弦绷太紧：对手个个盯着她拼，国乒又依赖她，她还没适应“独大”的压力。

采访里她讲那阵子连训练都觉得累，不是身体累，是心里像压了块石头。直到李隼指导跟她讲“事不经历不觉难”，她才慢慢想通：与其盯着最后的大满贯，不如把目标拆成每天的训练，比如今天练好用反手接弧圈，明天琢磨怎么破解对手的快攻。

最近孙颖莎的状态慢慢稳了，世乒赛女单卫冕后，她的训练更细了：以前练球只盯赢，现在会特意找队友模拟外协会对手的球路，比如张本美和的快攻、桥本帆乃香的相持。王曼昱也在恢复，上周训练馆里她练了三个小时步法，教练说她的反手力量快回到巅峰。蒯曼和陈熠更拼，上次队内赛蒯曼赢了孙颖莎一局，陈熠的正手弧圈也有进步。

外协会那边张本美和拿了日本联赛冠军，教练是以前的中国选手，专门研究孙颖莎的球路。国乒教练组也在调整：马琳不再让孙颖莎场场都上，偶尔给她放两天假调整，李隼还找了心理老师帮她疏解压力。

其实以前国乒也有过“独大”的情况，比如张怡宁当年王楠退役后她一个人扛着，那会她也遇到过对手拼得凶的情况。张怡宁的办法是“把对手的拼劲当成动力”：你拼我更拼，而且比你更稳。再看孙颖莎的技术：她以前反手有点弱，现在特意加练了反手拧拉，上次队内赛用反手赢了王曼昱的弧圈。还有她的心态：以前输球会哭，现在输了会找教练分析“刚才哪球没处理好”，这就是成长。

外协会的张本美和，她的教练是以前的中国选手，专门研究孙颖莎的球路，所以孙颖莎现在练球会特意加一些“变线”，比如正手突然打对角线，让对手摸不着规律。李隼还给她找了个“技术顾问”，是以前的男队队员，帮她完善“前三板”战术，比如发短球后立刻拉长线，让对手来不及反应。

孙颖莎这孩子不容易，从“双子星”到“独挑大梁”，换谁都得缓阵子。建议她继续保持“简单的心”：别想太多大满贯，就盯着每天的训练，比如今天把发球练得更刁点，明天把防守补得更牢点。国乒也得松松手：别让她场场都打，身体累倒没事，心累才熬不住。观众也别催，大满贯不是急出来的，等她把心态稳好了，冠军自然来。

来源：秃子聊篮球